Sau khi xăm môi kiêng gì để môi phục hồi tốt và lên màu đều đẹp là mối quan tâm của nhiều chị em sau khi áp dụng phương pháp thẩm mỹ này. Thông thường, khi mới xăm môi bạn nên kiêng ăn thịt gà, thịt vịt, thịt bò, đồ nếp, thực ăn dầu mỡ, hải sản và nhiều loại thực phẩm khác. Bởi vì chúng dễ gây kích thích phản ứng viêm, khiến môi phù nề cũng như ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương. Chi tiết hơn sẽ được Linh Anh giải đáp ngay sau đây.
1. Tại sao sau phun xăm môi cần kiêng cử ăn uống?
Khi phun môi, kim phun sẽ tác động lên lớp thượng bì của da môi, gây ra các vi tổn thương nhỏ. Lúc này, môi giống như vết thương hở nhẹ, cần thời gian để tái tạo da và ổn định màu sắc. Nhìn chung, việc tuân thủ chế độ ăn kiêng này trong khoảng thời gian nhất định sẽ đảm bảo môi nhanh chóng hồi phục, không bị mưng mủ, và đạt được kết quả thẩm mỹ tối ưu, giúp màu môi lên tươi tắn và bền đẹp.
Trước khi tìm hiểu xăm môi kiêng gì thì khi hiểu rõ nguyên nhân cần kiêng cử sẽ giúp bạn bạn hiểu rõ hơn tầm quan trọng của việc này.
2. Phun xăm môi cần kiêng ăn trong bao lâu?
Để thúc đẩy quá trình hồi phục và giúp màu môi lên chuẩn đẹp, bạn nên duy trì chế độ kiêng cữ trong ít nhất 7–10 ngày sau khi phun xăm môi.
Tuy nhiên, để đảm bảo môi được hồi phục nhanh, các chuyên gia khuyến cáo tốt nhất là sau khoảng 1 tháng, bạn có thể dần bổ sung lại các thực phẩm đã kiêng nhưng nên ăn với lượng nhỏ và quan sát phản ứng của cơ thể để tránh kích ứng hoặc ảnh hưởng đến màu môi.
3. Sau phun xăm môi cần kiêng ăn gì?
Theo Trường phòng Phun xăm Phạm Thị Hồng Trinh tại Linh Anh: “Sau khi phun xăm môi, bạn nên tránh các thực phẩm dễ gây sưng viêm như thịt gà, thịt bò, thịt vịt, đồ nếp, hải sản và rau muống để hỗ trợ quá trình lành thương và giúp môi lên màu chuẩn đẹp. Bên cạnh đó, cần hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, thực phẩm chứa nhiều đường, cùng các loại đồ uống có cồn hoặc caffeine.”
Dưới đây là một số gợi ý cho những chị em nào đang phân vân xăm môi kiêng ăn gì:
3.1 Thịt bò, thịt gà và thịt vịt
Việc sử dụng thịt gà, thịt bò và thịt vịt sau khi xăm môi có thể làm tăng nguy cơ môi bị thâm, loang màu hoặc lên màu không đều. Hàm lượng sắt và magie trong các loại thịt này còn có thể thúc đẩy quá trình hình thành sẹo, ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ.
Vì vậy, bạn nên hạn chế hoặc kiêng hoàn toàn nhóm thực phẩm này trong khoảng 2 – 3 tuần để hỗ trợ môi phục hồi tốt và đạt màu sắc tự nhiên, tươi tắn hơn.
3.2 Trứng gà
Trong giai đoạn môi còn tổn thương sau khi xăm, việc ăn trứng gà có thể làm chậm quá trình lành thương do các thành phần dinh dưỡng trong trứng có khả năng kích thích sản sinh collagen, dễ dẫn đến sẹo lồi hoặc sẹo thâm.
Ngoài ra, tiêu thụ trứng trong thời gian này có thể gây sưng, viêm và loang màu môi, ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ sau khi hồi phục. Vì vậy, dù trứng là nguồn dinh dưỡng tốt, bạn vẫn nên kiêng ăn trứng trong khoảng 15 ngày sau khi xăm môi để giúp môi lên màu chuẩn và đẹp hơn.
3.3 Hải sản
Các loại hải sản như tôm, cua, cá… chứa histamin và protein hoạt tính cao, dễ gây ngứa, sưng đỏ, viêm hoặc đau rát ở vùng da môi mới xăm. Đồng thời, do tính hàn và độ tanh cao, hải sản có thể làm chậm quá trình hồi phục và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Do đó, bạn nên tránh hoàn toàn các loại hải sản trong khoảng 3 – 4 tuần cho đến khi môi lành hẳn để đảm bảo quá trình phục hồi diễn ra an toàn và đạt hiệu quả thẩm mỹ tốt nhất.
3.4 Rau muống
Loại rau này chứa hàm lượng folate cao, có thể ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da và làm chậm sự phục hồi sắc tố môi, khiến môi dễ sưng và loang màu. Do đó, câu trả lời cho xăm môi kiêng gì là nên tránh ăn rau muống cho đến khi môi lành hẳn.
Bạn nên kiêng rau muống ít nhất 7-10 ngày đầu tiên và tiếp tục kiêng đến khi môi bong vảy hoàn toàn, với những người có cơ địa nhạy cảm thì nên kiêng 3 – 4 tuần, để tránh làm môi bị sẹo lồi, chậm lành hoặc lên màu không đều.
3.5 Đồ nếp
Các món như xôi, bánh chưng được chế biến từ gạo nếp có thể làm tăng nguy cơ sưng viêm và mưng mủ tại vùng môi sau xăm. Vì vậy, bạn nên kiêng hoàn toàn các món từ nếp trong khoảng 1 tháng đầu để môi hồi phục ổn định.
3.6 Thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng
Các món ăn chứa nhiều dầu mỡ như đồ chiên rán, thức ăn nhanh (gà rán, hamburger, khoai tây chiên, v.v.) nên được hạn chế hoặc kiêng hoàn toàn sau khi phun xăm môi. Việc tiêu thụ quá nhiều chất béo có thể làm nóng cơ thể, khiến môi dễ sưng, viêm và lâu lành hơn.
Bên cạnh đó, thực phẩm nhiều dầu mỡ còn gây khó tiêu, giảm khả năng hấp thu dưỡng chất, đồng thời làm tăng cholesterol trong máu, ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da và hồi phục môi.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh ớt, gừng, tiêu có thể gây bỏng rát, kích ứng và ảnh hưởng đến quá trình lành thương. Trong ít nhất 10-14 ngày đầu, bạn nên hạn chế tối đa để môi không bị viêm, chậm bong vảy và lên màu không đều.
3.7 Thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ ngọt
Các loại thực phẩm và đồ uống chứa nhiều đường như bánh ngọt, chocolate, bánh quy, kẹo, ngũ cốc, kem, cà phê pha đường, nước sốt salad, nước ngọt có gas và nước tăng lực nên được hạn chế tối đa sau khi xăm môi.
Hàm lượng đường cao có thể gây viêm, làm chậm quá trình tái tạo tế bào, đồng thời thúc đẩy tích tụ chất béo và ức chế cơ chế tự phục hồi của cơ thể, khiến môi lâu lành và khó lên màu chuẩn. Chính vì vậy, phun môi kiêng gì chính là nên kiêng nhóm thực phẩm này ít nhất 10–14 ngày để tránh viêm nhiễm và giúp môi lên màu đẹp.
3.8 Các loại trái cây gây nóng cho cơ thể
Sau khi xăm môi, việc ăn những loại trái cây nóng như mít hoặc sầu riêng có thể gây kích ứng, sưng đau và nóng rát vùng môi, đặc biệt trong giai đoạn môi còn nhạy cảm. Hai loại quả này có tính nóng nên dễ làm chậm quá trình hồi phục, đồng thời ảnh hưởng đến sự lên màu tự nhiên của môi, khiến kết quả thẩm mỹ không đạt như mong muốn.
Thông thường, quá trình bong vảy của môi kéo dài khoảng 5–7 ngày. Trong thời gian này, bạn nên kiêng hoàn toàn mít và sầu riêng để tránh làm môi sưng hoặc viêm. Sau khi môi đã bong vảy và bắt đầu ổn định, có thể ăn lại với lượng nhỏ. Tuy nhiên, nếu bạn có cơ địa nhạy cảm, dễ nổi mụn hoặc kích ứng với đồ nóng, nên tiếp tục kiêng thêm 1–2 tuần để đảm bảo môi phục hồi hoàn toàn và lên màu đều, tự nhiên.
4. Đồ uống cần kiêng sau phun xăm môi
Xăm môi kiêng gì? Không chỉ những loại thực phẩm kể trên, để đảm bảo môi hồi phục nhanh chóng và lên màu chuẩn, bạn nên kiêng các loại đồ uống sau trong khoảng thời gian đầu (thường là 1-2 tuần):
4.1 Đồ uống có cồn (bia, rượu)
Đồ uống có cồn như bia, rượu làm giảm khả năng đông máu và tuần hoàn máu, khiến vết thương dễ bị chảy máu kéo dài hoặc sưng lâu hơn. Chúng còn làm suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ nhiễm trùng và cản trở quá trình đào thải độc tố, gây ảnh hưởng xấu đến việc lành vết thương và màu xăm.
4.2 Cà phê
Cà phê chứa Caffeine có thể làm chậm quá trình lưu thông máu và làm màu xăm môi bị xỉn, tối màu hoặc không lên màu chuẩn như mong muốn. Việc kiêng cà phê giúp môi lên màu tươi sáng và đều hơn.
4.3 Nước ngọt, nước trái cây đóng chai
Phun môi kiêng gì? Nước ngọt có ga chứa axit và đường hóa học có thể gây kích ứng môi, làm môi dễ bị sưng và ngứa.
Nước trái cây đóng chai/pha chế sẵn thường chứa chất bảo quản, hương liệu và đường hóa học cao. Những chất này không tốt cho cơ thể đang hồi phục và có thể ảnh hưởng đến chất lượng màu xăm.
Bạn nên ưu tiên uống nước lọc hoặc các loại nước ép trái cây tươi (như cam, bưởi, dứa) nhưng phải dùng ống hút để tránh nước tiếp xúc trực tiếp với môi.
5. Những điều cần tránh khác sau phun môi
Xăm môi kiêng gì? Bạn cần chú ý trong quá trình chăm sóc môi. Cụ thể như sau:
- Tuyệt đối không để môi tiếp xúc trực tiếp với nước trong 24-48 giờ đầu (nên dùng ống hút khi uống nước). Sau đó, hạn chế tối đa nước đọng lâu trên môi.
- Không tự ý bóc/cạy lớp vảy bong tróc. Hãy để môi bong tự nhiên để màu xăm được giữ lại và lên đều.
- Tránh chà xát, gãi hoặc liếm môi.
- Không thoa son, mỹ phẩm lên môi cho đến khi môi bong hoàn toàn và vết thương lành hẳn.
- Hạn chế cười lớn, chu môi hoặc các hành động kéo căng cơ miệng trong vài ngày đầu.
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và bụi bẩn (luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài).
6. Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Địa chỉ phun xăm môi uy tín
Phun xăm môi tại cơ sở uy tín sẽ giúp môi sau khi bong lên màu chuẩn đẹp và có chuyên gia hướng dẫn chi tiết những điều cần kiêng cử cũng như cách chăm sóc phù hợp. Tự hào là một trong những thẩm mỹ viện hàng đầu tại Việt Nam với mong muốn lan tỏa vẻ đẹp đến tất cả phụ nữ, Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh giúp bạn sở hữu đôi môi tươi tắn, căng mọng.
Chất liệu mực xăm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng đảm bảo an toàn, lành tính, và được nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài giúp lên màu môi chuẩn đẹp và không gây kích ứng cho khách hàng.
Đội ngũ Master/kỹ thuật viên phun xăm tay nghề giỏi được đào tạo bài bản cùng nhiều năm kinh nghiệm trực tiếp phun xăm và tư vấn màu môi phù hợp với từng khách hàng.
Ngoài ra, phun môi tại Linh Anh bạn có thể hoàn toàn an tâm vì quy trình phun xăm được đảm bảo theo tiêu chuẩn Y khoa, tất cả dụng cụ đều được vệ sinh và khử khuẩn sạch sẽ đảm bảo an toàn cho lần phun xăm kế tiếp.
Sau khi hoàn thành phun môi, các chuyên viên sẽ hướng dẫn tỉ mỉ cách chăm sóc tại nhà để môi nhanh lành và lên màu đều đẹp.
Câu hỏi thường gặp
Phun môi và xăm môi đều có thể gây viêm và sưng, chỉ khác nhau về mức độ tác động. Vì vậy, cần bổ sung các thực phẩm tăng cường miễn dịch, kháng viêm để môi hồi phục nhanh và lên màu đẹp. Các món nên bổ sung:
- Sữa: Giàu khoáng chất, giúp môi lên màu chuẩn; nên uống bằng ống hút.
- Cà rốt: Chứa vitamin A, K, B6, biotin và kali, hỗ trợ tăng sinh hồng cầu và làm môi tươi hồng.
- Sữa chua: Giàu acid lactic, giúp giảm sưng và thúc đẩy lành vết thương.
- Cà chua: Nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ tái tạo da và phục hồi môi.
- Dứa: Giàu vitamin C và bromelain, tăng cường miễn dịch, thúc đẩy phục hồi da và màu môi.
Nếu lỡ ăn những thực phẩm cần kiêng sau phun môi, không cần quá lo lắng nếu chỉ ăn một lượng nhỏ và môi không có dấu hiệu bất thường. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều, môi có thể bị sưng, ngứa, nhiễm trùng hoặc lên màu không đều.
Bạn nên theo dõi tình trạng môi và vệ sinh bằng nước muối sinh lý, tránh chạm tay vào môi và liên hệ chuyên gia nếu thấy các dấu hiệu bất thường như sưng, mưng mủ hoặc màu môi loang lổ.
- Sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ: Sau khi xăm môi, tuân thủ đúng liều lượng và lịch trình sử dụng thuốc được chỉ định của chuyên gia để giảm nguy cơ viêm và phù nề.
- Bảo vệ môi: Đeo khẩu trang để bảo vệ môi khỏi ánh nắng, gió và bụi bẩn. Không tô son khi môi chưa hoàn toàn lành và tránh nước đọng trên môi.
- Vệ sinh môi: Dùng khăn sạch để lau môi sau khi ăn uống, có thể dùng nước muối sinh lý để vệ sinh môi. Lau sạch dịch màu vàng chảy ra từ môi bằng khăn sạch.
- Uống nhiều nước: Uống đủ nước hàng ngày giúp cấp ẩm tự nhiên cho môi. Sử dụng ống hút hoặc thìa nhỏ để uống nước và tránh nước tiếp xúc trực tiếp với môi.
- Dưỡng môi: Sử dụng kem dưỡng môi sau khi xăm để giữ ẩm và làm mềm mịn cho đôi môi.
- Bổ sung vitamin: Uống nước ép từ cà rốt, cam, bưởi để bổ sung các dưỡng chất và hỗ trợ môi đẹp và mềm mịn hơn.
- Hạn chế kéo căng môi: Tránh những biểu hiện cười lớn hoặc chu môi quá mức sau khi xăm môi để tránh làm căng và kéo mép môi gây viêm.
- Tránh sử dụng sản phẩm chăm sóc da trên vùng điều trị: Sử dụng dưỡng môi chuyên dụng không hương liệu và tránh sử dụng phấn nền hoặc phấn phủ trên đôi môi sau khi xăm.
Tổng kết lại, sau khi xăm môi, bạn cần kiêng các loại thực phẩm sau: thịt gà, thịt bò, thịt vịt, đồ nếp, rau muống, đồ ăn hải sản và nhiều dầu mỡ,… Nên bổ sung sữa chua, cà rốt, cà chua vào thực đơn hàng ngày để hỗ trợ tăng cường miễn dịch, kháng viêm và giúp môi lành lại nhanh hơn. Ngoài ra, còn cần chú ý đến việc chăm sóc môi một cách cẩn thận.
Hy vọng với những chia sẻ trên bạn sẽ dễ dàng xây dựng thực đơn ăn uống phù hợp khi đã biết xăm môi kiêng gì. Chúc bạn nhanh chóng sở hữu đôi môi tươi tắn và mềm mại như mong muốn. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào hoặc quan tâm đến dịch vụ thẩm mỹ tại Linh Anh thì hãy để lại thông tin bên dưới ngay nhé.
Chuyên viên Phun xăm Phạm Thị Hồng Trinh có hơn 5 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phun xăm thẩm mỹ. Bắt đầu sự nghiệp làm đẹp vào năm 2016, Phạm Thị Hồng Trinh đã gia nhập một viện thẩm mỹ lớn tại Đà Lạt và nhanh chóng chứng tỏ được khả năng và sự tận tâm trong công việc. Từ năm 2020 đến nay, chị đã phát triển vượt bậc và trở thành Trưởng phòng Phun xăm tại Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh cơ sở Đà Lạt.
Với tay nghề vững vàng và phong cách làm việc chuyên nghiệp, Phạm Thị Hồng Trinh đã thành công giúp 3000+ khách hàng cải thiện vẻ ngoài và tự tin hơn với các dịch vụ phun xăm thẩm mỹ chất lượng. Hiện chị là người tư vấn nội dung lĩnh vực phun xăm thẩm mỹ.
