Nhiều người chọn cách uống tinh bột nghệ trắng da, hỗ trợ làm đều màu da. Tuy nhiên, bạn cần biết cách uống để đảm bảo an toàn, đồng thời lưu ý một số điều quan trọng. Để biết thêm thông tin chi tiết, hãy tham khảo bài viết của đội ngũ chuyên gia Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh nhé!
1. Uống tinh bột nghệ có trắng da không?
Uống tinh bột nghệ CÓ giúp làm sáng da nhờ hoạt chất Curcumin giúp giảm viêm, chống oxy hóa và hỗ trợ tái tạo da, từ đó làm mờ vết thâm, giúp da đều màu hơn. Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp làm trắng tức thì hay thay thế hoàn toàn cho chế độ chăm sóc da toàn diện, vì hiệu quả còn phụ thuộc vào cơ địa, thời gian sử dụng và lối sống hàng ngày.
Hiện nay, tinh bột nghệ có 3 loại là vàng, đỏ và đen. Người ta thường sử dụng tinh bột nghệ vàng và đỏ để hỗ trợ dưỡng da. Riêng màu đen có màu nhạt nhất và được sử dụng chủ yếu để chữa bệnh.
2. Cách uống tinh bột nghệ trắng da an toàn
Mặc dù tinh bột nghệ tốt cho sức khỏe và làn da nhưng bạn cần uống đúng cách để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả như mong muốn. Sau đây là những cách uống tinh bột nghệ trắng da phổ biến:
2.1 Uống tinh bột nghệ nguyên chất với nước ấm
Tinh bột nghệ đã được loại bỏ nhựa, tạp chất, xơ nghệ rồi đem đi phơi khô, xay nhuyễn và chiết xuất tinh dầu. Vì vậy, uống tinh bột nghệ pha với nước ấm sẽ không làm giảm đi dưỡng chất. Ngược lại, hàm lượng cucurmin hòa tan với nước, ngấm nhau vào cơ thể, có mùi hương thoang thoảng giúp mang lại nhiều công dụng tuyệt vời.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn cho 2 muỗng tinh bột nghệ vào cốc nước ấm khoảng 30 độ C, sau đó khuấy đều đến khi bột tan hết là có thể thưởng thức. Bạn nên kiên trì thực hiện mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối để phát huy công dụng tối đa.
2.2 Kết hợp tinh bột nghệ với mật ong
Nếu không muốn sử dụng nguyên chất thì bạn có thể uống tinh bột nghệ trắng da cùng với mật ong. Các Chuyên gia tại Linh Anh cho biết, mật ong chứa hàm lượng vitamin B, C, D, pinocembrin và các chất chống oxy hóa dồi dào. Khi kết hợp với tinh bột nghệ chứa cucurmin, công thức này sẽ tăng hiệu quả trắng da, đồng thời kháng viêm, diệt khuẩn, phục hồi da hư tổn và ngăn ngừa lão hóa.
Bạn chuẩn bị 1 muỗng tinh bột nghệ, 1 muỗng mật ong nguyên chất và 1 cốc nước ấm khoảng 30 độ C. Sau đó cho tinh bột nghệ, mật ong vào nước ấm, khuấy đều đến khi hoàn toàn hoà tan thì uống như bình thường.
Nếu không thể uống tinh bột nghệ nguyên chất, bạn có thể kết hợp với mật ong để gia tăng cảm giác dịu ngọt dễ uống hơn.
2.3 Uống tinh bột nghệ trắng da với sữa tươi không đường
Kết hợp tinh bột nghệ và sữa tươi không đường cũng là lựa chọn “không tồi” nếu bạn không thể uống tinh bột nghệ nguyên chất. Sữa tươi không đường chứa nhiều vitamin A, B, D, cacbohidrat cùng các khoáng chất thiết yếu. Kết hợp với tinh bột nghệ giàu dưỡng chất sẽ là bộ đôi giúp da trắng sáng, mềm mịn.
Bạn cần chuẩn bị 2 muỗng tinh bột nghệ với 150ml sữa tươi không đường, 2 muỗng sữa đặc (nếu thích uống ngọt). Tiếp đến, hãy đun sôi nước để nấu sữa tươi và sữa đặc. Sau đó, bạn để nước nguội còn khoảng 40 độ thì cho tinh bột nghệ vào, khuấy đều đến khi tan hết thì có thể thưởng thức. Công thức uống tinh bột nghệ trắng da này nên áp dụng mỗi ngày 2 lần trước khi ăn vào buổi sáng và trước đi ngủ khoảng 30 phút vào buổi tối.
Kết hợp tinh bột nghệ với sữa tươi không đường và sữa đặc sẽ giúp bạn thưởng thức được thức uống thơm ngon, dịu ngọt, có lợi cho sức khỏe.
2.4 Uống tinh bột nghệ với nước ép cà rốt
Ngoài 3 cách trên, Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh giới thiệu đến bạn cách uống tinh bột nghệ với nước ép cà rốt hỗ trợ làm sáng da. Các thành phần trong cà rốt như vitamin C, beta carotene, Kali và chất chống oxy hóa khi kết hợp với hoạt chất cucurmin từ nghệ có khả năng kích thích tăng sinh collagen. Đồng thời, hỗn hợp này còn giúp chống lão hóa, dưỡng ẩm và hỗ trợ làm sáng da an toàn.
Công thức đơn giản, bạn chuẩn bị 3 muỗng tinh bột nghệ, 3 củ cà rốt và 250ml nước ấm (khoảng 30 độ C). Sau đó, bạn bắt đầu cắt nhỏ cà rốt đem đi xay nhuyễn hoặc ép lấy nước, cho tinh bột nghệ và nước ấm vào. Cuối cùng, khuấy đều đến khi bột tan ra, bạn đã có ngay một ly nước ép cà rốt tinh bột nghệ vừa ngon vừa bổ.
3. Lưu ý khi uống tinh bột nghệ hỗ trợ trắng da
Như đã chia sẻ, việc uống tinh bột nghệ trắng da khá phổ biến nhưng cần thực hiện đúng cách và lưu ý một số điều để đảm bảo mang lại hiệu quả tốt nhất.
- Tần suất và liều lượng: Các chuyên gia khuyến cáo bạn chỉ nên uống 2gr tinh bột nghệ với tần suất 1-2 lần/ngày.
- Bảo quản khoa học: Bạn nên bảo quản tinh bột nghệ ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để không bị hỏng, ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Không uống tinh bột nghệ với nước lạnh: Khi gặp nước lạnh, tinh bột nghệ sẽ bị vón cục, bạn nên sử dụng nước ấm có nhiệt độ 30-40 độ C để bột hòa tan dễ dàng.
- Không uống chung với thuốc tây: Theo khuyến cáo, bạn không nên dùng tinh bột nghệ chung với một số loại thuốc tây để tránh phản ứng tương tác, ảnh hưởng xấu đến chức năng và số lượng hồng cầu trong máu.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng: Một số người mắc bệnh và không phù hợp khi uống tinh bột nghệ trắng da vì có thể làm cản trở sự hấp thụ sắt và giảm lượng đường trong máu. Vì vậy, bạn nên tham vấn ý kiến của bác sĩ/chuyên gia trước khi sử dụng nhằm đảm bảo an toàn sức khỏe.
- Kiên trì uống: Nếu muốn làn da trắng sáng, đều màu thì bạn nên kiên trì uống tinh bột nghệ ít nhất 2 tháng để các dưỡng chất có thể thích nghi và phát huy hiệu quả.
- Kết hợp đắp mặt nạ: Ngoài cách uống, bạn có thể kết hợp đắp mặt nạ từ bột nghệ để làm trắng da từ bên trong lẫn bên ngoài.
- Không uống tinh bột nghệ khi đói: Hoạt chất cucurmin trong nghệ có thể bị phân hủy nhanh chóng trong môi trường kiềm của ruột non, làm giảm hiệu quả nếu bạn đang trong tình trạng quá đói. Ngoài ra, uống tinh bột nghệ khi đói còn dễ khiến dạ dày bị kích ứng, đặc biệt là người bị viêm loét dạ dày. Bạn chỉ nên uống sau khi ăn khoảng 1h để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Chú ý chống nắng: Bạn nên thoa kem chống nắng, che chắn da khỏi tác động của tia UV. Từ đó hỗ trợ da trắng sáng, duy trì hiệu quả dài lâu.
Bạn chỉ nên uống 2gr với tần suất 1-2 lần/ngày vào 30 phút trước khi ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ để dưỡng chất hấp thụ hoàn toàn vào cơ thể.
Nếu bạn không đủ kiên trì để uống tinh bột nghệ trắng da thì Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh mách bạn cách làm trắng da an toàn, nhanh chóng. Công nghệ tắm trắng Luxury Young Body tại Linh Anh là một trong những công nghệ tắm trắng hiện đại, sử dụng nhiệt quang đa điểm tác động vào lớp biểu bì, bẻ gãy liên kết hắc sắc tố melanin. Kết hợp với các dưỡng chất trắng da an toàn giúp làn da của bạn trắng hồng bật 2-3 tone chỉ sau 1 liệu trình thực hiện.
Công nghệ được Linh Anh chuyển giao từ Châu Âu cùng với dưỡng chất làm trắng da cao cấp, có nguồn gốc rõ ràng, chuyên gia trực tiếp thăm khám và tư vấn liệu trình tắm trắng phù hợp với tình trạng da của từng người,… Những yếu tố này giúp khách hàng tin tưởng lựa chọn Linh Anh như một điểm đến hoàn hảo nếu muốn cải thiện sắc tố da.
Công nghệ tắm trắng Luxury Young Body hiện đại giúp ức chế melanin, da sáng bật tone, hồng hào rạng rỡ.
Trên đây là những thông tin về cách uống tinh bột nghệ trắng da và lưu ý cần biết. Dù đây là cách làm sáng da an toàn nhưng cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Vì vậy, nhiều người lựa chọn làm trắng da bằng công nghệ hiện đại. Nếu bạn muốn biết thêm thông tin gì về cách làm trắng da công nghệ cao thì hãy liên hệ Hotline 0906 933 888, nhân viên Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh sẽ tư vấn, đặt lịch thăm khám cho bạn ngay nhé!
4. Một số câu hỏi liên quan
Thực tế, có rất nhiều câu hỏi xoay quanh việc uống tinh bột nghệ hỗ trợ làm sáng da. Sau đây là một vài thắc mắc được nhiều người quan tâm nhất.
4.1 Nên uống tinh bột nghệ trắng da vào thời điểm nào?
Theo các chuyên gia, bạn nên uống tinh bột nghệ vào thời điểm từ 6 đến 8 giờ sáng, sau khi ăn 30 phút và buổi tối trước khi ngủ. Đây là thời điểm vàng giúp cơ thể hấp thụ hoàn toàn các dưỡng chất trong tinh bột nghệ, từ đó phát huy công dụng tối đa.
4.2 Có nên làm tinh bột nghệ tại nhà để uống hay không?
Không nên tự ý làm tinh bột nghệ tại nhà vì bạn không có đủ trang thiết bị, máy để chiết xuất tinh dầu. Đồng thời, bột nghệ được làm tại nhà thường pha lẫn tạp chất, chưa qua kiểm chứng an toàn nên có thể gây kích ứng da, ảnh hưởng sức khỏe.
4.3 Tinh bột nghệ với bột nghệ có tác dụng giống nhau không?
Bột nghệ và tinh bột nghệ là hai sản phẩm khác nhau cả về cách sản xuất và cách dùng. Trong khi bột nghệ được sử dụng phổ biến trong việc nấu ăn, giúp tăng thêm hương vị và màu sắc, tinh bột nghệ lại được sử dụng để uống và dưỡng da.
Bột nghệ là sản phẩm chưa qua quá trình xử lý tinh chế và chiết xuất tinh dầu còn tinh bột nghệ hoàn toàn ngược lại. Chúng được tinh chế và loại bỏ tạp chất. Vì vậy, bạn không nên nhầm lẫn giữa hai sản phẩm nhé!
4.4 Uống tinh bột nghệ bao lâu thì đẹp da?
Thông thường, cơ thể cần “làm quen” với dưỡng chất và từ từ tiếp nhận, hấp thụ dưỡng chất và mang lại hiệu quả. Vì vậy, dù là “thần dược” thì bạn cũng cần sử dụng tinh bột nghệ ít nhất 2 tháng, kết hợp đắp mặt nạ thì mới có thể giúp da trắng sáng, đều màu.
Bác sĩ Nguyễn Quốc Huy là một chuyên gia có 18 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Y đa khoa và Da liễu, được cấp chứng chỉ hành nghề khám bệnh, chữa bệnh chuyên khoa Da liễu bởi Sở Y tế Tiền Giang. Bác sĩ tốt nghiệp chuyên khoa cấp I chuyên ngành Da liễu, đồng thời có chứng chỉ đào tạo liên tục về các thủ thuật cơ bản và tiểu phẫu da, cùng chứng chỉ ứng dụng Laser và ánh sáng trong Da liễu.
Trong suốt 18 năm qua, bác sĩ đã thành công tư vấn và điều trị các vấn đề về da cho hơn 10,000 khách hàng ở độ tuổi khác nhau. Với nền tảng chuyên môn vững vàng và kinh nghiệm thực tế lâu năm, bác sĩ Nguyễn Quốc Huy đảm nhận vai trò tư vấn nội dung liên quan đến Da liễu như chăm sóc da an toàn, hiệu quả và chuyên nghiệp.
