4 Bài tập làm môi mỏng lại đơn giản tại nhà

bài tập làm môi mỏng lại

Muốn có đôi môi nhỏ lại để trông xinh xắn, đáng yêu hơn trở thành trào lưu làm đẹp của rất nhiều chị em hiện nay. Dưới đây là một số cách và bài tập làm môi mỏng lại mà không cần phẫu thuật. Chị em hãy tham khảo và lựa chọn cho mình phương pháp phù hợp nhất nhé!

1. 4 Bài tập làm môi mỏng lại đơn giản tại nhà

Một số bài tập làm môi mỏng lại dưới đây cần được thực hiện kiên trì đều đặn hàng ngày mới đem lại hiệu quả cải thiện.

1.1 Massage thu nhỏ môi

Bài tập làm môi mỏng dễ thực hiện mà lại có tác dụng hiệu quả trong việc làm thu nhỏ môi là bài tập massage. Massage không chỉ giúp làm cho đôi môi nhỏ lại mà còn tăng cường lưu thông máu, tạo nên sắc môi hồng hào hơn. Quá trình thực hiện bao gồm các bước sau:

  • Bước 1: Sử dụng ngón trỏ và ngón tay cái để nhẹ nhàng véo vào bờ môi. Lưu ý giữ nguyên tay ở vị trí đó.
  • Bước 2: Bóp chặt môi dưới bằng ngón trỏ và ngón tay cái, sau đó tiến hành massage nhẹ nhàng mà không di chuyển tay.
  • Bước 3: Kết thúc quá trình massage bằng cách đặt hai ngón trỏ lên môi và hai ngón ở bên cạnh đặt lên má. Tiến hành xoa bóp theo nhịp đều trong khoảng 50 giây.

1.2 Động tác thu nhỏ môi

Dưới đây là một bài tập làm môi mỏng lại thông qua việc tập luyện cơ mặt:

  • Bước 1: Bắt đầu bằng việc cố gắng phát âm một âm tiết, sau đó giữ hơi trong thời gian càng lâu càng tốt.
  • Bước 2: Tập trung vào việc phát âm các nguyên âm như A, O, E, U, I,.. để kích thích các cơ mặt.
  • Bước 3: Thực hiện các động tác tập luyện cơ mặt nhiều hơn, đảm bảo rằng cơ mặt của bạn đang làm việc hết công suất.
  • Bước 4: Lặp lại quy trình này hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất. Điều này sẽ giúp cơ mặt săn chắc hơn và đôi môi trở nên quyến rũ, săn chắc.
các bài tập giúp môi mỏng hơn
Bài tập làm môi mỏng lại – Thực hiện các động tác tập luyện cơ mặt

1.3 Cười để tăng áp lực lên môi

Đây là một bài tập sử dụng các giai đoạn khác nhau của nụ cười để tác động đến các cơ trên khuôn mặt. Bằng cách sử dụng ngón tay để tăng áp lực, các cơ quanh miệng sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn, giúp giảm thiểu nếp nhăn và thu nhỏ đôi môi.

  • Bước 1: Bắt đầu bằng cách nở một nụ cười rạng rỡ và sử dụng ngón tay để giữ đôi môi ở vị trí đó bằng cách áp lực lên từng góc của miệng.
  • Bước 2: Sau đó, khép môi và tiếp tục cười một cách sảng khoái nhất, sử dụng tay để thực hiện các chuyển động này. Giữ mỗi tư thế trong khoảng 10 giây.
bài tập làm môi mỏng lại đơn giản
Bài tập làm môi mỏng lại đơn giản nhất là cười để tăng áp lực lên môi

1.4 Bài tập cho môi

Đây là một bài tập làm môi mỏng lại đơn giản nhưng hiệu quả, giúp tăng cường lưu thông máu đến đôi môi, giúp chúng trở nên khỏe mạnh và có màu sắc tự nhiên hơn.

  • Bước 1: Hơi mở miệng một chút để đảm bảo rằng cả môi trên và dưới đều được thư giãn. Tiếp theo, đẩy đôi môi dưới về phía trước cho đến khi chúng chạm vào môi trên.
  • Bước 2: Mím cả môi trên và dưới vào miệng với áp lực nhẹ nhàng nhưng đủ mạnh, sau đó thư giãn.

Bài tập môi nhỏ và môi mỏng hơn một cách tự nhiên!! | Masumi Channel

2. Các cách làm môi mỏng tự nhiên không phẫu thuật

Ngoài các bài tập làm môi mỏng lại tại nhà. Bạn có thể tham khảo một số cách làm môi mỏng tự nhiên không qua phẫu thuật ngay trong phần dưới đây nhé!

2.1 Làm môi mỏng nhờ trang điểm

Trang điểm là một phương pháp hiệu quả và an toàn để làm cho đôi môi trông nhỏ lại và thanh thoát hơn. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả thẩm mỹ bạn cần thực hiện một cách khéo léo và tỉ mỉ. Sử dụng son môi có cùng tone màu với màu da tự nhiên, kết hợp với kem nền và phấn phủ để tạo ra sự đồng đều và giảm thiểu sự chênh lệch kích thước giữa viền môi và môi thật.

Một phương pháp phổ biến để làm cho đôi môi trở nên nhỏ hơn mà không cần phẫu thuật là đánh son trong lòng môi. Phương pháp này giúp tạo ra đôi môi nhỏ nhắn, dễ thương mà không cần phải sử dụng đến dao kéo.

bài tập làm môi trên mỏng lại
Cách làm môi mỏng tự nhiên nhờ trang điểm

2.2 Tẩy da chết giúp cho môi nhỏ lại

Một phương pháp tự nhiên để làm cho đôi môi của bạn trông nhỏ lại mà không cần phải can thiệp vào phẫu thuật là tẩy tế bào chết. Đây là một cách hiệu quả và không gây tổn thương, phù hợp cho cả nam và nữ mà không cần sử dụng trang điểm.

Tương tự như việc chăm sóc da, việc chăm sóc và làm sạch môi hàng ngày là rất quan trọng, kết hợp với việc tẩy tế bào chết mỗi tuần từ 2 đến 3 lần. Quá trình tẩy tế bào chết này giúp làm môi trở nên mềm mại, hồng hào và nhỏ lại một chút do loại bỏ các tế bào da chết và thâm nám.

bài tập môi mỏng lại
Tẩy da chết giúp cho môi nhỏ lại tự nhiên

2.3 Sử dụng dầu dừa cho môi căng mịn và nhỏ gọn

Dầu dừa là một trong những thành phần tự nhiên vô cùng hữu ích trong việc chăm sóc sắc đẹp, đặc biệt là cho làn môi. Với hàm lượng Vitamin A và D, dầu dừa giúp nuôi dưỡng tế bào và làm săn chắc mô cơ, làm cho đôi môi trở nên nhỏ gọn và quyến rũ.

Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị 5ml dầu dừa. Sau đó, thoa dầu dừa lên môi đều và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút để dưỡng chất có thể thấm sâu vào các tế bào môi.

Cuối cùng, rửa môi lại bằng nước sạch để loại bỏ những chất thải còn lại. Nếu bạn kiên nhẫn thực hiện thường xuyên sẽ thấy sự thay đổi với đôi môi trở nên nhỏ gọn và xinh xắn hơn.

Trên đây là những chia sẻ của Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh về cách làm, những bài tập làm môi mỏng lại. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ khắc phục khuyết điểm để có được đôi môi ưng ý nhất nhé.

Linh Anh sử dụng nguồn tham khảo uy tín từ tổ chức y dược - học thuật chính thống và tài liệu từ cơ quan chính phủ, nhằm hỗ trợ và đảm bảo thông tin chính xác, minh bạch, đáng tin cậy. Để hiểu rõ hơn cách duy trì và kiểm soát chất lượng nội dung, mời quý độc giả tham khảo Quy trình biên tập của chúng tôi.

NHẬN TƯ VẤN NGAY