Tại sao càng cười lại càng già? Nghe có vẻ nghịch lý nhưng nhiều người đang đối mặt với vấn đề rãnh cười sâu và hằn rõ theo thời gian, khi cười càng hiện rõ sự mệt mỏi. Và từ khóa “cách xóa rãnh cười” trở thành một trong những chủ đề được bàn luận sôi nổi. Vậy, đâu là những phương pháp xóa rãnh cười phổ biến hiện nay? Cùng Phòng khám Thẩm mỹ Linh Anh bước trên hành trình trẻ hóa nụ cười nhé!
1. Rãnh cười là gì? Nguyên nhân rãnh cười sâu
Rãnh cười, còn gọi là nếp nhăn mũi – má (nasolabial folds), là hai đường gấp tự nhiên chạy từ hai bên cánh mũi xuống đến khóe miệng. Khi còn trẻ, những nếp này rất mờ nhạt hoặc gần như không thấy. Nhưng theo thời gian, chúng dần hằn sâu và rõ nét hơn, đặc biệt mỗi khi cười hoặc biểu cảm gương mặt.
Vậy, bạn đã bao giờ tự hỏi: Rãnh cười xuất hiện khi nào mà ngày càng lộ rõ, khiến khuôn mặt trở nên kém sắc và già nua? Trên thực tế, rãnh cười thường bắt đầu xuất hiện từ sau tuổi 25–30, khi làn da bắt đầu mất dần collagen và elastin – hai thành phần quan trọng giúp da căng mịn và đàn hồi. Cùng với đó, các yếu tố như lão hóa tự nhiên, sụp mô mềm, tích tụ mỡ, thói quen ngủ nghiêng hoặc biểu cảm lặp đi lặp lại cũng góp phần khiến rãnh cười hằn sâu theo thời gian.
Sự xuất hiện của rãnh cười không chỉ đơn thuần là dấu hiệu tuổi tác, mà còn là yếu tố khiến gương mặt trông mệt mỏi, thiếu sức sống – ngay cả khi bạn đang mỉm cười.
2. Cách xóa rãnh cười an toàn, hiệu quả
Rất nhiều người đang tìm kiếm giải pháp để “trẻ hóa nụ cười” an toàn và hiệu quả. Có nên tiêm filler? Hay công nghệ nào đang được đánh giá cao trong lĩnh vực thẩm mỹ không phẫu thuật để làm mờ rãnh cười? Dưới đây, Phòng khám Thẩm mỹ Linh Anh sẽ gợi ý cho bạn 10 cách xóa rãnh cười được đánh giá tốt nhất hiện nay.
2.1 Cách làm mờ rãnh cười tại nhà
Mặc dù không thể xóa rãnh cười vĩnh viễn nhưng bạn có thể áp dụng một cách làm tại nhà như bổ sung collagen, sử dụng miếng dán chống nhăn,… để cải thiện tạm thời.
Bài tập hỗ trợ làm mờ rãnh cười
Bạn có thể áp dụng 2 bài tập để hỗ trợ làm mờ nếp nhăn rãnh mũi má, cách thực hiện vô cùng đơn giản.
Bài tập phồng má:
- Bước 1: Mím 2 mép môi, cười mỉm 3 giây và về trạng thái ban đầu, lặp lại 10 lần.
- Bước 2: Giữ miệng ở trạng thái thư giãn, lấy hơi và phồng má 2 bên, để trong 5 giây rồi thở ra. Lặp lại liên tục 20 lần.
- Bước 3: Cứ lặp lại động tác mỗi bên 10 lần và đổi ngược lại.
Bài tập Grandma:
- Bước 1: Mở rộng miệng 2 hàm song song.
- Bước 2: Bặm môi kéo ngược về sau.
- Bước 3: Để nguyên trong khoảng 10 giây và lặp lại động tác trong khoảng 20 lần.
Bổ sung collagen
Collagen là “chất keo” giữ cho làn da căng mịn, đàn hồi. Khi cơ thể thiếu hụt collagen – đặc biệt sau tuổi 25, làn da sẽ bắt đầu chảy xệ, rãnh cười theo đó cũng hằn sâu hơn. Vì vậy, bạn nên bổ sung collagen vào cơ thể bằng cách sử dụng các sản phẩm collagen peptide dạng nước, bột hoặc viên uống từ các thương hiệu uy tín.
Bạn nên ưu tiên collagen có kèm thành phần vitamin C, HA, elastin để tăng khả năng hấp thụ. Phương pháp này không có tác dụng “xóa nhăn cấp tốc” mà cần thời gian để phục hồi cấu trúc da từ bên trong sau 2-3 tháng kiên trì.
Massage rãnh cười
Massage đúng cách giúp tăng tuần hoàn máu, giảm tích tụ mô mỡ và kích thích sản sinh collagen tự nhiên. Từ đó làm mờ rãnh cười một cách nhẹ nhàng, tự nhiên. Các bước thực hiện rất đơn giản:
- Bước 1: Lấy ngón giữa và áp út lặp đi lặp lại động tác miết từ cánh mũi cho đến hướng tai.
- Bước 2: Lấy ngón cái và ngón trỏ giữ hai bên cánh mũi và từ từ nâng nhẹ lên một góc 90 độ lặp đi lặp lại.
- Bước 3: Chụm 2 lòng bàn tay lại và đặt ở vị trí sống mũi và má. Sau đó, miết sang 2 bên khoảng 10 lần.
Miếng dán chống nhăn rãnh cười
Miếng dán hoạt động như một “nẹp cố định” giúp ngăn ngừa gập da tại vị trí rãnh cười trong lúc ngủ – nguyên nhân phổ biến gây nhăn sâu mà nhiều người không ngờ tới. Cách sử dụng như sau:
- Bước 1: Làm sạch và dưỡng da đầy đủ trước khi dán.
- Bước 2: Dán trực tiếp lên vùng rãnh cười, giữ qua đêm.
- Bước 3: Sử dụng mỗi ngày trong ít nhất 2–3 tuần để thấy hiệu quả làm mờ nếp nhăn. Bạn nên chọn sản phẩm có thành phần an toàn, không gây kích ứng.
Kem làm đầy rãnh cười
Thông thường, các loại kem đặc trị chứa peptide, retinol, hyaluronic acid hoặc các hoạt chất làm đầy giúp làm mịn bề mặt da, tăng độ đàn hồi và làm đầy rãnh cười nông. Cách sử dụng như sau:
- Bước 1: Thoa đều lượng kem vừa đủ lên vùng rãnh cười sau bước serum và trước bước kem dưỡng.
- Bước 2: Kết hợp vỗ nhẹ hoặc massage để tăng khả năng thẩm thấu.
- Bước 3: Sử dụng đều đặn 1–2 lần/ngày, tùy theo hướng dẫn của từng sản phẩm.
2.2 Cách làm đầy rãnh cười bằng filler
Tiêm filler rãnh cười làm một trong những phương pháp thẩm mỹ không phẫu thuật được nhiều người ưa chuộng. Bác sĩ sẽ tiêm trực tiếp filler (chủ yếu là filler chứa Hyaluronic Acid) vào rãnh mũi má. Từ đó phục hồi thể tích bị mất, làm đầy rãnh cười và kích thích tăng sinh collagen giúp da căng bóng tự nhiên. Hiệu quả thấy rõ tức thì, filler có thể duy trì 6-18 tháng nếu bác sĩ tiêm đúng cách, filler chất lượng, chăm sóc khoa học.
Nếu bạn đang gặp tình trạng rãnh cười sâu khiến khuôn mặt kém sắc thì có thể để lại SĐT, nhân viên Linh Anh sẽ liên hệ tư vấn, báo giá và đặt lịch thăm khám cùng bác sĩ.
Đặt lịch tiêm filler tại Linh Anh
ĐĂNG KÝ NHẬN BÁO GIÁ NGAY
Linh Anh cam kết bảo mật thông tin khách hàng
2.3 Làm mờ rãnh cười bằng công nghệ cao
Ứng dụng công nghệ nâng cơ, trẻ hóa giúp xóa rãnh cười an toàn, hiệu quả nhanh chóng. Một số công nghệ hàng đầu có thể kể đến như Hifu, Thermage FLX, sóng RF, CFU, Ultherapy,…
Với cơ chế hoạt động riêng biệt, các công nghệ này tác động vào da để giúp kích thích sản xuất collagen và elastin tự nhiên. Từ đó giúp da săn chắc, nâng cơ, giảm nếp nhăn và da căng bóng, giảm rãnh cười rõ rệt chỉ sau 1 liệu trình.
2.4 Phẫu thuật độn rãnh cười
Phẫu thuật độn rãnh cười là thủ thuật thẩm mỹ giúp làm đầy và nâng vùng rãnh cười (nếp gấp từ mũi đến miệng), mang lại khuôn mặt trẻ trung, hài hòa hơn. Bác sĩ sẽ đưa vật liệu độn vào dưới da để cải thiện độ sâu của rãnh, thường thực hiện qua đường rạch nhỏ bên trong miệng hoặc cạnh cánh mũi.
Hiện nay, hai loại vật liệu độn phổ biến gồm:
- Sụn silicon y tế: Phổ biến, dễ tạo hình, chi phí hợp lý. Tuy nhiên cần thực hiện đúng kỹ thuật để tránh bao xơ hoặc lộ sụn.
- Sụn sinh học cao cấp (như PureForm, Sofxil, Gore-Tex): Tương thích tốt với cơ thể, giảm nguy cơ biến chứng, mang lại kết quả tự nhiên hơn nhưng có chi phí cao hơn.
Đây là cách làm đầy rãnh cười phù hợp với người có rãnh sâu, muốn cải thiện lâu dài thay vì giải pháp tạm thời.
2.5 Căng chỉ da mặt xóa rãnh cười
Căng chỉ da mặt xóa rãnh cười là phương pháp làm đẹp được ưa chuộng để làm đầy vùng rãnh cười hằn sâu, giúp nâng cơ mặt, giúp bạn có được vẻ ngoài tươi trẻ, kéo vùng da chảy xệ về vị trí ban đầu.
Đây là phương pháp cấy chỉ collagen vào dưới da, nhiều sợi đan vào nhau tạo thành một màng lưới nâng đỡ và kéo căng da để làm mờ rãnh cười.
2.6 Cấy mỡ rãnh cười
Cấy mỡ rãnh cười là phương pháp thẩm mỹ sử dụng mỡ tự thân (thường lấy từ bụng, đùi,…) để làm đầy vùng rãnh cười bị lõm hoặc hằn sâu, giúp khuôn mặt trẻ trung và mềm mại hơn. Mỡ sau khi được lọc ly tâm sẽ được tiêm trực tiếp vào vùng cần cải thiện. Đây là kỹ thuật ít xâm lấn, độ tương thích cao và hiệu quả duy trì từ vài tháng đến vài năm tùy cơ địa.
3. Làm đầy rãnh cười giá bao nhiêu?
Các cách xóa rãnh cười khác nhau sẽ có mức giá khác nhau. Nhìn chung, mức giá xóa rãnh cười TRÊN THỊ TRƯỜNG dao động khoảng 3.000.000 đến 100.000.000 VNĐ. Mức giá này còn phụ thuộc chủ yếu vào phương pháp xóa rãnh cười, cơ sở thực hiện, trình độ bác sĩ, chương trình ưu đãi,…
Hãy tham khảo bảng giá được Phòng khám Thẩm mỹ Linh Anh khảo sát và cập nhật để nắm thông tin nhé!
| Dịch vụ xóa rãnh cười | Chi phí (VNĐ) |
| Tiêm filler | 3 – 15 triệu/cc |
| Tiêm botox | 5 – 15 triệu/U |
| Căng chỉ | 20 – 50 triệu/lần |
| Phẫu thuật độn rãnh cười (sụn nhân tạo/silicon) | 20-30 triệu/lần |
| Cấy mỡ tự thân | 12 – 35 triệu/lần |
| Xóa rãnh cười bằng công nghệ cao | 10 – 100 triệu/liệu trình |
Lưu ý, đây chỉ là bảng giá thị trường chỉ mang tính tham khảo. Một số dịch vụ như tiêm filler, tiêm botox thường sẽ có sự chênh lệch do có nhiều sản phẩm và chất lượng khác nhau. Bên cạnh đó, phẫu thuật độn rãnh cười cũng sẽ chênh lệch vì phụ thuộc vào vật liệu độn là silicon hay sụn sinh học.
Muốn biết chính xác giá xóa rãnh cười, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám mức độ nông sâu của rãnh cười. Từ đó bác sĩ sẽ lập phác đồ điều trị và lựa chọn phương pháp phù hợp. Nếu muốn xóa rãnh cười tại Phòng khám Thẩm mỹ Linh Anh, hãy để lại SĐT, nhân viên sẽ liên hệ tư vấn, báo giá dịch vụ nhé!
Báo giá xóa rãnh cười tại Linh Anh
ĐĂNG KÝ NHẬN BÁO GIÁ NGAY
Linh Anh cam kết bảo mật thông tin khách hàng
4. Phòng khám Thẩm mỹ Linh Anh – Địa chỉ làm đầy rãnh cười an toàn, được cấp phép hoạt động
Phòng khám Thẩm mỹ Linh Anh được biết đến là địa chỉ làm đầy rãnh cười an toàn với đa dạng dịch vụ như tiêm filler, liệu trình nâng cơ làm mờ rãnh cười công nghệ cao, căng chỉ rãnh cười,… Phòng khám đã được Bộ Y tế cấp phép hoạt động, bác sĩ tốt nghiệp chính quy, có chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh được cơ quan thẩm quyền cấp phép.
Không dừng lại ở đó, Linh Anh còn biết đến là địa chỉ được nhiều người “chọn mặt gửi vàng” bởi chất lượng đi đôi với giá thành. Chúng tôi không chèo kéo và đặt khách hàng lên hàng đầu. Bác sĩ trực tiếp thăm khám, tư vấn và lập phác đồ điều trị, tham gia vào toàn bộ quá trình thực hiện dịch vụ. Điều này mang đến cho khách hàng sự yên tâm, đặt an toàn của khách hàng lên trên hết.
Linh Anh ứng dụng công nghệ hiện đại như Thermage, CFU, Ultherapy,… giúp nâng cơ, săn chắc da vùng rãnh cười. Đồng thời kích thích tăng sinh collagen và elastin tự nhiên, mang đến hiệu quả bất ngờ mà không cần xâm lấn.
Các loại filler sử dụng tại Linh Anh được Bộ Y tế cấp phép lưu hành, đảm bảo nguồn gốc rõ ràng. Trước khi tiêm, bác sĩ sẽ thử trước ở một vùng da nhỏ và cho khách hàng kiểm tra sản phẩm. Điều này đảm bảo tính minh bạch và cũng đảm bảo an toàn cho khách hàng.
Ngoài ra, Linh Anh đã chính thức sử dụng công nghệ VISIA – cỗ máy hiện đại giúp phân tích 8 vấn đề da, đưa ra những dấu hiệu lão hóa tiềm ẩn. Quy trình khám cận lâm sàng này đã giúp phác đồ điều trị cá nhân hóa và chuẩn xác, từ đó mang đến hiệu quả như mong đợi.
5. Câu hỏi liên quan “Cách xóa rảnh cười”
5.1 Xóa rãnh cười bằng cách nào là hiệu quả nhất?
Không thể xác định chính xác đâu là cách xóa rãnh cười hiệu quả nhất. Thực tế, hiệu quả sẽ phụ thuộc vào tình trạng của mỗi người.
- Rãnh nông, mới hình thành: Tiêm filler (chất làm đầy) là phương pháp nhanh, ít xâm lấn, hiệu quả tức thì.
- Rãnh sâu, rõ nét: Cấy mỡ tự thân hoặc phẫu thuật độn rãnh cười bằng sụn (silicon, sụn sinh học) cho kết quả tự nhiên và duy trì lâu dài.
Lựa chọn phương pháp phù hợp cần dựa vào đánh giá của bác sĩ chuyên khoa sau khi thăm khám trực tiếp.
5.2 Có nên độn rãnh cười không?
Đây là nhu cầu thẩm mỹ và tình trạng của mỗi người. Nếu rãnh cười sâu, rõ nét, chịu được xâm lấn thì có thể chọn phẫu thuật độn rãnh cười. Ngược lại, người có rãnh cười nông, bạn nên cải thiện bằng công nghệ cao hoặc tiêm filler để đảm bảo vẻ đẹp tự nhiên. Tốt nhất, bạn nên thăm khám với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn chính xác theo từng trường hợp.
5.3 Căng chỉ rãnh cười được bao lâu?
Căng chỉ rãnh cười thường duy trì hiệu quả từ 12 đến 24 tháng, tùy theo loại chỉ sử dụng (PDO, PCL…), cơ địa và chế độ chăm sóc sau thủ thuật. Sau thời gian này, chỉ sẽ tự tiêu và có thể cần thực hiện lại để duy trì kết quả.
5.4 Độn rãnh cười có bị đơ không?
Theo bác sĩ CKII. Lê Hạnh, độn rãnh cười không bị đơ nếu được thực hiện đúng kỹ thuật, chọn vật liệu phù hợp và bác sĩ có tay nghề cao. Gương mặt vẫn tự nhiên, mềm mại khi cười. Tuy nhiên, nếu đặt sai vị trí hoặc quá lạm dụng, có thể gây mất cân đối hoặc gương mặt cứng.
Tóm lại, có nhiều cách xóa rãnh cười như tiêm filler, phẫu thuật độn rãnh cười, căng chỉ, cấy mỡ rãnh cười,… Mỗi phương pháp sẽ có ưu và nhược điểm, đối tượng phù hợp khác nhau. Để biết bản thân phù hợp với cách nào, bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên môn thăm khám, tư vấn. Liên hệ ngay đến Hotline 0906 933 888 của Phòng khám Thẩm mỹ Linh Anh để được tư vấn, báo giá và đặt lịch thăm khám ngay nhé!
Tiêm filler cằm V line giá bao nhiêu? Bảng giá cập nhật 2025
Cằm vuông trông như thế nào? Luận giải tướng số nam, nữ cằm vuông chi tiết
Cằm lẹm là gì? Nguyên nhân và Cách khắc phục hiệu quả
Cằm chẻ là gì? Nguyên nhân hình thành và Cách khắc phục
Tướng người có rãnh cười sâu là tốt hay xấu trong nhân tướng học?
Tiêm filler rãnh cười và những điều bạn cần biết trước khi thực hiện
Bác sĩ CKII. Lê Hoàng Ngọc Hạnh hiện đang là Giám đốc chuyên môn Thẩm mỹ Nội khoa tại Phòng khám Thẩm mỹ Linh Anh. Bác Hạnh đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ nội khoa, định hình chuyên khoa tạo hình thẩm mỹ với nhiều chứng chỉ, bằng cấp chuyên môn trong phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ, chứng chỉ ứng dụng Botulinum toxin và chất làm đầy, căng chỉ, laser… Bằng kiến thức chuyên môn, bác đã điều trị và xử lý các vấn đề thẩm mỹ nội khoa cho hơn 3.000 khách hàng mỗi năm, giúp nhiều khách hàng khắc phục khuyết điểm, lấy lại sự tự tin.
