Sau khi mang thai, các mẹ bầu bắt đầu quan tâm đến việc dưỡng da nhiều hơn. Bởi trong thời kỳ mang thai nội tiết tố thay đổi khiến da trở nên khô, thâm nám và sạm màu. Vậy nên, hãy áp dụng ngay 8 cách làm trắng da sau sinh giúp các mẹ lấy lại vẻ đẹp cho mình.
1. Nguyên tắc chăm sóc, làm trắng da toàn thân sau sinh
Sau khi sinh, cả làn da và cơ thể của mẹ bỉm cần một khoảng thời gian để phục hồi hoàn toàn. Vì vậy, chị em không nên hấp tấp mà cần tuân thủ những nguyên tắc chăm sóc da sau đây để đạt được làn da trắng hồng.
1.1 Nắm rõ tình trạng hiện tại của da
Sự thay đổi của nội tiết tố trong suốt thời kỳ mang thai và sau khi sinh nở có ảnh hưởng lớn đến làn da của phụ nữ.
Đặc biệt, sự tăng đột ngột của hai hormone chính là estrogen và progesterone trong thời kỳ thai nghén đó là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề da sau khi sinh.
- Tăng sản xuất melanin: Sự gia tăng của estrogen và progesterone trong thời kỳ mang thai có thể kích thích sản xuất melanin, gây ra các vết sậm màu trên bụng, vết rạn ở đùi và tình trạng thâm đen ở nách và vùng quầng vú.
- Các vết rạn: Sự tăng nhanh chóng về cả trọng lượng và kích thước của tử cung trong thai kỳ làm căng da và dẫn đến việc xuất hiện các vết rạn sau sinh. Mặc dù da có khả năng đàn hồi, nhưng không thể tránh khỏi sự tăng đột ngột này.
- Mất ngủ và căng thẳng: Sau khi sinh, phụ nữ thường tập trung toàn bộ sự quan tâm vào bé mới sinh, đôi khi quên mất rằng cơ thể và làn da của họ cũng cần sự chăm sóc. Cùng với đó, việc mất ngủ do trẻ sơ sinh quấy khóc và sự căng thẳng có thể ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da.
1.2 Luôn làm sạch, tẩy tế bào chết cho da
Nguyên tắc cơ bản để có làn da trắng toàn thân sau khi sinh là không bỏ qua bước tẩy tế bào chết cho da.
Bước đầu tiên là làm sạch da hàng ngày bằng cách sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt. Trong giai đoạn đầu sau sinh, chị em nên ưu tiên chọn sữa rửa mặt lành tính, dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, đồng thời giảm kích ứng cho da.
Rửa mặt hàng ngày là chưa đủ, vì các tế bào chết tích tụ sâu dưới da có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bỏ qua bước tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần, da sẽ không thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất từ kem dưỡng và serum làm trắng da toàn thân sau sinh mà chị em sử dụng.
1.3 Dưỡng ẩm và massage da đúng cách
Ngoài việc thực hiện quy trình làm sạch và tẩy tế bào chết, việc duy trì độ ẩm cho da cũng đóng vai trò quan trọng. Sản phẩm dưỡng ẩm nên chứa các thành phần dưỡng chất như vitamin E và vitamin C để tăng cường sức kháng, làm đẹp cho làn da toàn thân sau khi sinh.
Trong quá trình thoa kem dưỡng ẩm, chị em nên kết hợp với việc massage nhẹ nhàng. Các động tác massage không chỉ giúp máu lưu thông, giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào da, thúc đẩy quá trình tái tạo, giúp da trắng sáng hơn.
Đặc biệt, việc này còn mang lại sự thư giãn sau những ngày thức khuya và căng thẳng khi chăm sóc con.
2. 8 cách làm trắng da sau sinh cho mẹ bầu
Để chăm sóc làn da, các bà mẹ bỉm sữa có thể thử ngay những cách làm trắng da sau sinh dưới đây, giúp các mẹ lấy lại làn da mịn màng tươi trẻ như ngày nào.
2.1 Xông hơi da mặt
Biện pháp xông hơi là một cách khá hiệu quả giúp các bà bầu có thể phục hồi làn da sau khi sinh. Xông hơi sẽ giúp làm cho các lỗ chân lông trở nên thông thoáng, loại bỏ bã nhờn và đẩy độc tố ra bên ngoài.
Hơi nóng trong lúc xông hơi hỗ trợ trong việc các mạch máu dưới da giãn nở, tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho da mặt. Sau khi xông hơi, các dưỡng chất được hấp thụ dễ dàng hơn và thẩm thấu đều vào các tầng tế bào da.
Mẹ có thể kết hợp xông hơi toàn thân hoặc có thể chỉ xông hơi mặt. Và cách thực hiện cũng rất đơn giản:
- Lựa chọn một loạt thảo dược tự nhiên hoặc dầu thơm.
- rong trường hợp chọn dầu thơm, hòa chúng vào nước nóng. Hoặc đun lên nếu là thảo dược để các dưỡng chất được tiết ra.
- Sau đó trùm khăn xông hơi khoảng 10 – 15 phút.
- Mỗi tuần làm 1 – 2 lần chắc chắn bạn sẽ thấy da mình sáng hơn và bật tone rõ ràng.
2.2 Massage mặt
Có nhiều cách làm trắng da sau sinh cho mẹ bầu tuy nhiên, việc massage luôn là lựa chọn được nhiều người ưu tiên bởi hiệu quả mà nó mang lại.
Việc massage giúp da mặt nhanh chóng khôi phục độ đàn hồi và làm cho làn da trở nên căng mịn hơn. Đồng thời cải thiện vùng da bị chảy xệ, làm cho da trở nên săn chắc hơn. Thêm vào đó, massage giúp tăng cường sự lưu thông của mạch máu, giúp các bà mẹ sau khi sinh giảm mệt mỏi, đồng thời hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn do thức đêm để chăm sóc con.
Áp dụng massage cùng tinh dầu hàng ngày sẽ đem lại sự cải thiện cho làn da từ bên trong. Các tinh dầu thiên nhiên (như dầu dừa, dầu oliu,…) chứa nhiều vitamin như vitamin C, E, A và các loại acid amin giàu chất dinh dưỡng giúp nuôi dưỡng da.
2.3 Chườm ấm, đắp thảo dược săn chắc bụng
Giảm kích thước bụng sau sinh thông qua việc chườm nước ấm là một phương pháp đơn giản và tiết kiệm thời gian. Bạn có thể tận dụng thời gian nghỉ ngơi sau khi chăm sóc bé để thực hiện.
Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị một chai nước lọc có dung tích 1,5 lít, sau đó đổ nước ấm vào (nhiệt độ vừa phải, pha trộn giữa nước nóng và lạnh sao cho bạn có thể chịu được). Sau đó, bạn thực hiện việc lăn chai nước trên bụng của mình khoảng 3 lần mỗi ngày. Lăn trực tiếp chai nước trên da cho đến khi nước bên trong chai nguội đi.
Thực hiện thao tác này hàng ngày sẽ giúp giảm mỡ bụng và làm cho vòng eo thu gọn nhanh chóng.
Một cách khác để làm săn chắc bụng là sử dụng muối rang. Bạn chỉ cần làm nóng muối rang, chờ cho muối hơi ấm, sau đó dùng một miếng khăn bọc lại và đắp lên vùng bụng. Phương pháp này mang lại hiệu quả thon gọn nhanh chóng cho bụng của bạn.
2.4 Tẩy tế bào chết
Một cách làm trắng da sau sinh hiệu quả, giúp làn da mẹ trở nên săn chắc là thực hiện việc tẩy tế bào chết.
Thực tế, tẩy tế bào chết không chỉ là một phương pháp làm đẹp da dành riêng cho phụ nữ sau khi sinh mà nó cũng có thể áp dụng cho tất cả mọi người.
Hơn nữa, việc tẩy tế bào chết trên da bụng còn có khả năng tăng cường lưu thông máu bằng cách thúc đẩy dòng chảy của máu ở khu vực này. Điều này đồng thời giúp da trở nên khỏe mạnh, đàn hồi tốt hơn và mang lại vẻ mịn màng hơn.
2.5 Dưỡng trắng da bằng đậu đỏ
Một trong những nguyên liệu lành tính làm trắng da mặt cho các mẹ bỉm sữa là bột đậu đỏ. Hàm lượng protein, kali và chất sắt có trong hạt đậu đỏ giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên và đặc biệt là mang lại vẻ đẹp khỏe khoắn. Đây cũng là một trong những cách làm trắng da sau sinh được mẹ bầu ưa chuộng.
Phương pháp làm đẹp da sau sinh bằng mặt nạ từ bột đậu đỏ rất đơn giản: bạn chỉ cần trộn bột đậu đỏ với sữa tươi không đường hoặc nước sạch, sau đó đắp lên mặt khoảng 20 phút để thư giãn. Sau đó, bạn chỉ cần rửa sạch bằng nước ấm. Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên thực hiện phương pháp này 2 lần mỗi tuần.
Bạn có thể kết hợp đậu đỏ và mật ong, đậu đỏ và sữa chua, đậu đỏ và sữa tươi… để tăng hiệu quả dưỡng da cao hơn.
2.6 Dưỡng da bằng chính sữa mẹ
Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào bao gồm protein, glucid, lipid cùng với vitamin và chất khoáng, sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ nhỏ mà còn là một nguyên liệu chăm sóc và dưỡng da hiệu quả, an toàn và tự nhiên cho các bà bầu sau sinh.
Sữa mẹ có tác dụng tẩy tế bào chết, dưỡng da trắng mịn, làm sạch mụn, ngăn ngừa lão hóa da, và giúp da trở nên sáng mịn và trắng hồng hơn rất nhiều.
Dưới đây là cách làm đẹp da sau sinh với sữa mẹ:
- Vắt khoảng 3 thìa cà phê sữa và đặt vào một chén nhỏ.
- Sử dụng bông thấm để thoa đều lượng sữa lên mặt, kết hợp với việc massage nhẹ nhàng.
- Để lượng sữa trên mặt khô trong khoảng 5 phút, sau đó tiếp tục thấm sữa và thoa đều lên mặt. Lặp lại quy trình này 3 lần. Đến lần thứ ba, để sữa trên mặt khô trong 15 phút và sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm.
- Các bà mẹ có thể thực hiện cách này từ 2 đến 3 lần mỗi ngày để làn da trở nên trắng mịn hơn.
2.7 Dưỡng trắng da với bột nghệ
Nghệ được xem là “thần dược” trong các phương pháp làm đẹp của phụ nữ ngày nay. Trong tinh bột nghệ, chất curcumin là một loại chất chống oxy hóa, không chỉ giúp làm da trắng mịn mà còn ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn thâm, trị nám sau sinh và làm mờ các vết rạn da rất hiệu quả.
Các bà mẹ có thể áp dụng cách làm trắng da sau sinh bằng mặt nạ tinh bột nghệ hoặc để tăng cường hiệu quả, có thể kết hợp nghệ với một số nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà…
Cách làm trắng da sau sinh từ công thức vàng.
3. Lưu ý khi sử dụng các sản phẩm làm đẹp sau sinh
Khi áp dụng cách làm trắng da sau sinh cho mẹ bỉm sữa, để đảm bảo hiệu quả và đảm bảo an toàn, tránh các rủi ro không đáng có, thì các bà mẹ nên lưu ý một số điều dưới đây:
- Các nguyên liệu làm trắng da nên mua ở những nơi cung cấp thực phẩm sạch, không chứa thuốc trừ sâu, để đảm bảo nguồn gốc và xuất xứ của sản phẩm, từ đó đảm bảo sự an toàn khi sử dụng trên da.
- Nên tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần ít nhất 2 lần để tăng hiệu quả làm trắng da.
- Trước khi thoa hỗn hợp làm trắng da, hãy thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trên mu bàn tay trong khoảng 20 phút.
- Nếu bạn sử dụng cách làm đẹp bằng dược mỹ phẩm hay các phương pháp tiêm, truyền thì cần xem kỹ nguồn gốc xuất xứ.
- Uống đủ nước hàng ngày kết hợp ăn uống đủ chất, tăng cường các vitamin A, C, E để củng cố collagen trong da.
- Bôi kem chống và che chắn kỹ trước khi ra ngoài.
- Không thức khuya, ngủ đủ giấc để các tế bào da thực hiện đúng chức năng của mình.
>> Xem thêm: Ăn gì để trắng da? 10 loại thực phẩm giúp trắng hồng
4. Bí quyết làm trắng da sau sinh cho mẹ bầu cấp tốc
Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh là một trong những spa tắm trắng uy tín hiện nay, và địa chỉ này đã được Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận và giấy phép hoạt động. Tại Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh sử dụng công nghệ tắm trắng phi thuyền, đây là công nghệ hiện đại và an toàn, cùng với đó là áp dụng những sản phẩm cao có nguồn gốc từ thiên nhiên với độ an toàn tuyệt đối.
Tại đây, phần lớn các y bác sĩ là những người đã có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ và hầu hết các bác sĩ đều được tu nghiệp từ nước ngoài.
Hiệu quả tắm trắng tại Linh Anh mang đến hiệu quả trong lâu dài và an toàn. Phần lớn những khách hàng đã sử dụng dụng dịch vụ tắm trắng tại TMV Quốc tế Linh Anh đều đánh giá hài lòng tuyệt đối.
Có nhiều cách làm trắng da sau sinh, nhưng các mẹ nên lựa chọn phương pháp an toàn và phù hợp. Với công nghệ phát triển như hiện nay, công nghệ tắm trắng hiện đại là phương pháp hiệu quả nhanh nhất và an toàn. Hãy liên hệ với Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh để được tư vấn thêm nhé.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Linh Anh sử dụng nguồn tham khảo uy tín từ tổ chức y dược - học thuật chính thống và tài liệu từ cơ quan chính phủ, nhằm hỗ trợ và đảm bảo thông tin chính xác, minh bạch, đáng tin cậy. Để hiểu rõ hơn cách duy trì và kiểm soát chất lượng nội dung, mời quý độc giả tham khảo Quy trình biên tập của chúng tôi.
Robert Nguyễn là Tham vấn Y khoa chuyên cố vấn kiến thức và kiểm duyệt nội dung. Ông đã có hơn 10 năm kinh nghiệm điều trị da thành công cho hàng triệu phụ nữ trong và ngoài nước.
