11 cách trị nám da sau sinh hiệu quả tại nhà từ thiên nhiên

Phụ nữ sau sinh là đối tượng dễ xuất hiện nám và tàn nhang trên khuôn mặt, do quá trình mang bầu và sinh nở gây ra sự biến đổi lớn về hormone trong cơ thể phụ nữ. Điều này được xem là nguyên nhân chính gây ra sự hình thành các vết đốm nâu trên da. Chính vì vậy, nhiều chị em sau sinh phải lo lắng tìm kiếm những phương pháp trị nám sau sinh hiệu quả và an toàn. Hãy để Linh Anh giúp bạn tìm ra những cách trị nám sau sinh hiệu quả nhé.

1. Nám da sau sinh là tình trạng gì?

Nám da sau sinh (hay còn được gọi là mặt nạ thai kỳ) là hiện tượng sinh lý bình thường và không có gì đáng lo ngại khi gặp phải tình trạng này. Khi mang thai, nội tiết tố của mẹ bầu thay đổi, estrogen và progesterone tăng cao là yếu tố kích thích sản sinh hắc tố melanin gây nên tình trạng nám da.

Tình trạng nám này có thể tự hết, mờ dần sau khi sinh hoặc có thể tồn tại trong một thời gian dài.

Nám da thường xuất hiện trên mặt như trán, má, mũi gây mất thẩm mỹ, một số trường hợp có thể xuất hiện ở bàn tay, nám trên cổ, thậm chí là nám ở môi trên. Đặc biệt, khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, căng thẳng kéo dài,… tình trạng nám da sau sinh sẽ ngày càng nặng hơn.

Vì vậy, các mẹ bầu không nên chủ quan rằng nám sẽ biến mất mà không chăm sóc tốt cho làn da của mình. Tình trạng nám da sẽ lan rộng hơn nếu không được bảo vệ kỹ trước ánh nắng mặt trời. Chúng ta cần có chế độ chăm sóc da hợp lý, và những phương pháp tốt để trị nám sau sinh. Không nên để bản thân phải căng thẳng mệt mỏi để da không bị lão hóa

2. Nguyên nhân gây nám da sau sinh

Bất cứ ai cũng có thể gặp tình trạng nám trên da, đặc biệt là các chị em mang thai và sau sinh. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến nám da sau sinh:

2.1 Thay đổi nội tiết tố cơ thể

Một trong những nguyên nhân dẫn đến nám da chính là nội tiết tố của mẹ bầu thay đổi khi mang thai. Estrogen và progesterone tăng cao dẫn đến hình thành melanin và dẫn đến các vết sọc đen ở bụng, thâm đen ở nách,…

Tuy nhiên, tình trạng này có thể mờ đi sau khi sinh nhưng sẽ mất một khoảng thời gian khá dài. Ngoài ra, việc sử dụng các biện pháp tránh thai như thuốc tránh thai, vòng tránh thai,… cũng làm thay đổi nội tiết tố và hình thành nên các vết nám trên da.

2.2. Sự lão hóa dẫn đến nám da sau sinh

Càng lớn tuổi, làn da của bạn sẽ ngày một lão hóa, đặc biệt là những chị em sau sinh và phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Da bị lão hóa sẽ mất đi tính đàn hồi, lượng nước dưới da giảm dần và suy yếu hàng rào bảo vệ da.

Hậu quả khiến da kém mềm mại, sáng khỏe và hình thành nên các đốm nám trên da.

2.3 Nám da sau sinh do suy giảm sức đề kháng

Sau khoảng thời gian sinh con đầy khó khăn, mẹ bầu mất sức rất nhiều, sức đề kháng giảm, cơ thể suy yếu,… khiến các tác nhân gây hại dễ dàng tấn công vào cơ thể.

Sức đề kháng đóng vai trò quan trọng giúp ngăn chặn mầm bệnh hoặc kháng nguyên xâm nhập vào cơ thể. Do đó, làn da sẽ bị tác động và hình thành các vết nám.

2.4 Căng thẳng, mệt mỏi gây nám da sau sinh

Sau quá trình sinh con, phụ nữ phải đối mặt với nhiều thay đổi và cuộc sống bị đảo lộn. Do đó, nhiều chị em bị stress, mệt mỏi sẽ tác động mạnh đến tâm lý gây ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da.

Vì vậy, bạn nên giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ để hạn chế tình trạng nám da sau sinh. Nếu tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ ảnh hưởng đến mẹ bầu như thiếu ngủ, đôi mắt quầng đen,… khiến da thâm sạm và xấu đi.

2.5 Nám da sau sinh do yếu tố di truyền

Nếu trong gia đình bạn có ông bà, ba mẹ gặp phải tình trạng nám cao hơn so với những người khác thì đây cũng là nguyên nhân khiến bạn bị nám.

2.6 Không có thời gian chăm sóc da

Sau sinh, hầu hết thời gian của mẹ bầu đều dành cho bé nhỏ. Vì thế, nhiều chị em không quan tâm và chăm sóc làn da của mình khiến da bị nám, sạm.

Hơn nữa, nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không che chắn kỹ sẽ càng khiến tình trạng nám ngày càng nghiệm trọng hơn.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra nám da sau sinh, biết được nguyên nhân thì sẽ chọn được phương pháp điều trị hiệu quả. Lời khuyên dành cho các chị em là nên đi thăm khám và được bác sĩ tư vấn tình trạng da để quá trình trị nám an toàn và hiệu quả nhất.

Mới: Mỗi khách hàng khi đến với TMV Quốc tế Linh Anh sẽ được bác sĩ thăm khám tình trạng da chính xác nhất và thiết kế phác đồ điều trị miễn phí.

 

3. Nám da sau sinh có tự hết không?

Về cơ bản, nám da sau sinh không tự hết một cách tự nhiên. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, các vết nám có thể giảm đi và mờ dần theo thời gian, sau khi nồng độ hormone trở lại mức bình thường và cơ thể ngừng sản xuất quá nhiều sắc tố da hay melanin.

Tuy nhiên, không phải phụ nữ sau sinh nào cũng có sự thay đổi như vậy, và trong nhiều trường hợp, vết nám có thể tồn tại và không tự mờ đi một cách đáng kể. Do đó, việc chăm sóc da và sử dụng các phương pháp trị nám là quan trọng để giảm thiểu tình trạng nám da sau sinh.

4. 10+ Cách trị nám da sau sinh tại nhà từ thiên nhiên

Tình trạng nám da sau sinh sẽ mờ dần trong vòng 1 năm sau khi nồng độ hormone trong cơ thể trở lại mức bình thường, các sắc tố da hay melanin sản xuất ít đi.

Nếu biết cách chăm sóc da và điều trị nám sau sinh thì tình trạng này có thể giảm và nám sẽ biến mất. Dưới đây là một số mẹo điều trị nám hiệu quả nhất tại nhà, chị em có thể áp dụng:

4.1 Cách trị nám sau sinh bằng chanh và mật ong

Cách trị nám sau sinh bằng chanh và mật ong là một phương pháp hiệu quả. Kết hợp chanh và mật ong sẽ giúp da tươi sáng và mờ hẳn các đốm sạm nám trên da. Ngoài ra, hỗn hợp này còn giúp loại bỏ tế bào chết và kháng viêm cho da cực kỳ hiệu quả.

Chỉ cần trộn mật ong với 1 ít nước chanh, sau đó thoa trực tiếp nên mặt, đặc biệt chỗ bị nám, sau đó rửa lại bằng nước ấm.

>> Xem thêm: Trị nám sau sinh bằng sữa mẹ có hiệu quả không? Cần lưu ý gì?

4.2 Trị nám sau sinh bằng nghệ và chanh tươi

Trị mụn và nám bằng nghệ tươi chắc hẳn không còn là điều quá xa lạ đối với chị em phụ nữ. Đây cũng là một trong cách trị nám sau sinh được chị em áp dụng phổ biến. Nghệ không chỉ làm sáng da, hỗ trợ điều trị mụn mà còn giúp làm mờ các vết nám sau sinh vô cùng hiệu quả.

Bạn có thể áp dụng cách trị nám da và tàn nhang sau sinh bằng cách trộn 1 thìa tinh bột nghệ và 1 thìa nước cốt chanh tươi, sau đó thoa đều lên da khoảng 15-20 phút thì rửa sạch với nước. Mặt nạ này có thể giúp cải thiện các đốm nâu trên da do nám da và tàn nhang gây ra, đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của chân nám trên da mặt.

4.3 Cách trị nám sau sinh an toàn từ mặt nạ khoai tây

Khoai tây là nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe và làn da nhờ có hàm lượng khoáng chất, protein và vitamin dồi dào. Đặc biệt, lượng vitamin C dồi dào sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng, mờ nám.

Bạn chỉ cần cắt khoai tây thành lát mỏng rồi đắp lên mặt. Sau 10 phút thì gỡ bỏ rồi rửa lại mặt với nước ấm.

Kiên trì thực hiện phương pháp trị nám này mỗi ngày để đạt được hiệu quả như mong muốn.

>> Xem thêm: 7 cách trị nám cho bà bầu an toàn, cực HIỆU QUẢ tại nhà

4.4 Trị nám sau sinh bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều thành phần như axit lauric, axit capric,… có tác dụng kháng sinh, nuôi dưỡng và bảo vệ da khỏi tác động xấu của môi trường.

Trộn đều 2 thìa dầu dừa và 2 thìa đường nâu lại với nhau tạo thành hỗn hợp. Sau đó thoa lên mặt, vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng. Thư giãn sau 20 phút rồi rửa mặt thật sạch với nước lạnh.

Bạn có thể kiên trì áp dụng phương pháp này mỗi ngày để đạt hiệu quả cao nhất.

4.5 Cách trị nám da sau sinh bằng nha đam

Nha đam là công thức làm đẹp được nhiều chị yêu thích và áp dụng ngay tại nhà. Nha đam có tính kháng khuẩn, làm mát da và chống viêm,… Ngoài ra, nha đam còn là công thức trị nám sau sinh vô cùng tuyệt vời.

Trộn đều nha đam và nước vo gạo lại với nhau. Rửa mặt với nước ấm, và thoa hỗn hợp này lên da mặt (chú ý thoa kỹ vào các vùng da bị nám).

4.6 Trị nám da sau sinh bằng lá trầu không

Lá trầu không có tác dụng tẩy tế bào chết, ức chế sự hình thành của hắc tố melanin và bảo vệ da vô cùng hiệu quả.

Sau khi rửa sạch mặt, thoa nước lá trầu không lên vùng da bị nám (chỉ thoa lên vùng da bị nám). Giữ trong 10 phút, không nên để quá lâu. Cuối cùng rửa mặt lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn liên tục trong 10 ngày để cảm nhận được hiệu quả trị nám từ nước lá trầu không.

4.7. Cách trị nám sau khi sinh bằng mặt nạ chuối

Cách trị nám sau sinh bằng chuối. Trong chuối có chứa các thành phần chống oxy hóa như Dopamine và Catechin có tác dụng ngăn chặn các tế bào gốc tự do và melanin hình thành trên da giúp các vết nám được loại bỏ nhanh chóng. Nghe có vẻ lạ nhưng phương pháp này được thực hiện vô cùng hiệu quả.

Chuối chín đen xay nhuyễn mịn rồi trộn đều với mật ong để tạo thành hỗn hợp trị nám sền sệt. thoa hỗn hợp trị nám lên và mát xa nhẹ nhàng để các tinh chất trị nám thẩm thấu vào sâu trong tế bào. Thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại sạch với nước lạnh.

4.8 Trị nám sau khi sinh từ tỏi và mật ong

Chất allicin chứa trong tỏi giúp khử trùng, bảo vệ và tăng cường sức đề kháng cho da, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và giúp da trắng mịn.

Cách thực hiện như sau: Giã nát 1 củ tỏi cùng 1 thìa mật ong. Làm sạch da và dùng tăm bông chấm đều hỗn hợp lên vùng da bị nám. Massage nhẹ nhàng và thư giãn trong 5 – 7 phút. Rửa sạch lại mặt.

 

4.9. Trị nám sau sinh bằng vỏ cam

Vỏ cam chứa nhiều vitamin C giúp làm sáng da, giảm mụn, loại bỏ các vết nám,…Vì vậy, mẹ bầu có thể sử dụng vỏ cam sấy khô và nghiền thành bột mịn.

Cách thực hiện như sau: Sử dụng 2 thìa vỏ cam cùng vài giọt nước cốt chanh, sữa chua không đường và nước cốt chanh. Trộn đều và thoa hỗn hợp lên mặt. Thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại mặt.

Mỗi tuần, bạn nên áp dụng cách này khoảng 3-4 lần để cảm nhận hiệu quả nhé!

4.10 Trị nám da sau sinh bằng nước ép dưa hấu

Dưa hấu chứa hàm lượng lớn vitamin A, C và B6 cùng các chất chống oxy hóa, đặc biệt là nước. Vì vậy, ăn dưa hấu có thể cấp nước cho cơ thể và giúp da trở nên mịn màng, làm mờ các đốm nám sau sinh.

Lấy phần ruột dưa hấu và loại bỏ hạt, xay nhuyễn. Rửa sạch mặt và thoa nước ép lên da. Massage 1 – 2 phút và giữ nguyên từ 10 – 15 phút. Rửa sạch lại mặt.

Bạn có thể kết hợp cách trên và sử dụng nước ép dưa hấu rửa mặt để mang lại hiệu quả tốt nhất.

5. Cách trị nám da sau sinh cho phụ nữ từ bên trong

Để trị nám sau sinh hiệu quả ngoài việc trị từ bên ngoài cần kết hợp điều trị từ bên trong để loại bỏ tận gốc nám.

5.1 Duy trì chế độ ăn hợp lý

Nhu cầu dinh dưỡng của các mẹ đang nuôi con bú là rất cao, thậm chí còn cao hơn so với thời kỳ thai nghén. Bữa ăn của mẹ sau sinh cần đa dạng các loại thực phẩm với đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: chất xơ; chất đạm; chất béo; và nhóm vitamin/khoáng chất.

Để chăm sóc da từ sâu bên trong cần có sự tác động giữa dưỡng chất, vitamin, khoáng chất. Giúp tái tạo da và ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hormon, làm giảm nguy cơ xuất hiện nám một cách khoa học.

5.2 Chống nắng kỹ càng

Việc chống nắng là điều quan trọng nhất trong việc ngăn ngừa nám da sau sinh. Để giảm thiểu tác động của tia tử ngoại (UV), chị em nên thoa kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 trở lên, mặc áo dài tay, đeo kính râm và đội mũ rộng vành trước khi ra ngoài.

Một số thực phẩm giúp da căng mịn mà còn cải thiện sắc tố da bên trong hạn chế xuất hiện nám như: Sữa ong chúa, axit hyaluronic, đậu đen, L-cystine… Đồng thời một số thảo dược như: diệp hạ châu, ích mẫu, hương phụ, selen… rất tốt cho chức năng gan của phụ nữ sau sinh giúp da sáng mịn màng hơn.

5.3 Tập thể dục đều đặn

Duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao bằng các bộ môn yoga, đi bộ, đạp xe… với mức độ phù hợp và đều đặn hàng tuần sẽ rất có lợi cho việc điều tiết nồng độ hormone estrogen, giúp phòng ngừa nám da sau sinh và duy trì làn da mịn màng cho mẹ bỉm sữa.

Yếu tố tác động đến làn da và cơ thể đó là giấc ngủ. Đối với phụ nữ sau sinh giấc ngủ rất quan trọng cần ngủ đủ giấc và kết hợp tập thể dục đều đặn để tốt cho cả làn da và sức khỏe.

5.4 Thiết lập chế độ sinh hoạt khoa học

Việc duy trì một chế độ sinh hoạt khoa học cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu và giảm nguy cơ hình thành nám da sau sinh. Bạn nên tập một số thói quen như: Đi ngủ đúng giờ, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử, hạn chế ăn đồ dầu mỡ và đường, tránh đồ uống chứa chất kích thích,..

5.5 Sử dụng kem trị nám dành cho bà bầu

Trong giai đoạn mang bầu, nhiều chị em có xu hướng lơ là việc chăm sóc da, dẫn đến các vấn đề da sau sinh như nám da sau sinh, thâm sẹo, mụn trứng cá… Do đó, trước khi sinh, chị em vẫn nên chăm sóc da cẩn thận bằng cách sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm dành riêng cho phụ nữ mang bầu.

Điều này sẽ hạn chế hình thành nám da sau sinh, giúp bảo vệ da không bị tổn thương.

5.6 Bổ sung Collagen

Giai đoạn sau sinh các mẹ thường có sự thay đổi lớn về nội tiết tố bên trong cơ thể dẫn đến nám da sau sinh khiến mẹ sau sinh trở nên già hơn, dễ bị tự ti, trầm cảm sau sinh.

Bên cạnh việc duy trì các thói quen tốt cho sức khỏe sau sinh, các mẹ có thể bổ sung thêm collagen như một giải pháp hỗ trợ khắc phục những vấn đề trên. Hiện nay có rất nhiều dòng Collagen cho các mẹ tham khảo như: Collagen dạng nước, Collagen dạng bột, Collagen dạng viên,…

Một phương pháp nữa mà hiện nay được nhiều bà mẹ đánh giá mang hiệu quả trị nám nhanh chóng, an toàn và không tái phát đó là cấy Collagen tươi. Với phương pháp này vừa giải quyết hiệu quả tình trạng nám da sau sinh, vừa cải thiện sức khỏe làn da mang đến một làn da căng mịn, tươi trẻ.

Cấy Collagen tươi trị nám – Da căng mướt, đẹp rạng ngời.

Đây là công nghệ kỹ thuật ứng dụng công nghệ cấy vi điểm đưa tinh chất Collagen tươi vào sâu trong lớp hạ bì giúp làn da tươi trẻ, láng mịn. Phương pháp giúp cải thiện rõ rệt các tình trạng như đồi mồi, chảy xệ, nếp nhăn, chùng nhão trên da.

6. Những lưu ý phòng ngừa nám da sau sinh

Bên cạnh việc thực hiện các cách trên, mẹ bỉm cần lưu ý một số điều sau:

• Sau sinh, cơ thể của chị em rất yếu ớt và nhạy cảm sau sinh. Vì vậy, nếu muốn sử dụng thuốc hoặc các biện pháp xâm lấn, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho da.
• Khi áp dụng các cách trên, chị em cần thoa kem chống nắng và che chắn làn da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, vitamin và các khoáng chất cho cơ thể giúp da đẹp từ bên trong.
• Uống đủ nước và ngủ đủ giấc.
• Chăm sóc da mỗi ngày sau sinh.
• Nếu thấy có dấu hiệu dị ứng với mẹ hoặc con khi áp dụng phương pháp trên, chị em cần dừng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Có rất nhiều phương pháp điều trị nám sau sinh nhưng bạn chỉ nên chọn một và kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Tuy nhiên, những công thức trị nám đơn giản tại nhà sẽ mang lại kết quả chậm và thậm chí là không có tác dụng đối với những chị em bị nám nặng, nám lâu năm, nám đã hình thành trước khi mang thai và giai đoạn sinh con.

Hiểu được nỗi lo của chị em sau sinh, Thẩm mỹ viện Quốc tế Linh Anh đã cho ra đời công nghệ trị nám cấy Collagen tươi với những ưu thế vượt trội sau:

• Giúp loại bỏ nám nhanh chóng, triệt để sau 1 liệu trình với
• Quy trình điều trị đạt chuẩn Bộ Y tế
• Đội ngũ bác sĩ lành nghề, vững chuyên môn
• Phác đồ điều trị hóa từng cá nhân
• Cam kết bằng văn bản

Công nghệ điều trị nám được chuyển giao trực tiếp từ Hoa Kỳ, Tây Ban Nha, Hàn Quốc,… với quy trình kiểm tra khắt khe của Bộ Y tế nên chị em hoàn toàn có thể yên tâm khi điều trị nám tại Linh Anh nhé!

Nếu bạn đang đau đầu vì những đốm nám da sau sinh và đang tìm biện pháp để trị nám sau sinh đừng chần chừ hãy để lại thông tin liên hệ hoặc gọi vào Hotline 0906 933 888 để được Thẩm mỹ Quốc Tế Linh Anh hỗ trợ tư vấn chi tiết. Chúc bạn “đánh bay” được các đốm nám và sở hữu là da tươi tắn, khỏe mạnh.