Tẩy nốt ruồi là một thủ thuật thẩm mỹ phổ biến, giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, không tì vết. Tuy nhiên, việc chăm sóc da sau khi tẩy mới là yếu tố quyết định đến 80% kết quả cuối cùng, đặc biệt là việc ngăn ngừa sẹo và thâm. Nếu không kiêng khem và chăm sóc đúng cách, vùng da tổn thương có thể bị nhiễm trùng, để lại sẹo lồi, sẹo lõm hoặc vết thâm mất thẩm mỹ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết sau khi tẩy nốt ruồi kiêng gì để bảo vệ da.
1. Sau khi tẩy nốt ruồi kiêng gì trong chế độ ăn uống?
Sau khi tẩy nốt ruồi, làn da thường có vết thương hở và đang trong quá trình hồi phục. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là yếu tố quan trọng để hạn chế nguy cơ để lại sẹo và biến chứng. Các chuyên gia da liễu thường khuyến nghị một số loại thực phẩm cần kiêng sau tẩy nốt ruồi dưới đây:
1.1 Thịt bò
Thịt bò chứa hàm lượng protein cao, có thể kích thích tăng sinh collagen quá mức, từ đó hình thành sẹo lồi và thâm. Nên hạn chế tiêu thụ thịt bò trong giai đoạn da đang lên da non.
1.2 Rau muống
Rau muống kích thích tăng sinh collagen quá mức, có thể dẫn đến sẹo lồi. Do đó, nên kiêng tuyệt đối loại rau này trong thời gian da đang lành.
1.3 Hải sản
Tôm, cua, mực, ốc… chứa nhiều đạm – chất có thể gây ngứa, làm chậm quá trình liền da và tăng nguy cơ để lại sẹo thâm hoặc sẹo lõm. Tốt nhất nên hạn chế hải sản cho đến khi vùng da phục hồi hoàn toàn.
1.4 Thịt gà, trứng
Thịt gà có thể gây ngứa, kích ứng tại vùng vết thương. Trong khi đó, trứng dễ làm vùng da mới tái tạo bị loang màu, không đều với vùng da xung quanh. Cần tránh hai loại thực phẩm này để đảm bảo quá trình tái tạo da diễn ra ổn định.
1.5 Đồ nếp
Gạo nếp có tính nóng, dễ gây viêm, sưng và mưng mủ ở vùng da tổn thương. Việc tiêu thụ gạo nếp có thể kéo dài thời gian hồi phục và tăng nguy cơ để lại sẹo xấu.
1.6 Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ
Thực phẩm nhiều dầu mỡ, đặc biệt là đồ ăn nhanh, có thể làm tăng lượng đường huyết, thúc đẩy phản ứng viêm và cản trở quá trình tái tạo tế bào da. Hệ quả là vết thương lâu lành hơn, đồng thời tăng nguy cơ hình thành sẹo thâm hoặc sẹo lồi.
Đồ ăn cay, nóng có thể gây kích ứng da, làm trầm trọng thêm tình trạng viêm và làm chậm quá trình phục hồi của vết thương.
1.7 Bia, rượu và đồ uống có cồn
Rượu, bia và các đồ uống có cồn ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng miễn dịch, làm suy giảm khả năng tái tạo mô, tăng nguy cơ nhiễm trùng và ức chế quá trình sản xuất collagen, từ đó khiến vết thương lâu lành hơn và dễ để lại sẹo.
2. Xóa nốt ruồi kiêng gì khi chăm sóc da?
Vùng da mới tẩy nốt ruồi rất nhạy cảm và dễ tổn thương. Do đó, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc sau:
2.1 Không tiếp xúc trực tiếp với nước
Trong thời gian đầu sau khi tẩy nốt ruồi, không nên để vùng da tổn thương tiếp xúc trực tiếp với nước, đặc biệt là nước không đảm bảo vệ sinh. Nước có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, khiến vết thương lâu lành, dễ hình thành sẹo lồi hoặc sẹo lõm. Tốt nhất nên che chắn vùng da này khi tắm và tuân thủ hướng dẫn chăm sóc của bác sĩ.
2.2 Không cạy, chà sát hay bóc vảy
Sau khi tẩy nốt ruồi, vùng da đang trong quá trình tái tạo với lớp niêm mạc và da non mới hình thành, thường gây cảm giác ngứa. Tuy nhiên, tuyệt đối không được gãi, cào hay chà xát mạnh. Hành động này có thể gây trầy xước, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, dẫn đến nhiễm trùng, kéo dài thời gian lành thương và tăng nguy cơ để lại sẹo.
2.3 Kiêng sử dụng mỹ phẩm
Tránh sử dụng kem dưỡng da có chứa hoạt chất treatment như Retinoids, AHA, BHA, Vitamin C… lên vùng da đang lành trong ít nhất 1 tháng hoặc cho đến khi da khỏe hoàn toàn. Hóa chất trong mỹ phẩm có thể gây kích ứng hoặc nhiễm trùng.
Khi trang điểm, các lớp kem nền, phấn phủ có thể bít tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến nhiễm trùng vết thương. Nếu cần thiết phải trang điểm, hãy đảm bảo sản phẩm không gây kích ứng và tẩy trang thật nhẹ nhàng.
2.4 Tránh để vết thương tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Tia cực tím (UV) là kẻ thù số một của làn da sau khi tẩy nốt ruồi. Vùng da non rất dễ bị thâm sạm khi tiếp xúc với ánh nắng. Hãy che chắn kỹ lưỡng bằng mũ, khẩu trang hoặc áo khoác.
2.5 Hạn chế vận động mạnh đổ nhiều mồ hôi
Các hoạt động thể chất ra nhiều mồ hôi có thể làm vết thương bị nhiễm khuẩn. Tạm ngừng các môn thể thao nặng trong vài tuần đầu.
2.6 Kiêng đi bơi, xông hơi
Môi trường ẩm ướt và có hóa chất (như trong hồ bơi) rất dễ khiến vết thương bị nhiễm trùng.
3. Nên ăn gì sau khi tẩy nốt ruồi?
Để hỗ trợ quá trình tái tạo da và hạn chế sẹo sau khi tẩy nốt ruồi, cơ thể cần được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất sau:
- Nhóm thực phẩm giàu Vitamin A
Vitamin A hỗ trợ hình thành mô liên kết và mạch máu mới, góp phần đẩy nhanh quá trình liền da và làm mờ sẹo.
Bạn có thể bổ sung vitamin A từ: gan, cà rốt, khoai lang, rau lá xanh đậm…
- Nhóm thực phẩm giàu Vitamin B
Các vitamin B, đặc biệt là B1 và B5, đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình làm lành vết thương. Chúng hỗ trợ tăng sinh nguyên bào sợi – tế bào sản xuất collagen và hình thành mô sẹo.
Nguồn thực phẩm giàu vitamin B: rau xanh, các loại đậu, hạnh nhân, bơ, cà chua, nấm, ngũ cốc nguyên hạt, quinoa, hạt vừng và đậu nành.
- Nhóm thực phẩm giàu Vitamin C
Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, giúp cải thiện độ đàn hồi của da và kích thích sản xuất collagen. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy sự hình thành mạch máu mới – yếu tố quan trọng để cung cấp dưỡng chất đến vùng da đang hồi phục.
Nguồn vitamin C tự nhiên gồm: trái cây họ cam chanh, ớt chuông, rau cải xanh, bông cải xanh…
- Nhóm thực phẩm giàu kẽm
Kẽm là khoáng chất thiết yếu giúp tổng hợp protein, thúc đẩy tái tạo mô và hỗ trợ sản sinh collagen – yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi da.
Nguồn kẽm phổ biến: đậu phụ, yến mạch, các loại hạt và ngũ cốc nguyên cám.
- Uống đủ nước
Uống nhiều nước thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cho vết thương nhanh chóng hồi phục và cấp ẩm cho da rất tốt.
4. Cách chăm sóc vùng da sau khi tẩy nốt ruồi
Ngoài cần biết tẩy nốt ruồi kiêng gì, chăm sóc da đúng cách sau khi tẩy nốt ruồi sẽ giúp vết thương phục hồi nhanh hơn và hạn chế tối đa thâm sẹo.
- Kiêng nước trong 24-48 giờ đầu: Sau khi tẩy nốt ruồi, cần giữ cho vết thương tuyệt đối khô ráo, tránh tiếp xúc với nước để ngăn ngừa nhiễm trùng. Tham khảo thêm chi tiết tại: Thời gian kiêng nước theo từng phương pháp tẩy nốt ruồi
- Vệ sinh bằng nước muối sinh lý: Giữ vệ sinh là bước quan trọng giúp ngăn ngừa viêm nhiễm. Nên làm sạch vùng da sau tẩy bằng dung dịch nước muối sinh lý 0,9% hoặc cồn y tế 60 độ, theo chỉ dẫn của nhân viên y tế. Việc vệ sinh đều đặn giúp loại bỏ vi khuẩn, tế bào chết và bã nhờn – những yếu tố cản trở quá trình hồi phục của da.
- Sử dụng kem tái tạo da, thuốc bôi sẹo: Các loại kem hoặc thuốc tái tạo da thường chứa thành phần hỗ trợ tăng sinh tế bào, kích thích sản xuất collagen tự nhiên và đẩy nhanh quá trình phục hồi mô tổn thương. Việc sử dụng đúng sản phẩm có thể giúp vết thương nhanh lành hơn, giảm nguy cơ để lại sẹo.
- Dưỡng ẩm cho da: Sau khi tẩy nốt ruồi, việc dưỡng ẩm cho da là rất quan trọng để giúp vết thương mau lành và tránh để lại sẹo. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, có thành phần phù hợp với da nhạy cảm, đặc biệt là các loại kem có chứa ceramide, hyaluronic acid, và glycerin.
- Che chắn, bảo vệ da: Vết thương sau khi tẩy nốt ruồi rất nhạy cảm nên khi ra ngoài bạn cần che chắn cẩn thận để tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm thâm sạm da và bụi bẩn làm da bị nhiễm khuẩn.
Bằng cách tuân thủ những nguyên tắc kiêng cữ và chăm sóc trên, bạn sẽ giúp làn da của mình phục hồi một cách tốt nhất sau khi tẩy nốt ruồi, đảm bảo kết quả thẩm mỹ như mong đợi.
5. Những dấu hiệu bất thường cần đi khám bác sĩ
Bạn nên tìm đến sự tư vấn của bác sĩ ngay lập tức nếu xuất hiện các dấu hiệu bất thường sau:
- Vết thương sưng đỏ, đau nhức kéo dài.
- Chảy dịch, mủ từ vết thương.
- Vết thương không có dấu hiệu đóng vảy hoặc lành sau một thời gian dài.
- Vết thương có dấu hiệu lan rộng hoặc hình dạng bất thường.
Câu hỏi thường gặp
Trên đây là những điều sau khi tẩy nốt ruồi kiêng gì, hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn chăm sóc da đúng và phù hợp hơn. Bằng cách tuân thủ nghiêm ngặt những nguyên tắc kiêng khem và chăm sóc da đã được chia sẻ, bạn sẽ đảm bảo vết thương mau lành, hạn chế tối đa nguy cơ sẹo và thâm, từ đó đạt được kết quả thẩm mỹ cao nhất.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Bác sĩ Nguyễn Quốc Huy là một chuyên gia có 18 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Y đa khoa và Da liễu, được cấp chứng chỉ hành nghề khám bệnh, chữa bệnh chuyên khoa Da liễu bởi Sở Y tế Tiền Giang. Bác sĩ tốt nghiệp chuyên khoa cấp I chuyên ngành Da liễu, đồng thời có chứng chỉ đào tạo liên tục về các thủ thuật cơ bản và tiểu phẫu da, cùng chứng chỉ ứng dụng Laser và ánh sáng trong Da liễu.
Trong suốt 18 năm qua, bác sĩ đã thành công tư vấn và điều trị các vấn đề về da cho hơn 10,000 khách hàng ở độ tuổi khác nhau. Với nền tảng chuyên môn vững vàng và kinh nghiệm thực tế lâu năm, bác sĩ Nguyễn Quốc Huy đảm nhận vai trò tư vấn nội dung liên quan đến Da liễu như chăm sóc da an toàn, hiệu quả và chuyên nghiệp.
