THÍCH THÚ TRƯỚC 5 CÁCH GIẢM CÂN TỰ NHIÊN HIỆU QUẢ

0931.277.999

THÍCH THÚ TRƯỚC 5 CÁCH GIẢM CÂN TỰ NHIÊN HIỆU QUẢ

Vóc dáng cân đối cùng làn da đẹp là quy chuẩn về cái đẹp của rất nhiều người. Thế nhưng với rất nhiều lý do khác nhau mà phụ nữ rất dễ bị thừa cân, béo phì. Và giảm cân là một hành trình gian khổ, tốn hao rất nhiều công sức, tiền bạc. Vì thế 5 cách giảm cân tự nhiên hiệu quả dưới đây sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho bạn.

TOP 5 CÁCH GIẢM CÂN TỰ NHIÊN ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

1. Uống trà xanh

Một trong những cách giảm cân tự nhiên hiệu quả không thể không nhắc đến chính là uống trà xanh. Trà xanh chứa hợp chất polyphenol rất cần thiết cho quá trình giảm cân.

Loại thực phẩm này có khả năng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Đồng thời giúp làm giảm hàm lượng chất béo trong thức ăn. Từ đó phân giải và chuyển hóa các vùng mỡ trong cơ thể.

Hợp chất polyphenol trong trà xanh chính là “thần dược” cho những ai muốn tránh xa mỡ thừa. Bạn nên uống một cốc trà xanh mỗi ngày ngay sau khi thức dậy hoặc sau khi ăn sáng 30 phút. Lúc này cơ thể sẽ hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất quan trọng có trong trà.

2. Tăng cường chất xơ

Việc cung cấp vào cơ thể quá nhiều chất béo, thiếu chất xơ cũng chính là nguyên nhân gây béo phì. Vì thế tăng cường chất xơ là cách giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Chất xơ có tác dụng khiến bạn no lâu và cắt các cơn thèm ăn.

Các thực phẩm giàu chất xơ chứa lượng chất béo và calo rất thấp. Để giảm cân tốt hơn, bạn nên ăn ít nhất 5 loại trái cây và rau mỗi ngày. Các loại trái cây có nhiều xơ như là: táo, chuối, cam, quýt, mận, bưởi, lê, táo…

Ngoài ra, bạn có thể chuyển sang sử dụng các loại ngũ cốc nguyên hạt. Hãy thay thế thức uống có ga, bánh ngọt bằng đậu tương, đậu xanh, yến mạch, bánh ngũ cốc… Để đảm bảo lượng đường trong máu ổn định, bạn nên bỏ ngay các thực phẩm chế biến sẵn.

3. Dùng nước chanh tươi để giảm cân

Nước chanh nghệ và mật ong

Củ nghệ chứa thành phần curcumin với khả năng chống oxy hóa hiệu quả. Đồng thời với lượng axit vừa phải trong chanh sẽ giúp đào thải lượng mỡ thừa nhanh chóng. Bạn nên uống loại nước này mỗi ngày, tốt nhất là vào sáng sớm, lúc vừa tỉnh dậy.

Công thức: 1 cốc nước ấm + 1 muỗng tinh bột nghệ + 1 muỗng cafe mật và nửa quả chanh. Lưu ý là nên pha nước ấm cho hỗn hợp vì sẽ giúp phát huy hiệu quả tốt hơn nước lạnh.

Nước chanh sả gừng

Ít ai biết loại nước uống thơm ngon này lại chính là cách giảm cân tự nhiên vô cùng công hiệu. Nước cốt chanh chứa nhiều vitamin C giúp thanh lọc cơ thể, kích thích tiêu hóa. Đồng thời kiểm soát được lượng đường trong cơ thể, hỗ trợ hệ miễn dịch.

Trong khi đó gừng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hữu hiệu. Với hương thơm thanh dịu, tép sả giúp giải tỏa mệt mỏi, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Pha 2,5 lít nước đun sôi + 500gr đường phèn+ ½ muỗng cafe muối + 3 tép sả đập dập. Đợi nước nguội thì cho vào thêm nước cốt chanh (3 quả). Hãy uống mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi vóc dáng của bạn.

4. Qủa dứa

Dứa là loại trái cây thơm ngon, đồng thời cũng chính là “cứu tinh” cho sắc vóc phái đẹp. Dứa chứa 85% nước, bromelain và enzyme có khả năng phân hủ.y protein. Chất acid có trong dứa còn có tác dụng triệt tiêu bớt calo dư thừa. Đây chính là vũ khí bí mật để bạn có được một vòng bụng phẳng.

Những thành phần trong dứa có thể giúp đốt cháy và ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa. Ngoài giảm cân, dứa còn giúp phục hồi và tăng cường sức đề kháng cũng như vẻ đẹp của làn da. Bạn có thể dùng dứa để ăn sống hoặc chế biến thành sinh tố, nước ép, salad…

5. Nước rau súp

Nhiều chị em thường sai lầm khi ép mình vào chế độ ăn uống hà khắc. Việc kiêng tất cả các loại thức ăn khiến cơ thể mất đi các dưỡng chất cần thiết. Thay vì nhịn ăn, chị em có thể sử dụng nước rau súp. Giải pháp này cũng chính là cách giảm cân tự nhiên nhanh chóng, an toàn.

Hãy sử dụng các loại rau củ như hành tây, bắp cải, ớt chuông, cần tây, các loại rau gia vị… Đem ép chúng thành nước hoặc nấu chín để lấy nước uống mỗi ngày. Tăng cường uống nhiều nước lọc để cơ thể luôn khỏe khoắn (từ 1.5-2 lít/ngày). Hạn chế các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, hàm lượng calo cao.

CÔNG NGHỆ GIẢM BÉO MAX THIN LIPO – TIÊU DIỆT MỌI LOẠI MỠ THỪA “CỨNG ĐẦU”

Max Thin Lipo là công nghệ giảm béo an toàn và hiện đại nhất 2019 tại Việt Nam. Đây là sự kết hợp giảm đi nguồn năng lượng với tinh chất giảm béo và lượng mỡ thừa thông qua thao tác massage.

Với công nghệ này, bạn có thể giảm được tối đa 45% lượng mỡ thừa trong cơ thể. Tùy theo cơ địa và thể trạng tích mỡ, mỗi người có thể giảm từ 7 – 18cm vùng bụng và 1 – 9kg cân nặng.

Trong tinh chất giảm béo có chứa lượng axit với khả năng hóa lỏng mỡ thừa một cách toàn diện. Chúng len lỏi và ngấm sâu vào từng tế bào mỡ. Tinh chất khi được đẩy sâu vào phần cơ thể tích mỡ, sẽ chuyển hóa thành nguồn nhiệt năng lên tới 80*C. Vua hủy mỡ Max Thin Lipo có hiệu quả cao trong việc làm mềm toàn diện và hóa lỏng toàn bộ mỡ thừa.

Vua hủy mỡ Max Thin Lipo giải quyết “triệt để”, phá đảo tận gốc mỡ thừa, kể cả mỡ nội tạng. Liệu pháp hỗ trợ tích cực trong việc điều trị các chứng bệnh: cao huyết áp, máu nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch, tiểu đường.

Ngoài tác dụng giảm mỡ, công nghệ này còn có tác dụng phục hồi làn da hư tổn. Khắc phục tình trạng da thừa, cơ da chùng nhão, trả lại bạn làn da săn chắc, mịn màng.

Những thực phẩm thiên nhiên luôn là “vũ khí bí mật” cho phụ nữ nếu chúng ta biết sử dụng chúng. Điển hình nhất là các cách giảm cân tự nhiên vô cùng hiệu quả phía trên. Hãy lựa chọn cho mình giải pháp phù hợp với bản thân và kiên trì theo đuổi, bạn nhé!

https://thammylinhanh.vn/giam-beo-max-thin-lipo-co-tot-khong-cong-nghe-giam-beo-an-toan-kien-tao-ve-dep-hoan-my/

https://thammylinhanh.vn/giam-beo-max-thin-lipo-co-tot-khong-cong-nghe-giam-beo-an-toan-kien-tao-ve-dep-hoan-my/https://thammylinhanh.vn/giam-beo-max-thin-lipo-co-tot-khong-cong-nghe-giam-beo-an-toan-kien-tao-ve-dep-hoan-my/

 

Loading...