Má bị hóp: Nguyên nhân, ảnh hưởng và cách làm đầy hiệu quả

Má bị hóp không chỉ là dấu hiệu của lão hóa mà còn khiến gương mặt mất đi sự hài hòa và sức sống. Tình trạng này xảy ra khi mô mỡ vùng giữa mặt bị tiêu biến, khiến da mỏng, thiếu lớp đệm tự nhiên. Trong bài viết dưới đây, Phòng khám Thẩm mỹ Linh Anh sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, ảnh hưởng và những giải pháp y khoa giúp cải thiện má hóp an toàn, hiệu quả lâu dài.

1. Má bị hóp là gì?

Không ít phụ nữ từng trải qua cảm giác ấy – một buổi sáng soi gương, chợt nhận ra nụ cười không còn rạng rỡ như xưa, gương mặt dường như gầy hơn, mệt mỏi hơn dù vẫn ngủ đủ giấc. Hai bên má như bị “rút” nhẹ vào trong, ánh sáng hắt xuống tạo thành hốc tối, khiến tổng thể khuôn mặt trở nên hốc hác và thiếu sức sống.

Đó không phải là sự mệt mỏi tạm thời, mà là dấu hiệu của má bị hóp – khi mô mỡ, collagen và elastin ở vùng giữa mặt suy giảm, làm da mỏng đi, mất lớp đệm tự nhiên nâng đỡ khuôn mặt. Tình trạng này khiến vùng má giữa (dưới xương gò má) bị lõm sâu hơn so với các khu vực xung quanh, tạo cảm giác khuôn mặt gầy gò, già nua và thiếu sự tươi trẻ vốn có.

Hiểu một cách đơn giản, má hóp là tình trạng vùng mô mềm ở hai bên má bị mất thể tích, dẫn đến hiện tượng da lõm, thiếu đàn hồi và làm gương mặt mất cân đối. Đây là một trong những dấu hiệu sớm và rõ nhất của quá trình lão hóa khuôn mặt, thường xuất hiện sau tuổi 30 – khi cơ thể bắt đầu giảm sản xuất collagen và mỡ dưới da.

2. Nguyên nhân má bị hóp?

Nắm rõ các nguyên nhân khiến má bị hóp sẽ giúp bạn xác định đúng giải pháp, từ đó khắc phục tình trạng má hóp một cách triệt để và bền vững.

2.1 Lão hóa tự nhiên

Khi bước qua tuổi 30, cơ thể bắt đầu giảm sản sinh collagen, elastin và acid hyaluronic, khiến da mất đi độ đàn hồi và căng mịn.

Song song đó, lớp mỡ dưới da (subcutaneous fat) bị tiêu giảm, dẫn đến việc mô đệm nâng đỡ da bị rỗng. Hậu quả là vùng má giữa lõm xuống, xuất hiện nếp gấp và rãnh sâu rõ rệt hơn.

2.2 Giảm cân đột ngột

Việc giảm cân nhanh khiến cơ thể mất nước và mô mỡ, đặc biệt ở vùng mặt – nơi mỡ ít và da mỏng. Khi mỡ tiêu giảm nhanh, da chưa kịp co hồi, tạo nên tình trạng má bị hóp hoặc chảy nhẹ.

2.3 Cấu trúc xương (Di truyền)

Một số người có cấu trúc xương gò má cao bẩm sinh và vùng má ít mô mỡ, điều này khiến má trông hóp tự nhiên ngay cả khi còn trẻ.

2.4 Lối sống và dinh dưỡng

Chế độ ăn uống thiếu hụt chất béo lành mạnh, vitamin, uống không đủ nước, thường xuyên thức khuya, căng thẳng (stress) hoặc sử dụng chất kích thích (thuốc lá, rượu bia) làm tăng gốc tự do, phá hủy collagen và elastin – đẩy nhanh quá trình hóp má và lão hóa sớm.

2.5 Các nguyên nhân khác

Mất răng (đặc biệt là răng hàm), niềng răng (trong một số trường hợp) hoặc một số tình trạng bệnh lý như rối loạn nội tiết, suy dinh dưỡng hoặc dùng thuốc dài ngày cũng có thể ảnh hưởng đến cấu trúc da và mô mềm.

3. Má bị hóp ảnh hưởng như thế nào đến thẩm mỹ và tướng vận khuôn mặt?

Khi vùng má mất đầy đặn, không chỉ gương mặt mất cân bằng mà theo nhân tướng học, còn ảnh hưởng đến vận mệnh, tinh thần và các mối quan hệ.

3.1 Ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ

• Tạo cảm giác già nua: Má bị hóp làm mất đi sự “phúng phính” hay “bầu bĩnh” (thường gọi là má baby), vốn là đặc điểm của sự trẻ trung. Điều này khiến tổng thể khuôn mặt trông già hơn tuổi thật.
• Lộ rõ cấu trúc xương: Khi lớp mỡ đệm ở má bị thiếu hụt, cấu trúc xương gò má sẽ trở nên rõ nét và nhô cao hơn. Điều này dễ khiến khuôn mặt trông góc cạnh, gầy gò và hốc hác.
• Gương mặt thiếu sức sống: Một đôi má hóp thường đi liền với vẻ mặt mệt mỏi, thiếu năng lượng, tạo cảm giác người đó đang bị suy nhược hoặc vất vả.
• Mất cân đối tổng thể: Khuôn mặt bị hóp ở phần giữa (má) sẽ làm cho phần thái dương (nếu cũng hóp) và phần hàm trở nên mất cân đối, tạo ra một tổng thể không hài hòa.

3.2 Ý nghĩa về mặt Nhân tướng học (Tướng vận)

Trong nhân tướng học, má hóp thường bị coi là đặc điểm không tốt và có thể ảnh hưởng đến vận mệnh:

• Tính cách: Người má hóp thường được cho là sống nội tâm, hướng nội, ít bộc lộ cảm xúc, đôi khi thiếu tự tin và khó gần.
• Sự nghiệp và tài lộc: Quan niệm cũ cho rằng những người má hóp có đường công danh sự nghiệp trắc trở, không thuận lợi. Tài lộc kém may mắn và khó tích lũy tiền bạc.
• Tình duyên và gia đạo: Phụ nữ má hóp có thể gặp lận đận trong chuyện tình cảm, hôn nhân không hòa thuận và dễ khắc khẩu với người thân.

Tuy nhiên, các quan niệm về nhân tướng học chỉ mang tính tham khảo và không có cơ sở khoa học. Thực tế, thành công và hạnh phúc của một người phụ thuộc vào tính cách, nỗ lực và cách sống của họ, không phải dựa trên đặc điểm ngoại hình.

4. Cách khắc phục má bị hóp

Khi đã hiểu rõ lý do và ảnh hưởng, cách tốt nhất là lựa chọn giải pháp phù hợp – từ thẩm mỹ chuyên sâu đến chăm sóc tại nhà – nhằm loại bỏ tình trạng má bị hóp.

4.1 Phương pháp thẩm mỹ

• Tiêm filler má: Đây là phương pháp không phẫu thuật, sử dụng chất làm đầy để bổ sung khối thiếu ở vùng má, mang lại effect đầy đặn và trẻ hoá nhanh.
• Cấy mỡ má: Lấy mỡ tự thân từ cơ thể rồi cấy vào vùng má – thích hợp với người muốn kết quả lâu dài hơn và có mô sẵn.
• Phẫu thuật độn má: Thêm vật liệu độn vào vùng má để tạo khối đầy. Phần lớn chỉ định khi cấu trúc xương bị thiếu quá nặng hoặc muốn thay đổi lâu dài hơn.

4.2 Phương pháp tại nhà

Các cách làm đầy má hóp tại nhà này chủ yếu chỉ hỗ trợ làm săn chắc cơ và cải thiện da, có thể hiệu quả với tình trạng hóp nhẹ:

• Bài tập cơ mặt (Face Yoga): Các bài tập như phồng má (thổi phồng không khí trong miệng và giữ trong vài giây), chu môi hình chữ O, hoặc cười rộng có thể giúp làm săn chắc các cơ vùng má.
• Chế độ dinh dưỡng: Tăng cường các loại thực phẩm giàu chất béo lành mạnh (như quả bơ, các loại hạt, cá hồi), vitamin E, C (từ rau xanh, trái cây) để nuôi dưỡng da và hỗ trợ tăng cân một cách lành mạnh nếu bạn quá gầy.
• Massage mặt: Massage nhẹ nhàng vùng má theo chuyển động tròn hướng lên trên có thể giúp tăng cường lưu thông máu và kích thích da.
• Uống đủ nước: Giữ cho cơ thể và làn da đủ nước là điều cần thiết để duy trì độ căng mịn.

5. Cải thiện má hóp bằng filler tại Phòng khám Thẩm mỹ Linh Anh

Khi đến với Phòng khám Tạo hình Thẩm mỹ Linh Anh, bạn sẽ thấy được sự khác biệt:

• Tất cả khách hàng đều được bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ nội khoa trực tiếp thăm khám và thực hiện.
• Phác đồ tiêm được thiết kế riêng biệt dựa trên tỷ lệ khuôn mặt, độ sâu vùng hóp và tình trạng da từng người.
• Sử dụng filler chính hãng 100%, được bảo quản theo tiêu chuẩn quốc tế, đảm bảo an toàn với quy trình vô khuẩn chuẩn y khoa.
• Ứng dụng công nghệ VISIA phân tích 8 chỉ số lão hoá chuyên sâu, giúp bác sĩ xác định chính xác vị trí lõm và lượng filler cần bổ sung để tạo hiệu ứng làm đầy tự nhiên, đồng đều và hài hòa nhất.

nhận ưu đãi

5.1 Case 1 – Má hóp hai bên rõ, da khô

Khách hàng Mỹ Linh 35 tuổi, vùng má hai bên bị lõm rõ, da mỏng, thiếu mỡ đệm, gương mặt thiếu đầy đặn. Bác sĩ sử dụng filler 2 cc cho mỗi bên, kỹ thuật tiêm sâu từng điểm để tạo khối mềm, đồng đều. Sau khoảng 14 tháng, má vẫn giữ form tốt, gương mặt trẻ hơn, đầy đặn hơn rất rõ.

5.2 Case 2 – Má hóp sau giảm cân

Khách hàng Thụy Ân 42 tuổi, sau khi giảm 10kg gương mặt trở nên gầy và vùng má hốc rõ. Bác sĩ kết hợp filler má + filler rãnh cười, tạo hiệu ứng gương mặt tròn hoà hợp và trẻ hơn rõ sau 1 buổi. Vùng má giờ nhìn mềm mại hơn, ánh nhìn tươi hơn.

6. Một số câu hỏi liên quan đến tình trạng má hóp

6.1 Nhổ răng khôn có bị hóp má không?

Không. Răng khôn nằm sâu trong góc hàm, không có chức năng nâng đỡ má. Khi nhổ răng khôn, các cơ và mô mỡ giúp giữ đầy đặn vùng má vẫn còn nguyên, nên gương mặt không bị hóp.

6.2 Tiêm filler má bị hóp bao lâu thì đẹp?

Thông thường, sau 24–48 giờ đầu, vùng má có thể hơi sưng nhẹ hoặc căng tức do filler bắt đầu định hình trong mô. Tuy nhiên, từ ngày thứ 3–5, filler dần ổn định, form má bắt đầu mềm mại, tự nhiên hơn.

Khoảng sau 7–10 ngày, vùng tiêm sẽ đạt hiệu quả thẩm mỹ rõ rệt nhất – gương mặt đầy đặn, cân đối và tươi tắn hơn thấy rõ. Với filler cao cấp được tiêm đúng kỹ thuật, hiệu quả có thể duy trì 12–18 tháng, tuỳ loại filler và cơ địa mỗi người.

6.3 Filler má có bị chảy xệ theo thời gian không?

Về bản chất, filler không làm má chảy xệ, bởi chất làm đầy được tiêm vào lớp mô để tạo độ căng và nâng đỡ cấu trúc khuôn mặt. Tuy nhiên, sau một thời gian (thường 12–24 tháng), filler sẽ dần tan tự nhiên, khiến hiệu quả nâng đỡ giảm đi. Lúc này, vùng má có thể trở lại trạng thái ban đầu, hoặc hơi chùng nhẹ nếu da mất đàn hồi do tuổi tác hoặc chăm sóc chưa tốt.

Như vậy, việc má bị hóp là tình trạng khá phổ biến và không quá đáng lo ngại nếu được phát hiện sớm và xử lý đúng cách. Bạn hoàn toàn có thể cải thiện bằng các phương pháp an toàn như tiêm filler, cấy mỡ tự thân hoặc chăm sóc da chuyên sâu. Liên hệ ngay hotline 0906 933 888 để được chuyên gia của Phòng khám Thẩm mỹ Linh Anh hỗ trợ chi tiết, giúp bạn nhanh chóng lấy lại gương mặt đầy đặn, cuốn hút và trẻ trung như mong muốn.

Bài viết liên quan

[Bác sĩ giải đáp] Tiêm filler làm đầy sẹo lõm có hiệu quả không?

[Chuyên gia đáp] Tiêm filler ngực có ảnh hưởng gì không?

Cho con bú tiêm filler được không? có ảnh hưởng đến sữa mẹ?

Bài tập làm đầy thái dương tại nhà hiệu quả và dễ thực hiện

Tiêm filler bao lâu thì hết sưng? Yếu tố ảnh hưởng thời gian sưng

Tiêm filler bao lâu thì tan? Nếu filler không tan hết phải làm sao?

BSCKI Lê Hoàng Ngọc Hạnh

Bác sĩ CKII. Lê Hoàng Ngọc Hạnh hiện đang là Giám đốc chuyên môn Thẩm mỹ Nội khoa tại Phòng khám Thẩm mỹ Linh Anh. Bác Hạnh đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ nội khoa, định hình chuyên khoa tạo hình thẩm mỹ với nhiều chứng chỉ, bằng cấp chuyên môn trong phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ, chứng chỉ ứng dụng Botulinum toxin và chất làm đầy, căng chỉ, laser… Bằng kiến thức chuyên môn, bác đã điều trị và xử lý các vấn đề thẩm mỹ nội khoa cho hơn 3.000 khách hàng mỗi năm, giúp nhiều khách hàng khắc phục khuyết điểm, lấy lại sự tự tin.