Mũi được xem là điểm nhấn trên gương mặt, bạn sẽ trở nên tự tin hơn khi sở hữu một chiếc mũi đẹp. Khi không may mắn được sở hữu chiếc mũi mong muốn, bạn cũng đừng quá lo lắng có rất nhiều cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì rất đơn giản và có thể thực hiện ngay tại nhà. Hãy cùng Linh Anh tìm hiểu qua bài viết này nhé!
1. Massage mũi làm mũi cao ở tuổi dậy thì
Phương pháp massage mang lại nhiều lợi ích giống như các bài tập thể dục hằng ngày. Có nhiều cách làm cho mũi cao ở tuổi dậy thì, khi trẻ biết cách xoa bóp mũi sẽ làm cánh mũi thon gọn và sống mũi cao hơn. Ngoài ra cách làm này còn làm giảm tình trạng đau nửa đầu, giúp cho các cơ xung quanh mũi săn chắc lại.
Cách thực hiện
- Dùng đầu ngón tay thực hiện massage nhẹ nhàng, vuốt sống mũi theo chiều dọc từ đầu mũi đến chân mũi
- Tiếp theo, lướt hai ngón tay xuống hai bên cánh mũi, vuốt dọc đến cuối cánh mũi.
- Vừa vuốt, vừa massage mũi. Thực hiện theo cách này giúp mũi cao và đẹp tự nhiên, mũi sẽ thon gọn hơn
Lưu ý phải rửa tay thật sạch trước khi thực hiện và có thể dùng thêm các loại dầu để massage giúp cho vùng da ở mũi trông mịn màng hơn. Thực hiện 5 phút mỗi ngày để xem sự thay đổi của dáng mũi.
2. Bài tập ép mũi giúp mũi cao ở tuổi dậy thì
Theo các chuyên gia đây là bài tập phổ biến giúp cải thiện dáng mũi, làm mũi cao và thẳng hơn.
Cách thực hiện ép mũi
- Rửa sạch tay và mũi
- Dùng hai ngón trỏ ép nhẹ nhàng từ chân mũi (điểm giữa 2 mắt) xuống mũi. Không nên làm theo chiều ngược lại
- Chú ý ép sát hai bên cánh mũi và lỗ mũi thật nhẹ nhàng tránh đè mạnh làm tổn thương đến phần bên trong mũi
Kiên trì thực hiện bài tập ép mũi trong thời gian dài sẽ giúp bạn sở hữu chiếc mũi cao và thẳng như mong muốn.
>> Xem thêm: Bật mí 7 cách làm mũi cao tự nhiên không cần dao kéo
3. Bài tập đẩy mũi giúp mũi cao
Bài tập đẩy mũi là cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì giúp cải thiện dáng mũi, làm mũi cao và thẳng hơn .Phương pháp này thích hợp với những người có chiếc mũi dài nhưng không cao.
Cách thực hiện bài tập đẩy mũi
- Rửa sạch tay và mũi
- Dùng hai ngón trỏ đặt dưới cánh mũi, sau đó đẩy nhẹ nhàng lên trên
- Giữ nguyên tư thế trong khoảng 10-15 giây, sau đó thả ra
Thực hiện lặp lại động tác này 10-15 lần, kiên trì mỗi ngày để có một kết quả mong muốn.
4. Bài tập thở giúp mũi cao ở tuổi dậy thì
Tập thở không chỉ phù hợp với việc nâng cao sức khỏe của các cơ quan nội tạng mà còn là cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì. Bài tập này giúp tăng cường lưu thông máu và oxy đến vùng mũi, từ đó giúp mũi cao và thẳng hơn.
Cách thực hiện bài tập thở
- Ngồi thoải mái, thẳng lưng bắt chéo chân trên mặt đất, thả lỏng vai và toàn thân
- Dùng ngón tay bịt lỗ mũi phải, hít vào bằng lỗ mũi trái và giữ yên 4 giây không thở ra
- Dùng ngón tay khác, bịt lỗ mũi trái và thở ra bằng lỗ mũi phải
- Làm ngược lại
Bài tập này giúp kích thích các cơ xung quanh mũi phát triển, từ đó giúp mũi cao và thẳng hơn. Hãy kiên trì luyện tập mỗi ngày để có kết quả mong muốn.
>> Xem thêm: 10+ cách làm mũi nhỏ lại tự nhiên đơn giản tại nhà
5. Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì bằng bài tập yoga
Thời kỳ dậy thì là giai đoạn xương và cơ thể đang phát triển nhanh chóng. Vì vậy, đây là thời điểm lý tưởng để áp dụng các bài tập Yoga giúp cải thiện dáng mũi.
Cách thực hiện bài tập yoga mũi
- Dùng ngón tay ấn nhẹ vào đầu mũi và thở nhẹ nhàng bằng lỗ mũi còn lại
- Đổi bên và thực hiện tương tự
- Mỗi bên bạn thực hiện khoảng 10 – 15 nhịp thở
Chỉ với vài động tác yoga đơn giản, kiên trì mỗi ngày đầu mũi sẽ trở nên thon gọn tự nhiên hơn.
6. Bài tập ngoáy mũi giúp mũi cao
Bài tập ngoáy mũi là một bài tập đơn giản và dễ thực hiện, là cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì giúp tăng cường cơ mũi làm mũi cao và thon gọn hơn.
Cách thực hiện bài tập ngoáy mũi
- Rửa sạch tay và mũi
- Thả lỏng khuôn mặt, dùng ngón tay thực hiện ngoáy mũi nhẹ nhàng
- Thực hiện động tác này khoảng 10 lần mỗi ngày.
Chỉ nên ngoáy mũi nhẹ nhàng, tránh ngoáy quá mạnh có thể gây tổn thương cho mũi.
7. Bài tập tạo hình mũi giúp mũi cao
Bài tập tạo hình mũi là cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì giúp tạo hình khuôn mũi và ngăn ngừa tình trạng mũi bè ra hai bên.
Cách thực hiện bài tập tạo hình mũi cao
- Hít vào sau đó dùng ngón tay trỏ ấn nhẹ vào hai bên mũi và dùng lực thở ra
- Áp dụng lực ở dưới cùng để có kết quả tốt nhất
- Lặp lại bài tập này 10 lần mỗi ngày
Lưu ý khi thở ra không nên dùng lực quá mạnh, kiên trì thực hiện trong thời gian dài giúp tạo hình nên dáng mũi cao và thon gọn hơn
8. Bài tập làm thẳng mũi ở tuổi dậy thì
Nụ cười không chỉ là liệu pháp cho tâm hồn, sự trẻ hóa cơ mặt mà nụ cười còn là một cách đơn giản và dễ thực hiện để cải thiện dáng mũi. Khi cười, các cơ xung quanh mũi sẽ được tác động, từ đó giúp mũi cao và thẳng hơn.
Cách thực hiện bài tập làm thẳng mũi
- Mỉm cười, sau đó dùng ngón tay đẩy mũi lên trên
- Thực hiện bài tập này 20 – 30 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất
Cách làm này giúp xây dựng các cơ ở hai bên mũi, giúp sống mũi thẳng và không bị bè ra hai bên
9. Một số lưu ý khi làm mũi cao ở tuổi dậy thì
Thời kỳ dậy thì là giai đoạn xương và cơ thể đang phát triển nhanh chóng. Vì vậy, đây là thời điểm lý tưởng để áp dụng các bài tập giúp cải thiện dáng mũi. Có rất nhiều cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì tại nhà nhưng bạn cần chú ý những điều sau:
- Khi thực hiện massage mũi bạn cần vệ sinh tay và mũi thật sạch sẽ, để tránh ảnh hưởng đến da mũi hình thành mụn, sưng.
- Ở tuổi dậy thì xương chưa được phát triển toàn diện chưa được ổn định, nên khi thực hiện các bài tập nên thực hiện nhẹ nhàng tránh các tác động mạnh gây ảnh hưởng đến phần bên trong
- Nếu thực hiện liên tục với lực mạnh có thể làm mũi bị bóng đỏ
- Đây là các bài tập đơn giản, có tác dụng chậm sẽ không thấy được kết quả ngay lập tức. Vậy nên, bạn cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài.
Qua đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Linh Anh đã chia sẻ một số cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì an toàn, đơn giản tại nhà. Tuy nhiên bạn hãy xem kỹ các lưu ý để thực hiện đúng và đem lại kết quả mong muốn nhé!
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Linh Anh sử dụng nguồn tham khảo uy tín từ tổ chức y dược - học thuật chính thống và tài liệu từ cơ quan chính phủ, nhằm hỗ trợ và đảm bảo thông tin chính xác, minh bạch, đáng tin cậy. Để hiểu rõ hơn cách duy trì và kiểm soát chất lượng nội dung, mời quý độc giả tham khảo Quy trình biên tập của chúng tôi.
Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh hiện đang sở hữu 10 chi nhánh trải dài khắp cả nước và là đơn vị hoạt động nổi bật trong lĩnh vực thẩm mỹ tại Việt Nam với đa dạng các dịch vụ như Phun xăm thẩm mỹ, Điều trị da, Trẻ hóa da, Tắm trắng, Triệt lông,… Đặc biệt, với việc định hình thẩm mỹ chuẩn phong thủy, Linh Anh đã và đang giúp cho hàng triệu khách hàng trở nên xinh đẹp và tự tin hơn.
