Trị nám sau sinh bằng sữa mẹ là một trong những phương pháp dân gian được các chị em truyền tai nhau. Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ sơ sinh mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da, đặc biệt trong việc làm mờ vết nám. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết cách sử dụng sữa mẹ để cải thiện nám da và những lợi ích mà phương pháp này mang lại.
1. Nguyên nhân bị nám sau sinh
Nám da sau sinh là tình trạng phổ biến do thay đổi sinh lý trong thời kỳ mang thai. Sự gia tăng đột ngột của hai hormone Estrogen và Progesterone kích thích sản sinh melanin khiến da sạm nám. Tình trạng này thường xuất hiện tại các vùng như trán, má, môi và có thể mờ dần sau sinh. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, nám có thể kéo dài và dễ tái phát khi gặp các yếu tố kích thích như tia UV, rối loạn nội tiết hay căng thẳng tâm lý.
Trước khi tìm hiểu cách trị nám sau sinh bằng sữa mẹ, hãy cùng Linh Anh tìm hiểu chi tiết những nguyên nhân chính gây nám da sau sinh sau đây:
1.1. Thay đổi nội tiết tố
Khi mang thai, nồng độ estrogen và progesterone tăng cao làm gia tăng melanin – nguyên nhân trực tiếp dẫn đến nám. Điều này cũng lý giải vì sao thai phụ thường xuất hiện vết sạm trên da như vệt đen ở bụng, nách, quầng vú hay vùng mặt. Sau sinh, việc sử dụng các biện pháp tránh thai nội tiết (như thuốc hoặc vòng tránh thai chứa estrogen) cũng có thể làm tình trạng nám nghiêm trọng hơn.
1.2. Lão hóa da
Sau sinh, làn da phụ nữ bắt đầu lão hóa nhanh hơn do suy giảm độ ẩm và khả năng tái tạo tự nhiên. Sự thiếu hụt nước và suy yếu hàng rào bảo vệ khiến da mất đi độ đàn hồi, trở nên kém săn chắc và dễ hình thành các đốm sạm, nám.
1.3. Suy giảm sức đề kháng
Sau quá trình sinh nở, cơ thể người mẹ trở nên suy yếu, sức đề kháng giảm sút rõ rệt. Đây là điều kiện thuận lợi để các tác nhân gây hại tấn công, trong đó có cả những yếu tố ảnh hưởng đến làn da. Hệ miễn dịch suy giảm khiến da dễ gặp phải tình trạng nám, sạm hoặc kích ứng.
1.4. Căng thẳng, mệt mỏi
Tâm lý bất ổn, áp lực trong giai đoạn chăm sóc trẻ sơ sinh và thay đổi sau sinh có thể khiến mẹ bỉm rơi vào trạng thái stress, mất ngủ hoặc trầm cảm. Khi sức khỏe tinh thần suy giảm, cơ thể dễ rối loạn nội tiết – yếu tố trực tiếp thúc đẩy sự hình thành melanin, gây ra nám và làm da xỉn màu.
1.5. Không có thời gian chăm sóc làn da
Sau sinh, phần lớn mẹ bỉm đều tập trung chăm con và bỏ quên việc chăm sóc bản thân. Việc không làm sạch da đúng cách, không sử dụng kem chống nắng hay che chắn khi ra ngoài khiến da dễ bị tác động bởi tia UV – yếu tố góp phần làm nám da trở nên nghiêm trọng hơn.
1.6. Di truyền
Nám da có thể mang tính di truyền. Nếu trong gia đình có người từng bị nám (như mẹ hoặc chị gái), nguy cơ bạn bị nám da sau sinh sẽ cao hơn người bình thường. Dù không thể phòng tránh hoàn toàn, nhưng bạn có thể cải thiện tình trạng nám thông qua chế độ chăm sóc phù hợp.
2. Có nên trị nám sau sinh bằng sữa mẹ không?
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng giàu khoáng chất, vitamin và các dưỡng chất thiết yếu. Thành phần của sữa mẹ thay đổi theo từng giai đoạn sau sinh, mang lại nhiều lợi ích trong chăm sóc da, đặc biệt là hỗ trợ cải thiện tình trạng nám da sau sinh.
- Sữa non (3 ngày đầu sau sinh): Chứa hàm lượng cao vitamin A và protein. Vitamin A giúp phục hồi độ đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện kết cấu da.
- Sữa trưởng thành (giai đoạn ổn định): Giàu protein và dưỡng chất giúp da mịn màng, ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ săn chắc và duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da.
- Sữa cuối: Có hàm lượng chất béo cao, đồng thời chứa nhiều vitamin tan trong dầu như A, D, E, K – các dưỡng chất quan trọng hỗ trợ làm mờ nám hiệu quả. Cụ thể vitamin A tăng cường độ đàn hồi, làm mềm da, chống lại tác hại của tia UV; vitamin D cân bằng da, ngăn ngừa lão hóa sớm; vitamin K giúp làm mờ hắc tố, chống viêm và hỗ trợ tái tạo da.
Do đó, có thể thấy sữa mẹ không chỉ giúp làm mờ thâm nám mà còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da như:
- Ức chế sản sinh melanin, ngừa nám
- Giúp da căng bóng, khỏe mạnh
- Loại bỏ vi khuẩn, làm dịu tình trạng viêm, kích ứng da
- Ngăn ngừa lão hóa da, giúp duy trì sự tươi trẻ
3. Một số mẹo dân gian trị nám sau sinh bằng sữa mẹ
Dưới đây là những cách sử dụng sữa mẹ để trị nám sau sinh mà bạn có thể tham khảo áp dụng:
3.1. Sử dụng sữa mẹ nguyên chất trị nám sau sinh
Một trong những phương pháp đơn giản và tự nhiên nhất để cải thiện tình trạng nám da sau sinh là sử dụng sữa mẹ nguyên chất. Phương pháp này giúp cung cấp trực tiếp các dưỡng chất có lợi trong sữa mẹ cho làn da mà không cần kết hợp thêm nguyên liệu khác.
Bạn có thể thực hiện trị nám sau sinh bằng sữa mẹ 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt. Và lưu ý quan trọng, không nên để sữa mẹ trên da qua đêm để tránh gây bít tắc lỗ chân lông hoặc kích ứng.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch da mặt, lau khô nhẹ nhàng.
- Dùng sữa mẹ thoa đều lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng trong vài phút.
- Khi lớp sữa khô lại, tiếp tục thoa thêm 2–3 lớp nữa.
- Giữ sữa trên da khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
3.2. Sữa mẹ kết hợp yến mạch chữa nám
Cách trị nám sau sinh bằng sữa mẹ không thể bỏ qua là kết hợp với bột yến mạch. Bởi vì bột yến mạch có chứa vitamin E, beta-glucan và niacin – các dưỡng chất giúp loại bỏ tế bào chết, làm sáng và trẻ hóa làn da. Hỗn hợp tạo ra từ hai nguyên liệu này có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng nám sau sinh một cách an toàn và tự nhiên.
Cách thực hiện:
- Trộn đều bột yến mạch với sữa mẹ đến khi tạo thành hỗn hợp sệt.
- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám, để khoảng 15 phút.
- Rửa lại bằng nước ấm, lau khô nhẹ nhàng.
Lưu ý: Nên thực hiện 2–3 lần/tuần để đạt kết quả tối ưu, tránh chà xát mạnh lên da trong quá trình rửa mặt.
3.3. Trị nám sau sinh bằng sữa mẹ, chanh và mật ong
Chanh chứa axit tự nhiên cùng vitamin C, B6 giúp làm sáng da và mờ vết thâm nám. Trong khi đó, mật ong giàu vitamin E và chất chống oxy hóa giúp loại bỏ hắc sắc tố và nuôi dưỡng da mịn màng, đều màu. Kết hợp với sữa mẹ sẽ tạo nên hỗn hợp dưỡng da tự nhiên hỗ trợ cải thiện tình trạng nám hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Trộn đều sữa mẹ, nước cốt chanh và mật ong theo tỷ lệ phù hợp để tạo thành hỗn hợp sánh nhẹ.
- Rửa sạch da mặt, thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám.
- Để yên trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước mát.
3.4. Công thức sữa mẹ và bột nghệ hỗ trợ trị nám
Thành phần curcumin trong nghệ khi kết hợp với sữa mẹ có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa da hiệu quả, đồng thời ức chế sự hình thành và tăng sinh melanin quá mức. Bên cạnh đó, các dưỡng chất này còn giúp kích thích sản xuất tế bào mới từ đó làm mờ các vết thâm nám, da đều màu và khỏe mạnh hơn.
Cách thực hiện:
- Trộn đều sữa mẹ và và tinh bột nghệ thành hỗn hợp sền sệt.
- Rửa sạch mặt, thoa đều hỗn hợp lên da và giữ nguyên trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.
Phương pháp trị nám sau sinh bằng sữa mẹ này nên thực hiện đều đặn từ 2 – 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
3.5. Dùng bột đậu đỏ với sữa mẹ
Đậu đỏ chứa hàm lượng cao vitamin C và E, giúp làm mờ nám và cải thiện độ sáng của làn da. Vì vậy, bạn có thể trị nám sau sinh bằng sữa mẹ và bột đậu đỏ để lấy lại làn da sáng mịn đều màu.
Cách thực hiện:
- Trộn đều sữa mẹ với bột đậu đỏ cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt.
- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám.
- Nhẹ nhàng massage và giữ nguyên trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.
3.6. Trị nám sau sinh bằng sữa mẹ với cam
Cam là nguồn cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào, có tác dụng làm mờ vết nám và cải thiện sắc tố da. Do đó, khi kết hợp sữa mẹ và nước cam để làm mặt nạ sẽ giúp da sáng mịn hơn.
Cách thực hiện:
- Trộn đều sữa mẹ với nước cam tươi.
- Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám, để yên trong 15–20 phút.
- Rửa sạch bằng nước.
4. Lưu ý khi trị nám sau sinh bằng sữa mẹ
Sữa mẹ là một phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả trong điều trị nám da sau sinh. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, chị em cần lưu ý những điểm sau:
- Chỉ nên áp dụng từ 2–3 lần mỗi tuần để đảm bảo hiệu quả và tránh kích ứng.
- Cần kiên trì thực hiện vì phương pháp tự nhiên thường mang lại kết quả chậm.
- Phù hợp với các vết nám mới xuất hiện. Đối với nám chân sâu, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có hướng điều trị chuyên sâu.
- Không sử dụng sữa mẹ đã để lâu hoặc không đảm bảo vệ sinh để thoa lên mặt.
- Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, uống đủ nước, nghỉ ngơi hợp lý để nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
- Luôn sử dụng kem chống nắng và che chắn kỹ khi ra ngoài, vì tia UV có thể khiến tình trạng nám trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt trong quá trình điều trị.
5. Giải pháp điều trị nám hiệu quả, an toàn bằng công nghệ cao
Trị nám sau sinh bằng sữa mẹ thường chỉ có hiệu quả với nám nhẹ. Nhưng đối với các trường hợp nặng, nám chân sâu, nám lâu năm bạn nên tìm kiếm những phương pháp trị nám tận gốc mang lại hiệu quả cao hơn. Trong đó, liệu trình điều trị bằng công nghệ cao dưới sự tư vấn và giám sát của bác sĩ sẽ là phương pháp tối ưu cũng như hiệu quả nhất.
Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh tự hào là địa chỉ điều trị nám, tàn nhang được hàng nghìn khách hàng tin chọn. Không chỉ sở hữu đội ngũ bác sĩ Da liễu hàng đầu, Linh Anh còn có trang thiết bị máy móc hiện đại cùng các công nghệ điều trị nám được chuyển giao từ nước ngoài, đáp ứng các tiêu chí an toàn của FDA (Hoa Kỳ) và Bộ Y tế Việt Nam.
Ưu điểm vượt trội khi khách hàng đến điều trị nám tại Linh Anh:
- Đội ngũ Bác sĩ/Chuyên gia Da liễu hàng đầu: Các bác sĩ/chuyên gia tại Linh Anh được đào tạo bài bản, có chuyên môn, đào tạo từ các trường học danh tiếng, có nhiều năm trong lĩnh vực điều trị da, đặc biệt là điều trị nám và các vấn đề sắc tố da.
- Quy trình thăm khám chuyên nghiệp: Các bước điều trị nám được thực hiện chỉn chu, đảm bảo khoa học, an toàn cho sức khỏe và làn da của khách hàng.
- Công nghệ điều trị nám hiện đại, cập nhật liên tục: Linh Anh ứng dụng công nghệ laser hiện đại, cùng với đó là các dịch vụ kết hợp điều trị nám được chuyển giao từ nước ngoài, đảm bảo an toàn, hiệu quả, giải quyết nhanh gọn các vấn đề nám, kể cả loại nám khó điều trị nhất.
- Trị đúng bệnh: Các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám da gặp tình trạng nào, trị đúng tình trạng đó, tuyệt đối không vẽ vời để tăng chi phí.
- Chăm sóc chu đáo: Đội ngũ chăm sóc khách hàng luôn ân cần, chu đáo, lắng nghe mọi góp ý của khách hàng. Đồng thời khách hàng sẽ được bảo hành và được chuyên viên theo dõi và chăm sóc khách hàng trước – trong – sau khi điều trị.
- Nhiều chương trình khuyến mãi, ưu đãi và quà tặng hấp dẫn: Linh Anh luôn áp dụng các chính sách khuyến mãi hấp dẫn lên đến 65% kèm theo các quà tặng hấp dẫn, giúp khách hàng vừa làm đẹp vừa tiết kiệm chi phí điều trị nám da.
ĐẶT LỊCH TƯ VẤN CÙNG CHUYÊN GIA
ĐĂNG KÝ CHUYÊN GIA TƯ VẤN NGAY
Linh Anh cam kết bảo mật thông tin khách hàng
Trị nám sau sinh bằng sữa mẹ là một phương pháp tự nhiên, an toàn và dễ thực hiện tại nhà. Với sự kiên trì và thực hiện đúng cách, các mẹ có thể thấy được sự cải thiện đáng kể trên làn da của mình. Tuy nhiên, nếu bạn bị nám nặng, lâu năm không khỏi thì nên điều trị tận gốc bằng công nghệ cao, hãy liên hệ đến hotline 0906 933 888 của Linh Anh để được tư vấn chi tiết về dịch vụ nhé.
6 mẹo dân gian trị nám sau sinh bằng sữa mẹ nên thử
Bật mí 8 cách trị nám bằng nha đam hiệu quả, dễ thực hiện
Cách trị nám bằng cà chua đông đá giúp da thêm rạng rỡ
Top 8 kem trị nám cho tuổi 40 an toàn, được ưa chuộng hiện nay
7 cách trị nám tại nhà bằng chanh hiệu quả và các lưu ý
13 cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian tại nhà
Bác sĩ Nguyễn Quốc Huy là một chuyên gia có 18 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Y đa khoa và Da liễu, được cấp chứng chỉ hành nghề khám bệnh, chữa bệnh chuyên khoa Da liễu bởi Sở Y tế Tiền Giang. Bác sĩ tốt nghiệp chuyên khoa cấp I chuyên ngành Da liễu, đồng thời có chứng chỉ đào tạo liên tục về các thủ thuật cơ bản và tiểu phẫu da, cùng chứng chỉ ứng dụng Laser và ánh sáng trong Da liễu.
Trong suốt 18 năm qua, bác sĩ đã thành công tư vấn và điều trị các vấn đề về da cho hơn 10,000 khách hàng ở độ tuổi khác nhau. Với nền tảng chuyên môn vững vàng và kinh nghiệm thực tế lâu năm, bác sĩ Nguyễn Quốc Huy đảm nhận vai trò tư vấn nội dung liên quan đến Da liễu như chăm sóc da an toàn, hiệu quả và chuyên nghiệp.
