Dáng cằm nhô ra phía trước gây mất tính thẩm mỹ cho khuôn mặt. Do đó mà hầu như những ai sở hữu tướng cằm này đều cảm thấy tự ti, mặc cảm về nhan sắc của mình. Vậy có những phương pháp nào để khắc phục dáng cằm này không? Những thắc mắc này của bạn sẽ được Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh giải đáp trong bài dưới đây.
1. Cằm nhô ra phía trước là như thế nào?
Cằm nhô ra phía trước (còn gọi là cằm vểnh hay cằm lồi) là một tình trạng đặc trưng bởi việc cằm dài và có độ nhô ra quá mức so với tiêu chuẩn, thường là do cấu trúc xương hàm dưới phát triển quá mức (Prognathism). Khi nhìn nghiêng, khuôn mặt người có cằm nhô ra phía trước có thể tạo cảm giác như bị lưỡi cày hoặc mất đi sự hài hòa, cân đối.
Các đặc điểm dễ nhận dạng của người có cằm nhô ra phía trước:
- Cằm thon và nhọn hơn: Khi cằm bị đưa về phía trước, làm giảm lượng mỡ nên chúng trông thon, nhọn hơn.
- Mặt hơi dài hơn: Khuôn mặt bị kéo dài theo chiều dọc, tạo cho gương mặt bị dài hơn so với người bình thường.
- Cằm nhô ra phía trước làm cho phần dưới khuôn mặt trông góc cạnh hơn.

2. Nguyên nhân gây nên tình trạng cằm nhô ra phía trước
Các nguyên nhân tạo nên hình dáng cằm nhô ra phía trước, thường là do:
- Do gen: Nếu ba hoặc mẹ gặp tình trạng cằm nhô ra phía trước thì con của họ sau này cũng có thể gặp phải.
- Do thói quen sinh hoạt: Trong khi nhai thức ăn, hàm dưới chịu trọng tải nhiều và thường xuyên nên làm biến dạng hàm răng. Cộng với thói quen chống cằm khiến quai hàm bị tác động lâu ngày có thể khiến cằm nhô ra phía trước.
- Do cấu trúc xương hàm dưới phát triển quá mức: Ở khu vực xương hàm phát triển lớn hơn so với cơ thể bình thường cũng có thể dẫn đến tình trạng.
- Dị tật hàm: Một số dị tật ở hàm có thể làm cho cằm nhô ra phía trước như: hàm răng không khớp, răng lệch cũng khiến cho cằm bị nhô ra phía trước.
- Chấn thương: Nếu không may gặp chấn thương ở vùng cằm cũng dễ dẫn đến tình trạng này.

Đây là những nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng cằm nhô ra phía trước làm ảnh hưởng đến ngoại hình. Vậy nó có làm ảnh hưởng đến nhân tướng học hay không? Tìm hiểu phần dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!
3. Các cách cải thiện, khắc phục cằm nhô ra phía trước
Cằm nhô ra phía trước không có một cách xử lý chung cho mọi trường hợp. Muốn cải thiện đúng hướng, trước hết cần xác định nguyên nhân thực sự nằm ở xương hàm, khớp cắn – răng hay chỉ là vấn đề mô mềm và đường nét thẩm mỹ khi nhìn nghiêng. Mỗi nhóm nguyên nhân sẽ có hướng can thiệp khác nhau, vì vậy việc thăm khám chuyên môn đóng vai trò rất quan trọng trước khi lựa chọn phương pháp phù hợp.
3.1 Do xương hàm dưới phát triển quá mức (Móm xương)
Nếu cằm nhô ra phía trước xuất phát từ nền xương hàm dưới phát triển mạnh hơn bình thường, người bệnh nên được thăm khám tại chuyên khoa Răng Hàm Mặt, Hàm Mặt hoặc Chỉnh nha.
- Trường hợp nhẹ: Bác sĩ có thể cân nhắc can thiệp chỉnh nha nếu mức độ ảnh hưởng thẩm mỹ không lớn.
- Trường hợp nặng: Cần phối hợp Niềng răng và Phẫu thuật hàm mặt để cắt dời, đưa cấu trúc xương về vị trí hài hòa, đảm bảo cả thẩm mỹ lẫn chức năng ăn nhai.

3.2 Do sai khớp cắn hoặc vị trí răng
Ở một số người, cảm giác cằm nhô ra phía trước không hoàn toàn đến từ xương hàm mà liên quan đến sai khớp cắn hoặc vị trí răng, chẳng hạn như răng hàm dưới chìa ra ngoài, khớp cắn ngược hoặc tương quan hai hàm chưa hài hòa. Trong nhóm này, niềng răng chỉnh nha có thể là hướng cải thiện phù hợp vì mục tiêu chính nằm ở việc điều chỉnh vị trí răng và cải thiện khớp cắn.

Lưu ý: Nếu móm do cả xương và răng, việc chỉ niềng răng đơn thuần có thể không giải quyết triệt để tình trạng cằm nhô.
3.3 Do mô mềm và cảm quan thẩm mỹ
Cũng có những trường hợp nhìn nghiêng thấy phần dưới khuôn mặt kém cân đối, tạo cảm giác cằm nhô, nhưng nguyên nhân chính lại không nằm ở xương hàm hay sai khớp cắn.
Với nhóm này, bác sĩ cần thăm khám trực tiếp để phân biệt rõ với tình trạng cằm nhô do xương. Tùy trường hợp, có thể can thiệp bằng các giải pháp tạo hình thẩm mỹ chuyên sâu để cân chỉnh lại tỷ lệ vàng cho khuôn mặt.
3.4 Những hiểu lầm về việc tự điều chỉnh tại nhà
Nhiều người tìm đến các biện pháp tại nhà với mong muốn cải thiện cằm nhô ra phía trước mà không cần can thiệp chuyên sâu. Tuy nhiên, cần hiểu rõ rằng các cách này không làm thay đổi được cấu trúc xương hàm hay khớp cắn.
Massage mặt chủ yếu hỗ trợ thư giãn cơ và chăm sóc da, không có khả năng điều chỉnh nền xương. Các bài tập cơ mặt cũng không thể đưa xương hàm hoặc khớp cắn về vị trí cân đối hơn. Makeup chỉ giúp tạo hiệu ứng thị giác tạm thời, khiến đường nét gương mặt nhìn hài hòa hơn trong một số góc nhìn nhất định, nhưng không phải là giải pháp cải thiện về mặt cấu trúc.
4. Một số câu hỏi liên quan
4.1 Cằm nhô ra phía trước có phải là móm không?
Không phải lúc nào cũng vậy. Có trường hợp chỉ là đặc điểm đường nét khuôn mặt, nhưng cũng có trường hợp liên quan đến khớp cắn ngược hoặc xương hàm dưới phát triển quá mức. Cần thăm khám để phân biệt chính xác.
4.2 Nam giới có cằm nhô ra phía trước nói lên điều gì?
Theo nhân tướng học, đàn ông có tướng cằm nhô ra phía trước sẽ gặp nhiều khó khăn, lận đận trong cuộc sống. Họ mặc dù được đánh giá là người thông minh, kiên trì, nhưng tính cách có phần hơi bảo thủ. Do đó, họ hay cho quan điểm của mình là đúng mà không nghe theo ý kiến người khác. Điều này làm ảnh hưởng đến công việc cùng các mối quan hệ xung quanh.
Về chuyện tình cảm, đàn ông có tướng cằm chìa ra trước thường kết hôn muộn. Trong đời sống gia đình, họ chấp nhận hy sinh lợi ích bản thân để giúp các thành viên được gắn bó chặt chẽ, vui vẻ bên nhau. Họ may mắn có con cái ngoan ngoãn, biết nghe lời, nhìn chung gia đình đầm ấm, hạnh phúc.
(Lưu ý: Các thông tin trên dựa trên quan niệm nhân tướng học dân gian, chỉ mang tính chất tham khảo.)
4.3 Nữ giới có cằm nhô ra phía trước nói lên điều gì?
Theo tướng số, phụ nữ có cằm đưa ra phía trước là người tự ti, mặc cảm về ngoại hình của mình. Do đó, họ thường gặp khó khăn trong công việc, chuyện tình cảm, sinh ra tâm lý mệt mỏi, chán chường, không có tinh thần phấn đấu.
Đồng thời, phụ nữ có cằm nhô ra phía trước có tâm lý thích được chủ đạo, muốn người khác nghe theo ý mình. Điều này khiến các mối quan hệ xung quanh của họ cũng không mấy tốt đẹp.
Bên cạnh đó, những người phụ nữ có tướng cằm này cần quan tâm chăm sóc sức khỏe bản thân nhiều hơn. Họ có sức đề kháng yếu, dễ bị đổ bệnh, nhớ phải giữ ấm và che chắn kỹ lưỡng khi ra ngoài trời.
(Lưu ý: Các thông tin trên dựa trên quan niệm nhân tướng học dân gian, chỉ mang tính chất tham khảo.)
4.4 Massage hay bài tập mặt có làm cằm bớt nhô không?
Không có vai trò điều trị cấu trúc xương hàm. Các cách này không thay thế cho thăm khám chuyên khoa.
Trên đây, Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh đã có những luận giải chi tiết về nguyên nhân cằm nhô ra phía trước và cách khắc phục. Hy vọng qua bài viết này đã giúp chị em lựa chọn được phương pháp làm đẹp phù hợp để nâng tầm nhan sắc bản thân trở nên xinh đẹp, rạng rỡ hơn mỗi ngày.
Bác sĩ Phạm Anh Trí là chuyên gia với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Phẫu thuật thẩm mỹ và Da liễu, được cấp chứng chỉ hành nghề khám bệnh, chữa bệnh chuyên khoa Phẫu thuật thẩm mỹ bởi Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh. Bác sĩ tốt nghiệp Đại học Y dược TP. Hồ Chí Minh và đã có chứng nhận đào tạo liên tục trong nhiều lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ, bao gồm nâng ngực thẩm mỹ với MOTIVA Implants, sử dụng công nghệ sóng siêu âm vaser trong hút mỡ, bơm mỡ ngực, tạo hình thành bụng, cũng như phẫu thuật tái cấu trúc mũi và trẻ hóa da bằng Mesotherapy.
Với 30 năm kinh nghiệm và hàng ngàn ca phẫu thuật thành công, bác sĩ Phạm Anh Trí đã giúp khoảng 2000+ khách hàng mỗi năm cải thiện vẻ ngoài và tự tin hơn trong cuộc sống. Nhờ vào sự am hiểu sâu sắc về công nghệ và các xu hướng thẩm mỹ mới nhất, bác sĩ đảm nhận vai trò tư vấn nội dung chuyên môn liên quan đến nhóm chủ đề Phẫu thuật thẩm mỹ.

