9 Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày

cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà

Dù hiện nay xu hướng có làn da rám nắng và khỏe khoắn đang trở nên phổ biến, nhưng ở Châu Á, làn da trắng vẫn là tiêu chuẩn của cái đẹp. Để sở hữu một làn da trắng hồng rạng rỡ, nhiều chị em đang tìm kiếm những phương pháp tắm trắng da để sớm có làn da trắng mịn màng. Dưới đây là gợi ý những cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà.

1. 9 Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà

Tổng hợp những cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà bằng những nguyên liệu thiên nhiên, bạn có thể dễ dàng thực hiện.

1.1 Tăng cường Vitamin C trong cơ thể

Vitamin C Không chỉ giúp da trở nên trắng sáng, mà còn có tác dụng tái tạo da, giúp da khỏe mạnh và duy trì các cấu trúc hỗ trợ. Bạn có thể áp dụng cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà bằng cách:

  • Để hấp thụ nhiều vitamin C, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C như bưởi, cam, quýt, chanh và các loại trái cây khác như dâu tây, ớt ngọt, cà chua, dưa đỏ và đậu xanh.
  • Sử dụng thực phẩm chức năng hoặc thuốc chứa vitamin C. Tuy nhiên, trước khi sử dụng kem dưỡng trắng da hoặc viên uống trắng da, nên tham khảo ý kiến chuyên gia làm đẹp hoặc bác sĩ da liễu để kiểm tra xem cơ thể của bạn phù hợp với sản phẩm này hay không.
cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày
Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà.

1.2 Ăn nhiều thực phẩm chứa Vitamin A

Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà bằng việc ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A. Vitamin A có chứa hàm lượng beta carotene cao, giúp ngăn chặn các ánh nắng từ mặt trời.

làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà
Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà.

Bạn có thể tăng cường việc tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, bí đỏ, cà chua, rau xanh lá màu đậm như rau cải ngọt, bắp cải, rau bina, và các sản phẩm có màu sẫm khác.

1.3 Sử dụng kem chống nắng trong quá trình làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày

Bên cạnh việc dưỡng trắng da, các bước chăm sóc da và việc bảo vệ làn da cũng là một trong những cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà. Để có làn da trắng hồng, việc thoa kem chống nắng là không thể thiếu, và ít nhất nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên.

cách làm trắng da mặt nhanh nhất trong 3 ngày
Cách làm trắng da mặt nhanh nhất trong 3 ngày – Sử dụng kem chống nắng.

Tia UVA/UVB đều có hại cho da và có thể làm chậm quá trình tái tạo tế bào da, gây tổn thương. Ngoài ra, tác động của ánh nắng mặt trời cũng làm da dễ bị tác động bởi bụi bẩn, dẫn đến da đen hơn và có nguy cơ mụn trứng cá. Vì vậy, hãy đảm bảo bảo vệ da bằng cách sử dụng kem chống nắng và tránh tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời.

1.4 Sử dụng chanh để làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày

Chanh chứa axit citric, một thành phần có khả năng làm chậm sự phát triển của các chất màu trong da. Quá trình điều trị này có thể mất thời gian khá lâu.

Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà bằng cách kết hợp dưỡng trắng với các chất khác có thể giúp đẩy nhanh quá trình làm trắng da mặt. Bạn có thể trộn đều nước chanh và nước, sau đó đổ vào một bình xịt và xịt đều lên da.

cách làm trắng da mặt và body nhanh nhất trong 3 ngày
Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà – Sử dụng chanh.

1.5 Sử dụng mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân

Một số mặt nạ dưỡng trắng sẽ giúp cho các bạn có được làn da không chỉ trắng sáng mà còn mịn màng và khỏe mạnh.

  • Mặt nạ từ dưa chuột

Nguyên liệu: 1 chén dưa leo, ¼ chén nước chanh, 2 thìa mật ong, 2,5 thìa sữa.

Cách thực hiện: Đổ tất cả các thành phần vào máy xay và xay đều. Sau đó, đổ hỗn hợp vào một chén và để trong tủ lạnh khoảng 6 giờ. Sau thời gian đó, thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể sau khi tắm mỗi ngày. Ủ da trong khoảng thời gian 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Đây là một trong những phương pháp làm trắng da nhanh chóng và hiệu quả trong vòng 3 ngày cho các chị em.

cách làm trắng da toàn thân tự nhiên không bắt nắng tại nhà
Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày – Sử dụng mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân.
  • Mặt nạ từ cam tươi và mật ong

Nguyên liệu: 250ml nước cam, 30ml mật ong.

Cách thực hiện: Pha trộn hai thành phần này lại với nhau. Sau khi tắm, thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng để dung dịch thẩm thấu vào da. Để hỗn hợp này trên da trong khoảng 20 phút, sau đó tắm sạch lại bằng nước ấm.

  • Mặt nạ từ bột mì, cà chua và dầu dừa

Nguyên liệu: 60g bột mì, 1 trái cà chua, 30ml dầu dừa.

Cách thực hiện: Đầu tiên, rửa sạch cà chua và xay nhuyễn. Sau đó, trộn cà chua nhuyễn với bột mì và dầu dừa. Sau khi tắm, thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu vào da. Để hỗn hợp này trên da trong khoảng 20-30 phút, sau đó tắm lại bằng nước sạch. Thực hiện quy trình này 2-3 lần mỗi tuần.

 

1.6 Tẩy tế bào chết cho da

Để thực hiện cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà hiệu quả bạn cần thường xuyên tẩy tế bào chết cho da. Việc loại bỏ các tế bào chết giúp da trở nên sáng hơn, loại bỏ các lớp sừng khô và chất bẩn tích tụ trên da. Điều này tạo điều kiện cho da hấp thụ và hấp thu các dưỡng chất từ các liệu trình làm trắng da một cách hiệu quả.

cách làm trắng da toàn thân tự nhiên đơn giản tại nhà
cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà – Tẩy tế bào chết cho da.

1.7 Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên

Một số cách tắm trắng toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên được nhiều chị em truyền tai nhau:

Cách làm trắng da trong 3 ngày bằng nha đam và chanh

Nha đam là một nguyên liệu tự nhiên rất hiệu quả trong việc dưỡng trắng da. Nha đam chứa nhiều dưỡng chất như acid cinnamic, acid folic cùng các nhóm vitamin B1, B2, B6… giúp làm trắng da một cách nhẹ nhàng và cung cấp độ ẩm cho da. Kết hợp với chanh chứa nhiều vitamin C có tác dụng tẩy trắng, ngăn ngừa lão hóa da vô cùng hoàn hảo.

làm trắng da nhanh chóng trong vòng 3 ngày
Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày đơn giản từ nha đam và chanh.

Cách thực hiện:

  • Cắt 2 cạnh của lá nha đam, lấy phần gel trong.
  • Cho gel nha đam và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
  • Lấy hỗn hợp đắp lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt.
  • Nên thực hiện 2 lần/ 1 tuần để có hiệu quả nhanh chóng.

Trắng da cấp tốc ngay tại nhà bằng nha đam và chanh.

Cách làm trắng da trong 3 ngày bằng mật ong và trứng gà

Trứng gà chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, vitamin A, C, E, B và các khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và làn da. Các dưỡng chất này không chỉ giúp làm trắng da mà còn giảm lão hóa và ngăn ngừa tàn nhang.

Mật ong cũng có tác dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc da, đặc biệt là da bị cháy nắng. Các dưỡng chất trong mật ong giúp làm dịu và tái tạo da một cách hiệu quả. Khi kết hợp với trứng gà, công dụng dưỡng trắng của chúng sẽ tăng lên nhiều lần, vì vậy đây là một công thức được nhiều chị em tin dùng và áp dụng.

cách làm trắng da toàn thân tại nhà nhanh nhất trong 3 ngày
Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà bằng mật ong và trứng gà.

Cách thực hiện:

  • Trộn đều mật ong với lòng trắng trứng, khuấy thật đều.
  • Làm sạch da bằng nước ấm.
  • Thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn.
  • Sau 15-20 phút rửa sạch lại bằng nước ấm, lau khô bằng khăn bông mềm và thoa kem dưỡng ẩm.

Lưu ý: Thực hiện liên tục trong 3 ngày để thấy được hiệu quả rõ rệt.

Cách làm trắng da trong vòng 3 ngày bằng sữa chua

Sữa chua là sản phẩm vừa tốt cho sức khỏe, vừa là nguyên liệu dưỡng trắng da “siêu hiệu quả”. Các thành phần có trong sữa chua như vitamin A,B1,B2,E,.. sữa chua giúp cho làn da sạm đen của chị em trở nên trắng hồng tự nhiên, mịn màng hơn và hạn chế sự lão hóa theo thời gian.

cách làm trắng da toàn thân hiệu quả tại nhà
Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày bằng sữa chua.

Cách thực hiện: Thoa sữa chua lên vùng mặt rồi massage trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để da trắng sáng.

Cách làm trắng da nhanh nhất trong 3 ngày bằng bia

Bia thực sự chứa một lượng lớn vitamin B và nhiều vi khoáng chất có lợi như selenium, magnesium và kẽm. Các thành phần này có tác dụng làm mềm và làm mịn da, đồng thời giúp loại bỏ độc tố khỏi da. Khi các độc tố được loại bỏ, làn da sẽ trở nên hồng hào và khỏe khoắn tự nhiên.

Feedback từ khách hàng

Cách thực hiện:

  • Lấy 2 thìa bia trộn với 2 thìa nước cốt chanh được hỗn hợp.
  • Bôi lên vùng da đã được làm sạch và massage trong 20 phút.
  • Sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Tuy nhiên, việc sử dụng bia để dưỡng trắng da cần được thực hiện cẩn thận và không nên sử dụng quá mức. Nên thực hiện 2-3 lần/tuần là cách làm trắng da mặt nhanh nhất trong 1 tuần.

Hướng dẫn cách tắm trắng da toàn thân bằng bia.

Hướng dẫn làm trắng da trong 3 ngày bằng kem đánh răng

Kem đánh răng thường chứa silica, một chất hóa học giúp chống viêm và loại bỏ các khuyết điểm trên da. Ngoài ra, kem đánh răng cũng chứa baking soda, một chất có tác dụng dưỡng trắng da, kích thích sự phát triển tế bào mới, giúp da trở nên trắng mịn và hồng hào.

phương pháp làm trắng da toàn thân nhanh nhất tại nhà
Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà bằng kem đánh răng.

Cách thực hiện:

  • Làm sạch da mặt
  • Bôi kem đánh răng lên vùng da mặt và massage trong khoảng từ 10-15 phút
  • Rửa lại với nước mát

Lưu ý, chỉ nên áp dụng công thức này từ 2-3 lần/tuần.

Cách làm trắng da đơn giản từ bột đậu đỏ

Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà bằng bột đậu đỏ là một trào lưu. Trong bột đậu đỏ có hàm lượng các loại vitamin như C, B1, B6, E, những dưỡng chất và vitamin này có khả năng cải thiện sắc tố da, đẩy lùi hắc sắc tố Melanin, tăng sinh lượng Collagen và hỗ trợ da tái tạo nhanh chóng, luôn duy trì được làn da trắng mịn, hồng hào.

cách làm trắng da body trong 1 đêm
Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày từ bột đậu đỏ.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 7 thìa bột đậu đỏ và 500ml sữa tươi không đường.
  • Cho sữa tươi và bột đậu đỏ hòa lại với nhau rồi đánh đều.
  • Làm sạch bề mặt da, cho hỗn hợp này lên da khoảng 20 phút, có thể kết hợp massage nhẹ nhàng.
  • Dùng nước rửa lại và lau khô, nên thực hiện đều từ 3- 4 lần/ tuần để có làn da trắng sáng, mịn màng.

Cách làm trắng da toàn thân bằng bột trà xanh

Trà xanh là một loại thảo dược chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và kháng khuẩn có lợi cho da. Sử dụng trà xanh giúp làn da được làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn và chất nhờn, làm thông thoáng chân lông và điều trị mụn cũng như cách làm trắng da toàn thân cho học sinh.

Các thành phần trong trà xanh còn có khả năng làm dịu da, giảm viêm và giữ ẩm, giúp da trở nên sáng mịn và khỏe mạnh hơn.

cách làm trắng da body trong 1 đêm
Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà hiệu quả bằng bột trà xanh.

Cách thực hiện:

  • Dùng 1 thìa bột trà xanh trộn đều với 1 thìa mật ong.
  • Thoa lên vùng da đã làm sạch trong khoảng 15 phút.
  • Sau đó rửa lại với nước mát.
  • Thực hiện 2-3 lần/tuần để có hiệu quả.

Học cách làm trắng da bằng bột trà xanh từ người Nhật.

Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất bằng bột nghệ

Trong nghệ có thành phần curcumin là chất chống viêm và chống oxy hóa cực mạnh giúp giảm lượng hắc tố melanin nhanh chóng mang lại cho bạn làn da trắng sáng mịn màng không tì vết.

cách làm trắng da body tại nhà
Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày từ bột nghệ.

Cách thực hiện:

  • Lấy 2 thìa tinh bột nghệ trộn với 2 thìa mật ong và vài giọt nước cốt chanh được hỗn hợp. Thoa hỗn hợp lên vùng da đã làm sạch rồi massage trong khoảng 15-20 phút.
  • Sau đó rửa lại với nước mát.
  • Thực hiện 2-3 lần/tuần để có kết quả.

1.8 Uống nước để da trắng hồng rạng rỡ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho cơ thể. Việc uống đủ nước sẽ cải thiện cấu trúc và diện mạo của làn da bằng cách loại bỏ độc tố. Bạn nên uống đủ nước để có làn da đủ nước và rạng rỡ.

làm trắng da toàn thân trong 1 tuần
Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà – Uống nước để da trắng hồng rạng rỡ.

1.9 Xông hơi mặt thải độc tố cho da trắng nhanh hơn trong 3 ngày

Cách tốt nhất để làm trắng da nhanh chóng trong vòng 3 ngày là sử dụng phương pháp xông hơi mặt để loại bỏ độc tố. Phương pháp này giúp làm nở lỗ chân lông và làm sạch mọi bụi bẩn trên da mặt.

Tuy nhiên, thay vì sử dụng nước lã, bạn có thể đun sôi nước chanh, gừng và một số nhánh sả, sau đó sử dụng nước này để xông mặt trong vài phút. Sau đó, bạn nên lau khô mặt bằng một chiếc khăn mềm.

phương pháp dưỡng trắng da toàn thân tại nhà
Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày – Xông hơi mặt thải độc tố.

Vitamin C có trong chanh giúp tăng cường màu sắc da, và nước xông mặt này còn có khả năng loại bỏ độc tố và bụi bẩn tích tụ trên da sau thời gian dài. Chú ý rằng sau khi xông mặt, bạn nên rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông và chỉ áp dụng quy trình chăm sóc da đơn giản để da có thể “thở” được.

2. Lưu ý cách làm trắng da nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà

Để thực hiện cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà đạt hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:

2.1 Tẩy tế bào chết cho da

Tẩy tế bào chết là một phương pháp quan trọng giúp làm trắng da một cách hiệu quả. Khi da chúng ta tích tụ quá nhiều tế bào chết, nó có thể khiến da trở nên tối màu và không rạng rỡ. Bằng cách tẩy tế bào chết định kỳ, ta có thể loại bỏ những tế bào chết này và khuyến khích sự tái tạo da mới, giúp da trở nên trắng sáng và tươi mới hơn.

2.2 Dùng các dụng cụ bảo vệ da

Không nên quá phụ thuộc vào kem chống nắng để bảo vệ da Hãy sử dụng khẩu trang, áo khoác, nón và mũ khi ra khỏi nhà. Điều này sẽ cung cấp sự bảo vệ toàn diện cho da, ngăn ngừa tia tử ngoại gây hại.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi sử dụng các sản phẩm làm trắng da như nước chanh. Nước chanh có thể làm khô da và tạo một tác động xói mòn, đặc biệt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

2.3 Bổ sung vitamin C từ chanh cho cơ thể

Để đẩy nhanh quá trình làm trắng da, bạn có thể sử dụng chanh kết hợp với các sản phẩm khác từ chanh hàng ngày. Bạn có thể áp dụng mặt nạ dưỡng da toàn thân bằng chanh hoặc uống nước chanh mỗi ngày. Thực hiện từ 3-4 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Việc sử dụng mặt nạ dưỡng da từ chanh có thể giúp làm sáng và làm mờ các vết tối màu trên da. Ngoài ra, việc uống nước chanh hàng ngày cũng có thể giúp cải thiện sắc tố da từ bên trong. Nước chanh giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp làm sáng da và giảm thiểu các vấn đề về da như tình trạng da tối màu hay sạm nám.

Trên đây là những cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà. Thực tế việc dưỡng trắng từ nguyên liệu thiên nhiên sẽ tùy vào cơ địa cũng như cách chăm sóc mỗi người mà da trắng lên tone sẽ khác nhau. Nếu bạn muốn có 1 làn da trắng sáng mịn màng, hãy liên hệ với Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh để được tư vấn chi tiết nhé.

Linh Anh sử dụng nguồn tham khảo uy tín từ tổ chức y dược - học thuật chính thống và tài liệu từ cơ quan chính phủ, nhằm hỗ trợ và đảm bảo thông tin chính xác, minh bạch, đáng tin cậy. Để hiểu rõ hơn cách duy trì và kiểm soát chất lượng nội dung, mời quý độc giả tham khảo Quy trình biên tập của chúng tôi.

NHẬN TƯ VẤN NGAY