BÍ KÍP GIẢM MỠ BỤNG SIÊU NHANH TẠI NHÀ

0931.277.999

BÍ KÍP GIẢM MỠ BỤNG SIÊU NHANH TẠI NHÀ

Mỡ thừa tích tụ khiến bạn lo lắng và cảm thấy thiếu tự tin? Điều đó còn cản trở đến công việc, thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn. Top những cách giảm mỡ bụng sau đây sẽ giúp bạn điều đó. Hãy xây dựng cho mình những thói quen sống lành mạnh để nhanh chóng lấy lại thân hình như ý.

TOP 5 BÍ QUYẾT GIẢM MỠ BỤNG NHANH CHÓNG VÀ HIỆU QUẢ

1. Phương pháp uống nước khoa học

Ngoài việc tốt cho sức khỏe, uống nước đầy đủ còn có thể giúp vòng bụng trở nên thon gọn. Uống nước mỗi ngày chính là cách giúp thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc.

Sở dĩ đây cách là cách giảm mỡ bụng vì sau khi uống nước ta sẽ có được cảm giác no. Nhờ vậy mà hạn chế tình trạng thèm ăn, hạn chế nạp vào cơ thể lượng calo không cần thiết.

Những lưu ý khi uống nước giúp đạt hiệu quả tốt nhất:

  • Uống nước ngay khi thức dậy, từ 6-7 giờ sáng
  • Uống nước ấm trước khi ngủ 2 tiếng
  • Uống nước trước các bữa ăn chính 30 phút
  • Không uống quá nhiều nước cùng 1 lúc, chia đều ra các buổi trong ngày

2. Giảm cân tại nhà với muối rang

Muối rang – phương pháp giảm cân cổ truyền, đơn giản nhưng lại rất hiệu quả. Đã có rất nhiều chị em áp dụng cách làm này và thu được kết quả khả quan. Chườm muối rang hàng ngày có thể loại bỏ được các loại mỡ thừa cứng đầu.

Cách thực hiện như sau:

  • Lấy khoảng một chén muối, rang trên chảo với lửa nhỏ
  • Khi những hạt muối bắt đầu săn lại thì đổ ra một chiếc khăn sạch rồi chườm lên bụng
  • Bạn cần xoa thật đều trên phần bụng, tránh để lâu một chỗ sẽ dễ bị bỏng

3. Uống nước chanh

Bạn có thể thay thế nước chanh bằng nước lọc để hỗ trợ cho việc giảm cân. Tuy nhiên nước chanh dùng để giảm cân sẽ khác với nước chanh để giải khát. Chị em cần pha loãng nước chanh và không thêm đường.

Lợi thế của phương pháp này là bạn vẫn cung cấp được lượng nước cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra các chất có lợi trong chanh sẽ giúp hỗ trợ đắc lực trong việc giảm mỡ bụng và làm đẹp da.

Pha nước chanh theo tỷ lệ: ½ quả chanh + 250 ml nước ấm + 1 ít muối trắng. Sau đó hòa tan hỗn hợp trên rồi uống như uống nước lọc. Mỗi ngày bạn có thể uống từ 2-3 cốc đế loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể.

4. Thay đổi chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học là điều kiện cần thiết để giảm cân. Khi nạp vào cơ thể những thực phẩm có lợi sẽ kích thích quá trình trao đổi chất và đào thải mỡ.

Những thực phẩm này còn chứa lượng calo thấp có tác dụng ngăn ngừa tích mỡ, kiểm soát cơn đói. Các thực phẩm có thể đưa vào thực đơn như: yến mạch, gạo lứt, khoai lang, bánh mì đen, thịt nạc…

Ngoài việc ăn những thức ăn tốt cho sức khỏe thì chị em cũng nên loại bỏ những thói quen xấu. Nhất là việc hạn chế ăn những thực phẩm có khả năng tích mỡ như tinh bột trắng, đồ ăn chiên rán…Không sử dụng rượu bia, chất kích thích hoặc các loại nước ngọt có ga.

5. Giảm cân hiệu quả nhờ tập yoga

Không còn quá xa lạ khi tập yoga chính là cách giảm mỡ bụng rất công hiệu. Ngoài việc giúp tịnh tâm, các bài tập yoga còn giúp thiêu đốt mỡ thừa nhanh chóng. Bạn có thể dễ dàng thực hiện cách giảm cân này tại nhà như sau:

  • Đầu tiên, hãy ngồi thẳng lưng. Cho một chân ra sau, một chân co lại sao cho gót chân chạm vào vị trí dưới rốn.
  • Hóp bụng vào, ngửa người ra sau kết hợp 2 tay cầm vào bàn chân phía sau.
  • Tập hít thở đều đặn và giữ nguyên tư thế trên 5 phút, sau đó đổi chân.
  • Lặp lại các động tác này 5 lần mỗi bên.
  • Kiên trì tập luyện hàng ngày để đem lại kết quả tốt nhất.

MAX THIN LIPO – PHÁ VỠ TẤT CẢ CÁC KỶ LỤC GIẢM BÉO HIỆN NAY

Hiệu quả tùy vào cơ địa của mỗi người

Max Thin Lipo là công nghệ giảm béo an toànvà hiện đại nhất 2019 tại Việt Nam. Max Thin Lipo là sự kết hợp giảm đi nguồn năng lượng với tinh chất giảm béo và lượng mỡ thừa thông qua thao tác massage.

Với công nghệ này, bạn có thể giảm được tối đa 45% lượng mỡ thừa trong cơ thể. Tùy theo cơ địa và thể trạng tích mỡ, mỗi người có thể giảm từ 7 – 18cm vùng bụng và 1 – 9kg cân nặng.

Cơ chế hoạt động của Max Thin Lipo là phá hủy những liên kết mỡ thừa, chuyển hóa chúng thành năng lượng tích cực cho cơ thể. Công nghệ không xâm lấn, không gây đau đớn, đảm bảo mang lại kết quả lâu dài.

Mỗi phương pháp giảm mỡ bụng sẽ có những đặc thù và mang lại hiệu quả nhất định. Vì thế điều cần làm là bạn phải lựa chọn cho mình cách giảm cân phù hợp nhất. Bên cạnh đó việc thiết lập nên một chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học cũng là điều hết sức cần thiết.

 https://thammylinhanh.vn/giam-beo-max-thin-lipo-co-tot-khong-cong-nghe-giam-beo-an-toan-kien-tao-ve-dep-hoan-my/

https://thammylinhanh.vn/giam-beo-max-thin-lipo-co-tot-khong-cong-nghe-giam-beo-an-toan-kien-tao-ve-dep-hoan-my/

https://thammylinhanh.vn/giam-beo-max-thin-lipo-co-tot-khong-cong-nghe-giam-beo-an-toan-kien-tao-ve-dep-hoan-my/

https://thammylinhanh.vn/giam-beo-max-thin-lipo-co-tot-khong-cong-nghe-giam-beo-an-toan-kien-tao-ve-dep-hoan-my/

Loading...