Sau khi nặn mụn không nên ăn gì để da nhanh lành?

Sau khi nặn mụn, da trở nên rất yếu và dễ tổn thương, do đó, ngoài việc bổ sung các thực phẩm có lợi, bạn cần loại bỏ các đồ ăn có hại cho da. Sau khi nặn mụn không nên ăn gì? Đây là một trong những vấn đề về dinh dưỡng cho da mụn mà rất nhiều bạn gái quan tâm. Ăn uống đúng cách sẽ giúp da nhanh lành hơn sau khi nặn mụn và ngăn ngừa các loại sẹo. Cùng tìm hiểu ngay.

1. Nặn mụn có tác dụng gì? Có nên nặn mụn không?

Nặn mụn hay còn gọi là lấy nhân mụn, là quá trình loại bỏ nhân mụn và chất nhờn ra khỏi bề mặt da. Quá trình này cần được thực hiện kỹ lưỡng, sạch sẽ, và an toàn. Các lợi ích của nặn mụn chuẩn y khoa có thể đề cập đến bao gồm:

• Quá trình trị mụn được rút ngắn lại, phục hồi nhanh chóng.
• Giảm tải và thông thoáng lỗ chân lông một cách nhanh chóng.
• Hạn chế mụn phát triển nặng hơn và lây lan sang các vùng da khác.
• Các bước làm sạch, chăm sóc da hiệu quả hơn.
• Dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất trị mụn.
• Làn da láng mịn, không còn sần sùi, khó bám lớp nền trang điểm.

>> Xem thêm: Mụn có tự hết không? Có nên nặn mụn không?

2. Sau khi nặn mụn không nên ăn gì để tránh sẹo?

Tương tự như sẹo, khi bạn nặn mụn da bạn đang có vết thương nếu không chăm sóc đúng cách sẽ dễ để lại sẹo và thâm. Dưới đây là những thực bạn cần tránh khi lấy nhân mụn:

2.1 Nặn mụn xong nên kiêng ăn thịt bò

Sau nặn mụn kiêng ăn gì? Thịt bò là một loại thực phẩm giàu chất đạm, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, đây là thực phẩm không nên ăn sau khi nặn mụn hay điều trị các vấn đề về da. Thịt bò có thể gây ra  sẹo thâm xấu xí.

Song không phải ai ăn thịt bò sau khi nặn mụn cũng có sẹo thâm, nhưng tốt hơn hết là bạn nên kiêng, ít nhất trong tuần đang điều trị mụn.

2.2 Mới nặn mụn xong không được ăn thịt gà

Bạn biết sau khi nặn mụn không nên ăn gì chưa? Thịt gà là thực phẩm cần tránh, đặc biệt là gà có cả da. Thực phẩm này có thể gây ngứa và thúc đẩy việc sờ và gãi, dẫn tới tình trạng viêm nhiễm. Nếu không tuân thủ hướng dẫn này, quá trình điều trị mụn có thể kéo dài hơn và có thể để lại sẹo.

2.3 Không nên ăn rau muống sau nặn mụn

Rau muống có thể coi là “kẻ thù” của các vết thương hở, bao gồm cả các vùng da sau khi lấy nhân mụn. Chất Madecassol có trong rau muống có khả năng kích thích sản sinh các tế bào, do đó có thể dễ gây ra sẹo lồi và mụn thâm.

Để da nhanh phục hồi sau nặn mụn, bạn tuyệt đối không nên ăn loại rau này.

2.4 Hải sản

Trong hải sản chứa nhiều chất có thể gây kích ứng và ngứa cho các vùng da bị thương hoặc da non. Điều này có thể làm chậm quá trình lành các nốt mụn sau khi nặn, gây ra tình trạng viêm nhiễm nghiêm trọng. Do đó, có thể hình thành vết thâm và sẹo, khiến làn da không mịn màng.

2.5 Kiêng ăn trứng sau nặn mụn

Sau khi nặn mụn không nên ăn gì? Liệu có được ăn trứng không? Trứng cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn thâm và sẹo thâm loang lổ. Điều này khiến làn da của bạn trở nên không đều màu, ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Hơn nữa, ăn quá nhiều trứng cũng khiến cho thận phải hoạt động cường độ cao để loại bỏ độc tố. Nếu không kịp thời loại bỏ, thì mụn có thể tái phát, điều này sẽ làm mất thời gian và khó điều trị hoàn toàn.

2.6 Gạo nếp

Sau nặn mụn hãy tránh những món ăn được làm từ gạo nếp trong tuần đầu sau khi nặn mụn. Xôi, bánh và các món ăn từ gạo nếp nói chung có tính nóng làm tăng khả năng tái phát mụn.

Đặc biệt, những món ăn này có thể làm cho các vết thương hở sưng tấy, đỏ, có mủ bên trong, kéo dài thời gian lành lành hơn.

2.7 Nói không với chất kích thích sau nặn mụn

Rượu bia và cà phê đều là những tác nhân có ảnh hưởng xấu tới da. Sau khi nặn mụn nếu bạn sử dụng các chất kích thích này, tình trạng mụn sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, thuốc lá và khói thuốc cũng ảnh hưởng đến thời gian hồi phục của làn da, dễ để lại sẹo thâm.

2.8 Sau nặn mụn không nên ăn đồ cay nóng, dầu mỡ

Những thức ăn cay nóng, dầu mỡ bạn cùng cần tránh nếu đang tìm hiểu sau khi nặn mụn không nên ăn gì. Sau khi nặn mụn hay đang trong quá trình điều trị thì những món ăn cay nóng và chiên xào nhiều dầu mỡ đều gây nhiệt trong cơ thể, kích thích hoạt động của tuyến mồ hôi.

Điều này có thể làm bít tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện thuận lợi cho bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập vào các nốt mụn hở, gây mụn viêm.

2.9 Đồ ngọt, thức uống có ga

Các loại đồ ngọt như nước có ga, bánh kẹo, trà sữa cũng không tốt cho da sau khi lấy nhân mụn trứng cá và các loại mụn khác. Những thực phẩm này chứa hàm lượng đường cao, có thể làm tăng cường phản ứng viêm trên da. Nếu quá trình viêm tiếp tục kéo dài, làn da sẽ gặp nguy cơ bị tổn thương nghiêm trọng.

 

3. Sau khi nặn mụn nên ăn gì giúp da nhanh phục hồi?

Sau khi nặn mụn, việc ăn những thực phẩm có lợi cho da có thể giúp quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng và hiệu quả. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để hỗ trợ sự phục hồi của da:

3.1 Ăn nhiều các loại rau xanh sau nặn mụn

Loại trừ rau muống, các loại rau xanh như rau mồng tơi, rau ngót, rau cải, rau chân vịt, súp lơ… đều chứa rất nhiều chất xơ, chất khoáng có lợi cho làn da trong quá trình điều trị mụn.

Ngoài ra, các loại rau xanh cũng chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa da và tăng độ đàn hồi cho da. Nhờ vào những lợi ích này, quá trình lành các nốt mụn sau khi nặn trở nên hiệu quả hơn và an toàn hơn.

3.2 Bổ sung trái cây giàu vitamin C

Bổ sung những loại trái cây tươi, mọng nước, chứa nhiều vitamin C như cam, quýt, bưởi, kiwi,… Những loại trái cây này không chỉ giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn cung cấp độ ẩm và cải thiện làn da.

Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa những tổn thương da từ ánh nắng mặt trời và khói bụi. Giúp cải thiện sự xuất hiện của các vết sẹo mụn, giúp da trở nên mịn màng và đều màu hơn.

3.3 Nặn mụn xong nên ăn các loại cá da trơn

Các loại cá da trơn như cá thu, cá hồi, cá ngừ,… đều chứa nhiều acid béo omega 3 và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Những chất này có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện làn da, đặc biệt là sau khi nặn mụn.

Các acid béo omega 3 giúp giảm viêm, giảm sưng và làm giảm nguy cơ tái phát mụn. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng khác cũng có khả năng chống viêm và giúp làm dịu da.

3.4 Các món ăn chế biến từ đậu

Các loại đậu chứa một hàm lượng lớn vitamin, khoáng chất và nhiều chất chống oxy hóa. Sau khi nặn mụn, việc bổ sung thực phẩm và món ăn từ đậu giúp vết thương hồi phục nhanh chóng, không để lại sẹo.

Đồng thời, đậu cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho làn da và cơ thể.

3.5 Bổ sung thêm sữa chua vào chế độ ăn sau nặn mụn

Sữa chua là một loại sản phẩm từ sữa chứa nhiều vi khuẩn có lợi rất tốt cho da và cơ thể. Trong sữa chua, chúng ta có thể tìm thấy các khoáng chất như: vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa, giúp giảm sưng và nhân mụn nhanh chóng, đồng thời tái tạo tế bào cho các vết nặn mụn.

Bên cạnh đó, sữa chua còn giàu kẽm, có tác dụng chống viêm, giảm sưng và làm giảm thâm đỏ sau mụn, cũng như ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn xâm nhập.

4. Lỡ ăn phải những món cần kiêng sau nặn mụn thì làm gì?

Sau khi nặn mụn hoặc trong tuần điều trị da mụn, các bạn nữ nếu vô tình ăn những thực phẩm cần tránh, cần phải bình tĩnh quan sát tình trạng da.

Vì mỗi người có cơ địa khác nhau và lượng thực phẩm bạn ăn nhầm cũng ảnh hưởng tới các vết mụn khác nhau. Sẽ có hai trường hợp có thể xảy ra:

• Ngứa rát khó chịu: Nếu xung quanh vùng da vừa lấy nhân mụn xuất hiện cảm giác ngứa rát khó chịu, các bạn nữ nên đi đến bệnh viện chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời. Quan trọng là không được gãi hoặc chạm vào vùng da này.
• Không có biểu hiện bất thường: Bạn gái không cần quá lo lắng. Tiếp tục chăm sóc da mụn đúng cách và hiệu quả, đồng thời bổ sung thực phẩm giàu vitamin C như nước ép trái cây. Điều này giúp vết thương hở sau khi nặn mụn phục hồi nhanh chóng, không để lại sẹo.

Sau khi nặn mụn kiêng ăn gì? – 8 loại thức ăn gây mụn cần tránh.

Như vậy, những thông tin về sau khi nặn mụn không nên ăn gì đã được cung cấp ở trên. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào về chăm sóc da mụn hãy liên hệ với Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh để được tư vấn chi tiết nhé.