15 Cách tắm trắng tại nhà hiệu quả nhất và tránh bắt nắng

Cách tắm trắng tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên thường được ưa chuộng bởi nhiều ưu điểm như tiện lợi, dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí,… Tuy nhiên, không phải nguyên liệu nào cũng mang lại hiệu quả làm trắng và đảm bảo an toàn cho làn da. Hiểu được điều đó, Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh mang đến cho bạn top 15 cách tắm trắng an toàn, không bắt nắng. Khám phá nhé!

1. 15 cách tắm trắng tại nhà an toàn, hiệu quả

Các nguyên liệu như nha đam, chanh, khoai tây, cà chua,… không chỉ là thực phẩm hàng ngày bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà còn có công dụng làm trắng da. Cụ thể:

1.1 Làm trắng da bằng nha đam

Nha đam không chỉ nổi tiếng với khả năng làm dịu da mà còn được khoa học công nhận về hiệu quả làm sáng da nhờ hợp chất aloin có trong nó. Theo một nghiên cứu đăng trên Thư viện Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), aloin trong nha đam giúp giảm sự hình thành melanin, từ đó hỗ trợ cải thiện tình trạng da sạm màu.

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tắm trắng tại nhà an toàn và lành tính thì nha đam là lựa chọn không nên bỏ qua.

Chuẩn bị: 1 nhánh nha đam tươi, dày thịt.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Dùng dao gọt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài, giữ lại phần gel trắng trong suốt bên trong. Bạn rửa sạch phần gel để loại bỏ hoàn toàn mủ nhựa có thể gây ngứa.
• Bước 2: Cho phần gel vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn và lọc lấy nước cốt.
• Bước 3: Tắm sơ qua bằng nước ấm để da mềm và lỗ chân lông được giãn nở, giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
• Bước 4: Dùng tay hoặc cọ thoa đều nước nha đam lên toàn thân, kết hợp massage nhẹ nhàng 15 phút.
• Bước 5: Tắm lại bằng nước mát hoặc sữa tắm để làm sạch da và se khít lỗ chân lông.

Theo bài nghiên cứu đăng trên Thư viện Quốc gia Hoa Kỳ, aloin trong nha đam có thể hỗ trợ làm sáng da.

1.2 Cách làm trắng da bằng chanh và trứng gà

Chanh giàu vitamin C và axit citric có tác dụng loại bỏ tế bào chết và làm sáng da tự nhiên. Trong khi đó, trứng gà chứa protein và các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng, phục hồi làn da mềm mại. Sự kết hợp giữa hai nguyên liệu quen thuộc này mang đến giải pháp làm trắng da body hiệu quả và tiết kiệm, dễ dàng thực hiện tại nhà.

Chuẩn bị:

• 2 quả trứng gà ta
• 1/2 quả chanh tươi

Cách thực hiện:

• Bước 1: Tách riêng lòng trắng và lòng đỏ trứng vào hai bát nhỏ.
• Bước 2: Đánh bông lòng trắng trứng rồi thêm nước cốt từ nửa quả chanh, khuấy đều để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
• Bước 3: Đánh nhẹ lòng đỏ đến khi tan đều, dùng sau khi làm sạch lớp dưỡng đầu tiên.
• Bước 4: Tắm qua bằng nước ấm giúp mở lỗ chân lông, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất.
• Bước 5: Thoa đều hỗn hợp trứng – chanh lên toàn thân, kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 15–20 phút.
• Bước 6: Tắm lại bằng nước sạch, sau đó thoa lòng đỏ trứng đã chuẩn bị lên da để cung cấp độ ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da.
• Bước 7: Tắm lại lần nữa để loại bỏ mùi trứng và cảm giác bết dính.

1.3 Cách tắm trắng tại nhà bằng khoai tây và mật ong

Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, khoai tây còn được biết đến như một “thần dược” cho làn da nhờ chứa hàm lượng cao vitamin C, B1, B3, B6 cùng khoáng chất thiết yếu như kali, magie, sắt và phốt pho. Kết hợp khoai tây cùng mật ong – chất kháng khuẩn và dưỡng ẩm tự nhiên – sẽ tạo nên công thức dưỡng trắng body an toàn, hiệu quả mà bạn hoàn toàn có thể tự áp dụng tại nhà.

Chuẩn bị:

• 2 củ khoai tây tươi;
• 3 thìa mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Gọt vỏ, hấp chín và nghiền nhuyễn khoai tây cho đến khi mịn đều.
• Bước 2: Cho mật ong vào phần khoai tây đã nghiền, trộn đều tay đến khi hỗn hợp trở nên sánh mịn.
• Bước 3: Tắm sơ bằng nước ấm để giúp da thông thoáng và lỗ chân lông giãn nở.
• Bước 4: Thoa đều hỗn hợp khoai tây – mật ong lên toàn thân, đồng thời massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Bước 5: Sau khi massage, tắm lại với nước sạch để loại bỏ phần hỗn hợp còn sót lại, để lại làn da mềm mịn, sáng khỏe.

1.4 Tắm trắng tại nhà bằng bột yến mạch

Yến mạch là một trong những nguyên liệu tự nhiên dịu nhẹ, giàu dưỡng chất và thường được dùng trong chăm sóc da nhờ khả năng làm sạch nhẹ nhàng, tẩy tế bào chết và làm sáng da hiệu quả. Cách tắm trắng tại nhà bằng bột yến mạch kết hợp với lòng trắng trứng gà và mật ong không chỉ dưỡng trắng mà còn giúp da mềm mịn và căng bóng.

Chuẩn bị:

• 1 chén nhỏ yến mạch đã ngâm mềm;
• 1 lòng trắng trứng gà;
• 3–4 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sau khi ngâm yến mạch đến khi nở mềm, trộn đều với lòng trắng trứng và mật ong cho đến khi thu được hỗn hợp sền sệt, dễ thoa.
• Bước 2: Tắm sơ bằng nước ấm để da sạch và lỗ chân lông được giãn nở, tạo điều kiện hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
• Bước 3: Dùng tay hoặc cọ thoa đều hỗn hợp lên toàn thân. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 15–20 phút để các thành phần dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
• Bước 4: Sau thời gian thư giãn, tắm sạch lại cơ thể với nước ấm để làm sạch hoàn toàn hỗn hợp trên da.

1.5 Cách làm trắng da bằng dầu oliu

Dầu oliu giàu vitamin A, E và các chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp cung cấp ẩm, làm sáng da và mờ thâm hiệu quả. Các hoạt chất polyphenol và hydroxytyrosol trong dầu oliu còn giúp giảm đốm đồi mồi và ngăn ngừa lão hóa.

Chuẩn bị:

• 3 thìa dầu oliu nguyên chất;
• 1 hộp sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều dầu oliu và sữa chua cho đến khi thành hỗn hợp mịn.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong 15 phút.
• Bước 3: Tắm lại với sữa tắm để làm sạch da.

1.6 Tắm trắng body với bia và trứng gà

Bia chứa nhiều vitamin nhóm B và men bia giúp làm sạch sâu, dưỡng sáng và se khít lỗ chân lông. Cách tắm trắng tại nhà bằng bia, trứng gà và nước cốt chanh – những thành phần giàu dinh dưỡng và có khả năng làm sáng da tự nhiên – giúp giảm thâm nám, ngăn ngừa mụn và giúp da sáng hồng bật tone.

Chuẩn bị:

• 1 quả trứng gà;
• 1 lon bia (đã mở để bay bớt gas);
• 2 thìa cà phê nước cốt chanh tươi.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Đập trứng vào bát, đánh đều. Sau đó cho bia và nước cốt chanh vào, khuấy đều đến khi hỗn hợp hòa quyện hoàn toàn.
• Bước 2: Tắm qua bằng nước sạch để loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi, giúp da dễ hấp thụ dưỡng chất.
• Bước 3: Dùng tay thoa đều hỗn hợp lên toàn thân theo chuyển động tròn nhẹ nhàng, giúp kích thích tuần hoàn và làm sạch tế bào chết.
• Bước 4: Sau khoảng 15–20 phút, tắm lại với nước sạch để loại bỏ lớp hỗn hợp, cảm nhận làn da sạch thoáng, mịn màng.

1.7 Tắm bã cà phê giúp da trắng sáng

Tắm trắng tại nhà bằng bã cà phê không chỉ giúp làm sạch lớp tế bào chết mà còn kích thích tái tạo da mới, từ đó cải thiện màu da trở nên đều màu và sáng mịn hơn. Nếu muốn dưỡng trắng và làm mịn da hơn thì bạn có thể trộn bã cà phê với sữa tươi không đường. Hỗn hợp này giàu protein và vitamin, đảm bảo an toàn và hiệu quả cho làn da.

Chuẩn bị:

• 1/2 chén bã cà phê nguyên chất;
• 100ml sữa tươi không đường (nhiệt độ thường)

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cho bã cà phê vào tô sạch, thêm sữa tươi không đường vào và khuấy đều đến khi hỗn hợp đồng nhất, sệt nhẹ.
• Bước 2: Dùng nước ấm làm sạch da để lỗ chân lông giãn nở, loại bỏ bụi bẩn, giúp dưỡng chất thấm sâu hơn.
• Bước 3: Dùng tay thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 15–20 phút để loại bỏ lớp sừng già và dưỡng chất thẩm thấu vào da.
• Bước 4: Sau thời gian thư giãn, tắm sạch cơ thể để cảm nhận làn da mềm mịn, thoáng sạch và rạng rỡ hơn.

1.8 Cách tắm trắng tại nhà bằng nước vo gạo

Nước vo gạo được nhiều người truyền tai nhau là nguyên liệu tắm trắng nhanh và an toàn. Hàm lượng tinh bột, vitamin B và chất chống oxy hóa inositol dồi dào có trong nước vo gạo giúp cải thiện đàn hồi, làm mờ nếp nhăn và hỗ trợ làn da trắng sáng, mịn màng.

Chuẩn bị: Nước vo gạo (lấy lần thứ hai để đảm bảo sạch).

Cách thực hiện:

• Bước 1: Để phần nước vo gạo lắng xuống, giữ lại lớp tinh bột trắng mịn bên dưới.
• Bước 2: Tắm sơ bằng nước ấm giúp loại bỏ bụi bẩn và mở lỗ chân lông, giúp da dễ hấp thụ dưỡng chất hơn.
• Bước 3: Dùng tay thoa đều hỗn hợp nước gạo lên da body. Massage nhẹ trong khoảng 15 phút để các hoạt chất dưỡng trắng thẩm thấu vào da.
• Bước 4: Kết thúc bằng cách tắm lại với nước sạch để làm sạch da và cảm nhận làn da mượt mà, tươi sáng.

1.9 Sử dụng cà chua giúp da trắng hồng

Cà chua giàu lycopene, vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp cải thiện sắc tố da, làm sáng da và giảm kích ứng do nắng nóng. Cách làm trắng da tại nhà từ cà chua kết hợp với mật ong chứa nhiều vitamin C và khoáng chất sẽ giúp dưỡng ẩm và làm dịu da. Đặc biệt, công thức này an toàn cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Chuẩn bị:

• 4 quả cà chua chín;
• 3 thìa mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

• Bước 1: Xay nhuyễn cà chua đã rửa sạch, sau đó trộn đều với mật ong.
• Bước 2: Tắm sơ bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên toàn thân, massage nhẹ nhàng trong 15 phút.
• Bước 4: Tắm lại với nước sạch để hoàn tất.

1.10 Bột đậu đỏ và sữa chua dưỡng trắng da tại nhà

Bột đậu đỏ giàu chất chống oxy hóa, kết hợp với axit lactic trong sữa chua giúp làm mờ vết thâm, cải thiện tông da rõ rệt. Đây là cách làm trắng da tự nhiên có độ bám tốt, giúp dưỡng chất dễ thẩm thấu và làm sạch đơn giản.

Chuẩn bị:

• 7–10 thìa cà phê bột đậu đỏ;
• 3 hộp sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều sữa chua và bột đậu đỏ đến khi hỗn hợp mịn sánh.
• Bước 2: Làm sạch da kỹ, đặc biệt ở các vùng nếp gấp.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, massage nhẹ nhàng và ủ trong khoảng 20–30 phút.
• Bước 4: Tắm lại bằng nước sạch và thực hiện cách bước dưỡng da cần thiết.

1.11 Tắm trắng hiệu quả an toàn bằng bột nghệ

Bột nghệ chứa curcumin là hoạt chất có khả năng làm sáng da, mờ thâm, giảm viêm và kiểm soát dầu nhờn. Để tăng hiệu quả làm trắng da, bạn nên kết hợp thêm với sữa tươi và nước cốt chanh. Cách tắm trắng tại nhà này giúp cải thiện sắc tố da rõ rệt mà vẫn an toàn cho làn da nhạy cảm.

Chuẩn bị:

• 100g bột nghệ nguyên chất;
• 50ml sữa tươi không đường;
• 2 thìa nước cốt chanh.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu đến khi hỗn hợp mịn và sánh.
• Bước 2: Làm sạch cơ thể với nước ấm để mở lỗ chân lông.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ khoảng 20 phút.
• Bước 4: Tắm lại với nước sạch và thực hiện chu trình chăm sóc da body.

1.12 Cách tắm trắng tại nhà bằng bột sắn dây

Bột sắn dây chứa nhiều vitamin B, C và khoáng chất như sắt, canxi,… có khả năng làm dịu da, mờ thâm và giúp da sáng đều màu. Đây là một phương pháp chăm sóc da đơn giản, phù hợp với nhiều loại da, kể cả da nhạy cảm.

Chuẩn bị:

• 2–3 thìa canh bột sắn dây;
• Nước ấm vừa đủ (có thể thêm sữa tươi, mật ong hoặc sữa chua tùy thích).

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn bột sắn dây với nước ấm (hoặc nguyên liệu tùy chọn) đến khi hỗn hợp sánh mịn.
• Bước 2: Tắm sạch cơ thể bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và giúp lỗ chân lông giãn nở.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên toàn thân, kết hợp massage nhẹ nhàng từ 15–20 phút.
• Bước 4: Thư giãn thêm vài phút rồi tắm lại với nước ấm.

1.13 Làm trắng da bằng bột trà xanh

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa, giúp làm mờ vết thâm, cải thiện sắc tố da và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Dưới đây là hai cách tắm trắng tại nhà bằng bột trà xanh an toàn, hiệu quả.

Cách 1: Tắm bằng nước trà xanh

Chuẩn bị: 3 muỗng bột trà xanh, nước ấm.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Pha bột trà xanh vào nước sôi, đun nhỏ lửa.
• Bước 2: Sau đó pha nước trà xanh với nước lạnh cho vừa đủ ấm.
• Bước 3: Dùng nước trà này để tắm hàng ngày, giúp da sáng khỏe và mịn màng.

Cách 2: Tắm với bột trà xanh và sữa tươi

Chuẩn bị: 

• 3 muỗng bột trà xanh;
• 1 ly sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn bột trà xanh với sữa tươi tạo thành hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Thoa đều lên cơ thể trước khi tắm, kết hợp massage nhẹ nhàng.
• Bước 3: Sau 10-15 phút, tắm sạch lại với nước và sữa tắm thông thường.

1.14 Cách làm trắng da body bằng chuối

Chuối chứa nhiều vitamin B6, C và kali, giúp dưỡng ẩm và làm mịn da. Đặc biệt, silica trong chuối kích thích sản xuất collagen, giúp da săn chắc, giảm nếp nhăn và sáng đều màu. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong chuối còn làm giảm sắc tố và ngừa mụn. Đây cũng là một trong những cách làm trắng da tự nhiên được phái đẹp ưa chuộng.

Chuẩn bị:

• 2 quả chuối chín;
• 1 thìa mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Nghiền nhuyễn chuối chín, trộn đều với mật ong đến khi hỗn hợp mịn.
• Bước 2: Tắm sạch da với nước ấm để mở lỗ chân lông.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong 15 phút.
• Bước 4: Tắm lại bằng nước sạch. Sau đó lau khô và thoa kem dưỡng ẩm.

1.15 Cách tắm trắng toàn thân bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa polyphenol và axit béo giúp giữ ẩm cho da, đồng thời bảo vệ da khỏi mụn và viêm nhiễm. Các chất chống oxy hóa trong dầu dừa cũng giúp làm trắng da và cải thiện sắc tố, mang lại làn da khỏe mạnh và đều màu.

Chuẩn bị:

• 3–4 thìa dầu dừa nguyên chất;
• 5 thìa bột cà phê.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều dầu dừa và bột cà phê đến khi thành hỗn hợp sánh mịn.
• Bước 2: Tắm sạch cơ thể với nước ấm để loại bỏ bụi bẩn.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng từ 10–15 phút.
• Bước 4: Tắm lại với sữa tắm và nước sạch để loại bỏ hỗn hợp.

2. Một số lưu ý khi thực hiện cách tắm trắng tại nhà

Mặc dù tắm trắng tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên thường an toàn, lành tính nhưng bạn vẫn cần lưu ý một cách điều sau đây để đảm bảo mang lại hiệu quả trắng da như mong muốn.

• Tần suất tắm trắng: Bạn chỉ nên tắm 2-3 lần/tuần để da được “thở”, đảm bảo không bị kích ứng hay khó chịu.
• Kết hợp tẩy da chết: Bạn nên tẩy da chết để dưỡng chất có thể thẩm thấu vào sâu trong biểu bì, nuôi dưỡng da trắng sáng, mềm mịn.
• Thoa kem chống nắng và che chắn kỹ: Nếu da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ dễ bị thâm sạm. Vì vậy, sau khi tắm trắng, bạn cần chú ý thoa kem chống nắng và che chắn kỹ càng bằng áo chống nắng, mũ rộng vành,… để bảo vệ da không bị ảnh hưởng bởi tia UV.
• Xây dựng lối sống khoa học: Bạn cần ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh, thường xuyên tập luyện thể thao để cấp ẩm, duy trì làn da trắng sáng, mềm mịn.

3. Cách tắm trắng cấp tốc bằng công nghệ cao

Cách tắm trắng tại nhà sở hữu nhiều ưu điểm như dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí,… nhưng hiệu quả làm sáng da sẽ chậm, bạn cần kiên trì thực hiện trong nhiều tháng. Vì vậy, nếu bạn muốn rút ngắn thời gian làm sáng da mà vẫn đảm bảo hiệu quả và an toàn thì nên lựa chọn các công nghệ tắm trắng hiện đại.

Tắm trắng Collagen Body là một trong những công nghệ tắm trắng bật tông nhanh nhất tại Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh. Công nghệ này ứng dụng cơ chế nhiệt quang đa điểm, tác động đa ánh sáng vào các vùng tăng sắc tố. Từ đó loại bỏ melanin gây thâm nám, trả lại cho bạn làn da trắng sáng 2-3 tone, đảm bảo không hồi tone. Chưa dừng lại ở đó, công nghệ còn sử dụng sản phẩm làm trắng da cao cấp, được nhập khẩu từ nước ngoài để cung cấp độ ẩm, dưỡng da mềm mịn tự nhiên.

Tắm trắng tại nhà hay đi thẩm mỹ viện? | Thẩm Mỹ Quốc Tế Linh Anh

Những ưu điểm vượt trội khi tắm trắng công nghệ cao tại Linh Anh

• Đội ngũ Chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm: Chuyên gia sẽ trực tiếp thăm khám, xem tình trạng da và tư vấn liệu trình phù hợp.
• Công nghệ tắm trắng hiện đại: Công nghệ tắm trắng Collagen Body được chuyển giao từ Hàn Quốc, với cơ chế nhiệt quang đa điểm tác động sâu vào lớp biểu bì, loại bỏ thâm nám, da trắng bật tone.
• Dưỡng chất trắng da cao cấp: Các sản phẩm làm trắng da đều được nhập khẩu chính ngạch, có nguồn gốc rõ ràng, được chứng nhận an toàn.
• Không gian sang trọng, phòng tắm trắng riêng tư: Được thiết kế theo phong cách châu Âu, không gian Linh Anh chuẩn khi resort 5 sao, vừa làm đẹp vừa được thư giãn với đầy đủ tiện nghi. Phòng dịch vụ hiện đại, đảm bảo tính riêng tư cho khách hàng.
• Thái độ chuyên nghiệp, tận tâm: Chuyên viên Linh Anh chăm sóc tận tâm, mang đến trải nghiệm xứng tầm.
• Ưu đãi hấp dẫn: Linh Anh luôn có nhiều ưu đãi dành tặng khách hàng vào những dịp đặc biệt. Nhanh tay đăng ký để được nhận suất ưu đãi nhé!

Trên đây là tổng hợp 15 cách tắm trắng tại nhà an toàn, hiệu quả được nhiều người áp dụng. Nếu bạn có thời gian thì hãy thực hiện một trong những cách trên để cải thiện tình trạng da thâm sạm, xỉn màu. Tuy nhiên, bạn cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài thì mới mang lại hiệu quả như mong muốn. Nếu muốn rút ngắn thời gian làm trắng da thì hãy liên hệ Hotline 0906 933 888 của Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh để được tư vấn và đặt lịch tắm trắng nhé!