Nhiều mẹ bầu thường lo lắng bị nám khi mang thai sinh xong có hết không? Theo chuyên gia, nám da khi mang thai có thể mờ dần trong vài tháng sau khi sinh do nồng độ hormone trong cơ thể đã trở lại bình thường. Tuy nhiên, nám vẫn có nguy cơ quay lại nếu bạn chăm sóc da không đúng cách. Để nắm rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh tìm hiểu chi tiết ngay nhé!
1. Nám da khi mang thai là gì? Nguyên nhân do đâu?
Nám da khi mang thai – hay còn được gọi là “mặt nạ thai kỳ” – là hiện tượng da xuất hiện các mảng sẫm màu, thường thấy ở vùng má, trán, mũi và môi trên. Đây là một trong những thay đổi về sắc tố da khá phổ biến ở phụ nữ mang thai, xuất hiện rõ rệt từ tam cá nguyệt thứ hai (ba tháng giữa của thai kỳ, bắt đầu từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6).
Điểm khác biệt giữa nám thai kỳ và nám thông thường nằm ở nguyên nhân khởi phát. Nếu nám thông thường có thể liên quan đến di truyền, ánh nắng, mỹ phẩm… thì nám thai kỳ chủ yếu do thay đổi nội tiết tố estrogen và progesterone – yếu tố tự nhiên khi cơ thể chuẩn bị nuôi dưỡng thai nhi.
Theo đó, khi hormone estrogen và progesterone tăng đột ngột sẽ kích thích tăng sản sinh melanin – sắc tố quy định màu da. Từ đó, khiến da dễ hình thành các mảng tối màu, đặc biệt đậm màu hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Ngoài ra, một số yếu tố khác có thể góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng nám gồm:
- Di truyền.
- Căng thẳng, thiếu ngủ.
- Thiếu hụt vitamin, khoáng chất trong thai kỳ.
Tuy nhiên, các yếu tố này chỉ đóng vai trò phụ. Nội tiết tố mới là nguyên nhân cốt lõi gây nám da thai kỳ và thường khó kiểm soát nhất.
2. Bị nám khi mang thai sinh xong có hết không?
Các Chuyên gia tại Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh cho biết: “Khoảng 50-70% phụ nữ mang thai đều bị nám, tàn nhang. Tình trạng bị nám trong thời kỳ mang thai sẽ có thể mờ dần sau vài tháng sinh em bé, ngay khi nồng độ hormone trở về mức bình thường, cơ thể cũng ngừng sản xuất quá mức sắc tố hoặc melanin.
2.1. Trường hợp có thể mờ hoặc hết nám sau sinh
Bị nám khi mang thai sinh xong có hết không? Sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progesterone giảm trở về mức bình thường, giúp ngăn chặn quá trình sản sinh melanin quá mức. Do đó, nhiều chị em sẽ thấy các vết nám mờ dần hoặc biến mất hoàn toàn trong vòng vài tháng sau sinh nếu chăm sóc da đúng cách và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
2.2. Trường hợp nám không tự hết sau sinh
Ở một số người, nám có thể tiếp tục tồn tại hoặc thậm chí nặng hơn do cơ địa dễ bị rối loạn sắc tố hoặc do các yếu tố kích thích khác như tia UV, sử dụng thuốc tránh thai chứa estrogen, chăm sóc da chưa phù hợp. Khi đó, nám cần được điều trị chuyên sâu bằng các biện pháp y khoa hoặc thẩm mỹ để cải thiện hiệu quả.
3. Cách điều trị nám khi mang thai và sau sinh hiệu quả
Có nhiều cách điều trị nám khi mang thai và sau sinh, bạn có thể áp dụng một số cách được Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh đề xuất sau đây:
3.1. Chăm sóc, điều trị da nám tại nhà
Nám da trong thai kỳ và sau sinh tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng lại tác động không nhỏ đến tâm lý và sự tự tin của nhiều chị em. Để điều trị nám an toàn và hiệu quả, chăm sóc da đúng cách tại nhà là bước quan trọng đầu tiên. Theo đó, bạn nên:
3.1.1. Bôi kem chống nắng phù hợp cho mẹ bầu
Ánh nắng mặt trời là tác nhân chính làm nám da đậm màu hơn và lan rộng. Do đó, kem chống nắng là “vật bất ly thân” trong suốt quá trình chăm sóc da. Đối với mẹ bầu, hãy ưu tiên dùng kem chống nắng vật lý (sunblock) với thành phần lành tính như zinc oxide hoặc titanium dioxide. Những sản phẩm này không chỉ an toàn cho sức khỏe mẹ và thai nhi mà còn bảo vệ làn da hiệu quả khỏi tia UVA, UVB – tác nhân làm nám da đậm màu hơn và lan rộng.
Lưu ý khi sử dụng:
- Thoa kem chống nắng 15–20 phút trước khi ra ngoài.
- Bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2–3 giờ nếu tiếp xúc ánh nắng lâu.
- Kết hợp thêm các biện pháp chống nắng vật lý khác như đội nón rộng vành, đeo kính râm, mặc áo khoác dài tay.
3.1.2. Dùng vitamin C tại chỗ với nồng độ phù hợp
Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, có thể hỗ trợ làm sáng da và cải thiện tình trạng tăng sắc tố. Khi được sử dụng tại chỗ (dưới dạng serum), vitamin C có thể giúp làm mờ vết nám và tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.
Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý lựa chọn sản phẩm có nồng độ phù hợp (thường dưới 20%) và không kết hợp với các hoạt chất mạnh khác như retinol. Tốt nhất, nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.
3.1.3. Sử dụng axit azelaic
Azelaic acid là một lựa chọn điều trị nám da khá an toàn trong thai kỳ. Nó có khả năng ức chế enzyme tyrosinase – nguyên nhân chính gây ra sự hình thành melanin – từ đó làm sáng vùng da bị nám.
Ưu điểm:
- Ít gây kích ứng.
- Có thể sử dụng cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
- An toàn cho phụ nữ mang thai (đã được FDA phê duyệt).
Lưu ý khi dùng:
- Nên bắt đầu với nồng độ thấp (10%–15%) nếu bạn mới sử dụng lần đầu.
- Không nên kết hợp cùng lúc với các acid khác để tránh kích ứng.
3.2. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng nám da ở phụ nữ mang thai và sau sinh. Dưới đây là những gợi ý khoa học giúp bạn chăm sóc làn da từ bên trong:
3.2.1. Tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, C, E
Các vitamin A, C và E là những chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do và hỗ trợ quá trình tái tạo da. Tuy nhiên, trong thai kỳ, cần bổ sung vitamin A ở mức an toàn (không vượt quá 770 mcg RAE/ngày) để tránh nguy cơ dị tật bẩm sinh.
3.2.2. Tránh căng thẳng, ngủ đủ giấc
Stress và thiếu ngủ có thể làm tăng mức cortisol trong cơ thể, từ đó dẫn đến rối loạn nội tiết tố và làm trầm trọng thêm tình trạng nám da.
Để giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn có thể thực hành thiền định, yoga, thiết lập thói quen ngủ đúng giờ, tránh sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ. Việc ngủ đủ giấc (7–9 giờ mỗi đêm) không chỉ giúp da phục hồi mà còn hỗ trợ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
3.3.3. Uống đủ nước
Nước chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm cho da, hỗ trợ quá trình đào thải độc tố và cải thiện tuần hoàn máu. Phụ nữ mang thai nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể bổ sung nước ép trái cây tươi, canh rau và các loại trái cây có hàm lượng nước cao như dưa hấu, cam, bưởi.
Ngoài ra, phụ nữ mang thai có thể điều trị nám bằng một số loại thuốc bôi theo toa như hydroquinone hoặc một số sản phẩm chăm sóc da không kê đơn. Nếu cần thiết thì bạn có thể ứng dụng công nghệ cao như laser, cấy collagen tươi trị nám. Tuy nhiên, trước khi sử dụng thuốc hoặc thực hiện điều trị nám bằng công nghệ thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn.
4. Lưu ý cho phụ nữ bị nám khi mang thai và sau sinh
Nám da trong thai kỳ là hiện tượng phổ biến do sự thay đổi nội tiết tố – cụ thể là sự gia tăng của hormone estrogen và progesterone. Theo các bác sĩ Da liễu tại Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh, bạn không nên quá lo lắng vì tình trạng này thường sẽ cải thiện sau sinh. Tuy nhiên, để kiểm soát và hạn chế nám lan rộng, phụ nữ mang thai và sau sinh cần lưu ý một số điều sau:
- Không lo lắng quá mức: Nám da khi mang thai là bình thường, có thể tự mờ sau sinh khi nội tiết tố ổn định và chăm sóc da đúng cách. Bạn không nên lo lắng, hãy giữ tinh thần thoải mái, tránh bị stress vì dễ dẫn đến rối loạn nội tiết tố gây nám da.
- Dinh dưỡng đầy đủ: Ăn đa dạng, tăng cường vitamin A, C, E, omega-3, protein để nuôi dưỡng da từ bên trong.
- Chăm sóc da bằng nguyên liệu thiên nhiên: Nên ưu tiên các loại mặt nạ từ nghệ, nha đam, sữa chua – an toàn và dịu nhẹ cho làn da của mẹ bầu và sau sinh.
- Không dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc: Các sản phẩm giá rẻ trôi nổi trên thị trường thường không có nguồn gốc xuất xứ, chứa thành phần hóa học dễ gây hại cho làn da.
- Tránh chất tẩy rửa mạnh: Tránh sản phẩm chứa hydroquinone, corticoid, retinoid vì có tính tẩy mạnh, dễ gây tổn thương cho làn da.
- Khám da liễu nếu nám không giảm sau sinh: Việc thăm khám với bác sĩ chuyên khoa da liễu sẽ giúp bạn có hướng điều trị nám chuyên sâu và an toàn.
5. Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Địa chỉ điều trị nám sau sinh an toàn, hiệu quả
Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh tự hào đồng hành cùng nhiều khách hàng điều trị nám sau sinh an toàn, hiệu quả. Chúng tôi sở hữu đội ngũ bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm, được đào tạo bài bản đảm bảo trình độ chuyên môn cao. Các công nghệ điều trị nám, tàn nhang, đốm nâu như laser, cấy collagen tươi, ILU SMART,… đều được kiểm định an toàn, mang lại hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề sắc tố da.
Bác sĩ Da liễu sẽ trực tiếp thăm khám, đưa ra phác đồ điều trị cá nhân hóa, phù hợp với tình trạng da nám và loại da của từng khách hàng. Sau đó tư vấn phương pháp và liệu trình điều trị phù hợp, mang đến kết quả như mong muốn của khách hàng.
Tại Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh, không gian điều trị luôn đảm bảo vô trùng, quy trình chuẩn Y khoa theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế. Trang thiết bị, máy móc hiện đại, nhập khẩu chính ngạch từ các cường quốc công nghệ làm đẹp như Mỹ, Châu Âu, Hàn Quốc,… Thái độ nhân viên tư vấn chuyên nghiệp, tận tâm, mang đến cho khách hàng trải nghiệm hài lòng nhất.
Nếu bạn đang gặp tình trạng nám da sau sinh thì hãy để lại SĐT, nhân viên Linh Anh sẽ liên hệ tư vấn, đặt lịch soi da và điều trị cùng bác sĩ Da liễu nhé!
Tóm lại, với vấn đề bị nám khi mang thai sinh xong có hết không?, Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh xin trả lời, một số trường hợp nám da có thể tự hết sau khi sinh, một số khác sẽ không hết nám mà cần sự can thiệp kịp thời của các phương pháp công nghệ cao như laser. Nếu bạn đang muốn được tư vấn về trị nám sau sinh thì hãy để lại thông tin, Linh Anh sẽ liên hệ đến bạn ngay nhé!
Cách trị nám bằng đu đủ an toàn, hiệu quả, hạn chế kích ứng
Chuyên gia giải đáp: Bị nám khi mang thai sinh xong có hết không?
5 cách trị nám bằng gừng an toàn, ‘hạt dẻ, dễ thực hiện tại nhà
7 cách làm mặt nạ cà phê trị nám an toàn, dễ thực hiện tại nhà
Cách phân biệt nốt ruồi và tàn nhang để điều trị hiệu quả
Nám khói là gì? Nguyên nhân hình thành và phương pháp điều trị
Bác sĩ Nguyễn Quốc Huy là một chuyên gia có 18 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Y đa khoa và Da liễu, được cấp chứng chỉ hành nghề khám bệnh, chữa bệnh chuyên khoa Da liễu bởi Sở Y tế Tiền Giang. Bác sĩ tốt nghiệp chuyên khoa cấp I chuyên ngành Da liễu, đồng thời có chứng chỉ đào tạo liên tục về các thủ thuật cơ bản và tiểu phẫu da, cùng chứng chỉ ứng dụng Laser và ánh sáng trong Da liễu.
Trong suốt 18 năm qua, bác sĩ đã thành công tư vấn và điều trị các vấn đề về da cho hơn 10,000 khách hàng ở độ tuổi khác nhau. Với nền tảng chuyên môn vững vàng và kinh nghiệm thực tế lâu năm, bác sĩ Nguyễn Quốc Huy đảm nhận vai trò tư vấn nội dung liên quan đến Da liễu như chăm sóc da an toàn, hiệu quả và chuyên nghiệp.
