Kiêng cử luôn là vấn đề được đưa lên hàng đầu mà các chị em cần chú ý sau khi phun môi. Kiêng ăn những thực phẩm có thể làm thâm môi, hay dễ hình thành các ổ viêm nhiễm gây mất thẩm mỹ. Linh Anh sẽ trả lời cho bạn ngay tại bài viết này câu hỏi phun môi có được ăn đậu phụ không?
1. Các chất dinh dưỡng trong đậu phụ
Đậu phụ được làm ra từ loại sữa đậu nành cô đặc và ép thành các khối trắng đặc. Món ăn này vô cùng phổ biến trong bữa cơm gia đình Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về các lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.
Các thành phần của 122g đậu hũ bao gồm:
- 177 calo, 2 mg kẽm. 3,35 mg sắt, 178 mg kali, 65 mg magie
- 421 mg canxi, 15,57 gram protein, 282 mg photpho
- 12,19 gam chất béo, 5,36 gam carbohydrate, 27 microgam folate, DFE
Ngoài ra trong đậu phụ cũng chứa nhiều protein và axit amin cần thiết như thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, choline, mangan, selen, và các chất béo không bão hòa, đặc biệt là axit alpha-linolenic omega-3, có lợi cho sức khỏe. Với nhiều lợi ích tuyệt vời như:
- Ngăn ngừa bệnh tim mạch: Chất isoflavone trong đậu phụ giảm cholesterol LDL xấu. Đồng thời nó còn giúp duy trì cân nặng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Giảm nguy cơ ung thư: Genistein và isoflavone trong đậu phụ chống oxy hóa, ức chế tế bào ung thư. Tuy nhiên, mỗi ngày chỉ nên sử dụng tối thiểu 350g các sản phẩm từ đậu nành để đem lại kết quả tốt nhất.
- Phòng bệnh tiểu đường: Theo các nghiên cứu, sản phẩm từ đậu nành giảm đường huyết, ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
- Cải thiện chức năng thận: Protein trong đậu phụ giúp cải thiện chức năng thận.
- Giảm loãng xương: Isoflavone trong đậu phụ giúp tăng mật độ khoáng trong xương.
- Làm đẹp da, chống lão hóa: Đậu phụ giữ độ đàn hồi da, ngăn ngừa mụn và làm sáng da.
- Ngăn rụng tóc: Protein trong đậu phụ cung cấp dưỡng chất cho tóc được chắc khỏe.
2. Phun môi có được ăn đậu phụ không?
Theo các chuyên gia phun xăm thì sau khi phun môi bạn hoàn toàn có thể ăn đậu phụ hay các thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành. Bởi vì những món ăn chế biến từ đậu nành rất lành tính, có lợi cho cơ thể và hỗ trợ chị em làm đẹp hiệu quả.
Các món chế biến từ đậu nành được cho là rất lành tính và có nhiều lợi ích cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ quá trình làm đẹp hiệu quả cho phụ nữ. Đặc biệt, vitamin E trong đậu nành cũng giúp làm lành vết thương nhanh chóng.
Thêm vào đó, trong đậu phụ có thành phần dưỡng da, nhờ đó mà sau khi phun môi giúp giảm sưng, đẩy nhanh quá trình phục hồi. Phytoestrogen trong đậu phụ cũng có thể bổ sung estrogen vào cơ thể, giúp làm mờ vết thâm, tạo đôi môi căng mọng và tươi tắn hơn. Hơn nữa, đậu phụ cũng giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên môi.
Ngoài ra, đậu phụ còn chứa các chất chống oxy hóa, giúp màu môi sáng và lâu phai hơn. Canxi và magie trong đậu phụ cũng hỗ trợ điều hòa hệ miễn dịch và giảm viêm nhiễm cho môi. Vì vậy, chị em có thể hoàn toàn yên tâm ăn đậu phụ sau khi phun môi.
3. Một số lưu ý khi sử dụng đậu phụ sau xăm môi
Chắc hẳn đến đây chị em đã có cho mình lời giải đáp: “Phun môi có được ăn đậu phụ không?”
Mặc dù đây là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe và không gây bất kỳ tác động tiêu cực nào đối với việc phun xăm môi. Nhưng khi sử dụng đậu phụ sau khi phun xăm môi, chị em cần lưu ý những điều cần sau đây:
- Chỉ nên dùng đậu phụ tươi sống không chứa quá nhiều chất béo được xem là lựa chọn tốt nhất. Bởi đậu phụ chiên rán có nhiều chất béo làm chậm quá trình hồi phục của vết thương sau khi phun xăm môi.
- Chỉ nên sử dụng khoảng 3-4g đậu phụ mỗi ngày và không nên thay thế các nguồn protein từ thực vật. Do đó, việc kết hợp đậu phụ với các nguyên liệu khác trong thực đơn sau phun xăm môi là lựa chọn phù hợp.
- Không nên kết hợp đậu phụ cùng với trứng gà. Không được ăn cam quýt trước hoặc sau khi dùng đậu phụ và hạn chế ăn trong cùng một bữa vì sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá hoặc gây táo bón.
4. Ngoài đậu phụ, sau khi xăm môi nên ăn gì?
Ngoài việc sử dụng đậu phụ và các sản phẩm chế biến từ đậu nành sau khi phun xăm môi, chị em cũng có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm như sau:
- Các thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, quýt, bưởi, và các loại trái cây và rau củ tươi khác. Chúng sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình hồi phục sau phun xăm môi.
- Bổ sung các sản phẩm từ sữa như sữa tươi, sữa chua, để cung cấp canxi và các dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể.
- Sau khi ăn, hãy uống nước ấm hoặc các loại nước ép để hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
>> Xem thêm: Xăm môi kiêng ăn gì để lên màu đẹp nhất? Kiêng bao lâu?
5. Xăm môi cần kiêng những gì?
Bên cạnh quan tâm phun môi có được ăn đậu phụ không thì chị em cần chú ý kiêng khem đến các vấn đề khác. Theo các Chuyên gia thẩm mỹ, sau phun môi chị em cần tránh các điều sau:
- Trong những ngày đầu sau khi phun môi, hạn chế môi tiếp xúc trực tiếp với nước, đặc biệt là sau 3 giờ từ khi xăm. Sử dụng ống hút để uống nước thay vì để môi tiếp xúc trực tiếp với nước.
- Tránh các thực phẩm như thịt bò, trứng vịt, cá, đồ chua, rau sống… vì chúng có thể gây đỏ, đau, ngứa và làm ảnh hưởng đến quá trình lành vết xăm cũng như màu sắc của môi.
- Tránh các chất kích thích và đồ uống có gas hoặc cồn như rượu, trà, cà phê, bia, nước ngọt có gas.
- Không ăn các thực phẩm chế biến quá cay hoặc quá nóng để tránh làm tổn thương môi.
Hy vọng những thông tin trên đã giải đáp được thắc mắc của bạn về việc “Phun môi có được ăn đậu phụ không?”. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào khác, hãy để lại thông tin trong form đăng ký để được Thẩm mỹ viện Linh Anh giải đáp cụ thể hơn nhé!
4 Cách chữa dị ứng mực xăm môi an toàn hiệu quả nhất
Sau phun xăm môi kiêng uống nước gì để môi lên màu chuẩn đẹp?
Xăm môi uống cafe được không? Xăm môi kiêng cafe bao lâu?
Xăm môi có hại không? Phun xăm môi có nguy hiểm đến sức khỏe không?
Phun môi kiêng nước mắm bao lâu để môi lên màu đẹp, chuẩn?
Khử thâm môi giá bao nhiêu? Cách nhận ưu đãi tại Linh Anh
Linh Anh sử dụng nguồn tham khảo uy tín từ tổ chức y dược - học thuật chính thống và tài liệu từ cơ quan chính phủ, nhằm hỗ trợ và đảm bảo thông tin chính xác, minh bạch, đáng tin cậy. Để hiểu rõ hơn cách duy trì và kiểm soát chất lượng nội dung, mời quý độc giả tham khảo Quy trình biên tập của chúng tôi.
Tôi tên là Lê Anh Đức, hiện đang đảm nhận vị trí tư vấn nội dung chủ đề phun xăm thẩm mỹ, với 5 năm kinh nghiệm kiểm nội dung tại các thẩm Mỹ viện và bệnh viện thẩm mỹ lớn, mong rằng với những nội dung mà tôi mang đến có thể giúp ích cho bạn trong việc tìm kiếm thông tin.
