Từ lâu, cá được biết đến với nhiều giá trị dinh dưỡng vì thế loại thực phẩm thường xuất hiện trong mọi bữa ăn của người Việt. Vậy xăm môi có được ăn cá không? Những loại thực phẩm nào nên ăn sau phun xăm? Chị em cùng tìm hiểu bài viết sau đây nhé!
1. Sau phun xăm môi ăn cá có được không?
Thịt cá cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, như omega-3, vitamin A, vitamin D, canxi, sắt, protein, kali,…
Tuy nhiên, các loại cá biển lại có thể gây ra phản ứng kích ứng hoặc dị ứng đối với vết thương hở. Một số thành phần trong cá biển có thể làm cho da môi sau khi phun xăm dễ bị sưng tấy, ngứa, mưng mủ và thậm chí gây ra sẹo lồi, dẫn đến biến dạng đôi môi.
Cụ thể:
- Chứa histamin và protein gây viêm: Hải sản, đặc biệt là cá biển, có hàm lượng histamin cao, dễ gây ngứa, sưng và làm chậm quá trình phục hồi sau khi xăm môi.
- Nguy cơ dị ứng: Thành phần đạm và các chất trong hải sản có thể gây phản ứng dị ứng, nhất là với người có cơ địa nhạy cảm.
- Làm chậm lành thương: Các vết thương hở sau khi xăm dễ bị kích ứng nếu ăn hải sản, khiến thời gian hồi phục kéo dài.
- Ảnh hưởng đến màu môi: Một số loại cá biển có thể khiến màu môi lên không đều, loang lổ.
- Nguy cơ mưng mủ và sẹo: Kích ứng từ hải sản có thể dẫn đến tình trạng viêm mủ, thậm chí hình thành sẹo lồi, làm giảm tính thẩm mỹ của môi sau xăm.
Chính vì lý do này, các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên ăn cá biển ngay sau khi thực hiện phun xăm môi. Thay vào đó, bạn có thể ăn các loại cá nước ngọt, nhưng với lượng vừa phải.
2. Phun xăm môi kiêng cá bao lâu?
Sau khi đã biết câu trả lời là vẫn có thể ăn cá nhưng chỉ ăn được cá nước ngọt, vậy sau phun môi cần kiêng cá bao lâu?
- Giai đoạn đầu sau khi phun xăm môi, các nàng nên chú ý kiêng cữ một số loại cá biển không lành tính trong khoảng 7 – 14 ngày nếu cơ địa tốt, môi nhanh lành và lên màu chuẩn, nhanh hơn.
- Những bạn nào sở hữu cơ địa dữ thì nên kiêng cá khoảng 14 – 30 ngày.
Ngay khi da môi mới hồi phục, bạn có thể ăn cá nhưng hãy ăn với hàm lượng vừa phải và nên tăng dần trong mỗi bữa ăn sau.
3. Những loại cá nên kiêng và có thể ăn sau xăm môi
Vậy đâu là những loại cá phải kiêng và cá có thể ăn sau phun xăm? Để hiểu rõ hơn thì mời các nàng theo dõi tiếp thông tin bên dưới.
3.1 Các loại cá nên kiêng
Nhóm cá biển
Cá biển là những loại cá sống trong môi trường nước có độ mặn cao, đặc biệt là lượng đạm của chúng ở mức 200 – 300mg.kg. Do đó nên chúng có mùi rất tanh, cùng một số loại chất béo được cho là không tốt khi sử dụng ở cá.
Do đó, một số cá biển như cá mú, cá chẽm, cá hố, cá thu, cá đồng cờ, cá hồi, cá ngừ, các chích, cá khoai,… đều thuộc top những loại cá kiêng kỵ sau phun môi. Nếu lỡ ăn phải thì các bạn sẽ có cảm giác ngứa ngáy và vết thương sẽ rất lâu lành.
Nhóm cá khô
Những loại cá khô tuy đã được phơi rất kỹ, giảm thiểu được khá nhiều chất có trong cá, độ đạm cũng giảm đi đáng kể, chỉ còn ở mức 20 – 50mg.kg.
Ngược lại, độ mặn của chúng lại cực kỳ cao, hàm lượng chất báo xấu lại tăng lên khoảng 20%, do đó độ mặn và chất béo xấu từ cá khô sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục vết thương hậu phun môi. Vì vậy, tất cả các loại cá khô đều nên tránh ăn giai đoạn này.
3.2 Các loại cá có thể ăn
Nhóm cá sông (cá nước ngọt)
Cá sông sống trong môi trường có độ mặn vừa phải, độ đạm được duy trì ở mức độ trung bình từ 50 – 80g, tỉ lệ chất béo xấu cũng chỉ tầm 7%, cho nên theo nghiên cứu thù tỉ lệ đạm, chất béo xấu ở cá nước ngọt sẽ không ảnh hưởng nhiều đến việc môi phục hồi sau phun.
Tuy nhiên, các bạn chỉ nên ăn với hàm lượng vừa phải, không được ăn quá nhiều. Các loại cá nước ngọt có thể ăn như cá rô phi, cá chép, cá lóc, cá chim,…
Các chế phẩm từ cá
Các chế phẩm làm từ cá như cá viên, chả cá, ruốc cá, chà bông cá,… đều có thể ăn vì độ mặn, độ đạm của những thực phẩm này có tỉ lệ vừa phải và chất béo xấu chỉ chiếm 15%.
Tuy nhiên dựa trên các tỉ lệ được nêu trên, các bạn cũng chỉ ăn vừa phải, mức độ chỉ nên từ 2 lần 1 tuần và mỗi lần ăn chỉ ăn 2 – 3 miếng. Lưu ý đừng nên chiên quá nhiều dầu tránh ảnh hưởng đến môi sau khi phun.
4. Ngoài cá, sau phun xăm môi cần kiêng những gì?
Ngoài cá, bạn cần kiêng một số loại thực phẩm sau đây để tránh ảnh hưởng xấu đến quá trình lên màu và phục hồi của môi:
- Thịt bò, thịt gà: Lý do là vì trong thịt bò chứa nhiều đạm và các chất dinh dưỡng khác có thể làm gián đoạn quá trình lên màu của môi, khiến môi bị thâm sạm sau khi phun. Bên cạnh đó, ăn thịt gà khiến vết thương lâu lành, dễ để lại sẹo hoặc gây kích ứng da.
- Trứng: Các loại trứng như trứng gà, trứng vịt cũng cần phải kiêng, vì chúng chứa lượng protein cao, làm chậm quá trình phục hồi của da môi sau khi phun xăm.
- Rau muống: Đặc tính làm đầy của rau muống có thể khiến môi sau khi phun bị sẹo lồi, thậm chí còn gây mưng mủ.
- Các loại thực phẩm làm từ nếp như xôi, bánh tét,…: Đặc tính nóng của nếp có thể làm vết thương trên môi chưa lành bị sưng tấy, mưng mủ và gây viêm nhiễm. Vì vậy, bạn nên tránh ăn các món như xôi nếp, chè nếp, bánh chưng, bánh nếp,… trong thời gian này.
- Hải sản và đồ cay nóng: Cũng tương tự như cá biến, hải sản cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình phục hồi và lên màu của môi. Các gia vị cay nóng như ớt, tiêu, gừng, hành, tỏi,… không chỉ khiến bạn cảm thấy đau đớn khi ăn sau phun môi, mà còn làm chậm quá trình lành vết thương, dễ gây viêm nhiễm, sưng tấy.
- Các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu, bia,…
5. Các loại thực phẩm tốt cho môi sau khi phun xăm
Sau khi tìm hiểu một số loại thực phẩm cần kiêng sau phun xăm môi, vậy chị em cần ăn gì để môi lên màu chuẩn, đẹp tự nhiên?
- Sữa, sữa chua: Cung cấp protein và dưỡng chất cần thiết. Giúp môi lên màu chuẩn, mềm mịn và tự nhiên.
- Trái cây (màu đỏ, vàng): Giàu vitamin, giúp môi nhanh lên màu, giảm sưng, kháng viêm. Ví dụ: Cà chua, cam, dứa, cà rốt,…
- Nước: Uống đủ nước để giữ ẩm, tránh khô và nứt môi.
- Các loại hạt (óc chó, hạnh nhân, bồ đào…): Nhiều protein, dưỡng chất; có thể thay thế cá. Nên ăn lượng vừa phải để hấp thu tốt.
- Các loại đậu: Giàu protein, dễ ăn, có thể thay thế cá. Và bạn có thể uống nước đậu mỗi ngày.
- Rau, củ, quả: Chọn loại tươi sáng, xanh tươi. Tránh rau củ màu đậm, tối vì dễ làm môi thâm sạm.
- Các loại nấm: Giàu dinh dưỡng, chống viêm, tốt cho da và sức khỏe. Dễ chế biến thành nhiều món ăn khác nhau.
Bài viết trên của Linh Anh đã trả lời thắc mắc sau phun xăm môi kiêng cá bao lâu. Nếu bạn đã phun môi và đang trong quá trình đợi môi lên màu thì nên kiêng các loại cá nhé! Đồng thời, bổ sung các loại thực phẩm trên để môi lên màu chuẩn, đẹp rạng ngời. Nếu bạn đang có nhu cầu phun xăm môi, liên hệ ngay Linh Anh để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.
Trần Thị Minh Diệu hiện đang là Kỹ thuật viên Phun xăm tại Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh Đà Lạt. Với hơn 5 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp, Minh Diệu đã có một hành trình đầy nỗ lực, bắt đầu từ vị trí thực tập, sau đó trở thành trợ giảng và Kỹ thuật viên Phun xăm chuyên nghiệp.
Cô bắt đầu học Phun xăm thẩm mỹ vào năm 2019 tại Thành phố Hồ Chí Minh, nơi cô tích lũy kiến thức và kinh nghiệm trước khi quyết định làm việc tại đây. Đến năm 2021, Minh Diệu chuyển về Đà Lạt và gia nhập Viện thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh, nơi cô tiếp tục phát triển sự nghiệp, từ trợ giảng trở thành Kỹ thuật viên Phun xăm. Trong suốt 5 năm, cô đã giúp hơn 2000 khách hàng thay đổi diện mạo và tự tin với vẻ đẹp của bản thân.
Với sự đam mê và tay nghề vững vàng, Minh Diệu còn đang đảm nhiểm vị trí tư vấn nội dung kiêm Master Phun xăm tại Linh Anh
