Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thời gian dài, làn da có thể bị cháy nắng, đau rát. Vậy da bị cháy nắng bao lâu thì hết? Có thể phục hồi da bị cháy nắng không? Tất cả vấn đề này sẽ được chuyên gia của Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh giải đáp, hãy cùng theo dõi trong bài viết này nhé!
1. Các mức độ cháy nắng của làn da
Thời gian da bị cháy nắng bao lâu thì hết phụ thuộc nhiều vào mức độ cháy nắng của làn da. Theo đó, có 3 mức độ cháy nắng phổ biến là nhẹ, vừa và nặng, cụ thể như sau:
1.1. Da cháy nặng mức độ nhẹ
Biểu hiện của cháy nắng mức độ nhẹ là vị trí da tiếp xúc với ánh nắng bị đỏ và rát nhẹ. Sau đó làn da bắt đầu hình thành những mảng bong tróc và dần dần tái tạo. Đến khi quá trình bong tróc kết thúc, da của bạn sẽ trở lại bình thường.
1.2. Da cháy nắng mức độ vừa
Những người da bị cháy nắng mức độ vừa thường sẽ thấy đau rát hơn. Biểu hiện rõ nhất chính là da bị ửng đỏ, sưng kèm theo cảm giác nóng khi chạm vào. Thông thường, những vết cháy nắng mức độ vừa sẽ dần hồi phục sau 1 tuần.
1.3. Da cháy nắng mức độ nặng
Đây là mức độ cháy nắng đáng báo động. Bạn sẽ thấy làn da có biểu hiện phồng rộp, đau đớn và da rất đỏ. Khi cháy nắng mức độ nặng, bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu để được thăm khám và điều trị kịp thời. Trong thời gian điều trị, hãy luôn chú ý bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời để tránh tổn thương nặng hơn.
2. Da bị cháy nắng bao lâu thì hết?
Thông thường, da bị cháy nắng sẽ khỏi trong khoảng thời gian 3-5 ngày hoặc 2-3 tuần. Sau đây là những trường hợp thường thấy khi bị cháy nắng và thời gian da hồi phục.
- Làn da đỏ do bắt nắng: Hiện tượng này thường xuất hiện sau 2-6 giờ tiếp xúc với ánh nắng. Da ửng đỏ trong khoảng 24h và giảm dần trong 1-2 ngày tiếp theo. Một số vết cháy nắng nặng hơn có thể mất thêm khoảng 1 ngày để hồi phục.
- Da đau rát: Thông thường, sau khi phơi nắng khoảng 6 giờ thì da sẽ xuất hiện tình trạng đau rát và giảm trong khoảng 48h. Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như Ibuprofen, Aspirin hoặc sử dụng máy nén lạnh/tắm nước mát làm dịu da.
- Da bị sưng: Sau khi tiếp xúc với ánh nắng khoảng 6h liên tục, da sẽ đỏ ửng và sưng lên. Vậy da bị cháy nắng bao lâu thì hết? Tình trạng này kéo dài 2 ngày hoặc lâu hơn nếu bị bỏng nặng. Một số loại thuốc giảm đau và giảm sưng bạn nên sử dụng là Ibuprofen, Aspirin hoặc kem chứa corticosteroid.
- Da bị phồng rộp do cháy nắng: Đây là mức độ cháy nắng vừa đến nặng, thường xuất hiện sau 6-24h phơi nắng hoặc xuất hiện sau vài ngày. Vết phồng rộp có thể tồn tại trong 1 tuần và hình thành mụn nước. Bạn không nên tác động khiến chúng vỡ ra, tăng nguy cơ nhiễm trùng, vết thương lâu lành hơn. Thay vào đó, hãy để mụn nước tự vỡ, sau đó làm sạch và thoa thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu.
- Da bong tróc: Sau khi cháy nắng, cơ chế của da là tự bong tróc, tái tạo lại da non. Thời gian bong có thể mất vài ngày đến khi da lành hoàn toàn. Thời gian lột da thường phụ thuộc vào mức độ cháy nắng. Mức độ nhẹ và vừa thì mất khoảng 7 ngày, mức độ nặng có thể kéo dài vài tuần.
3. Yếu tố ảnh hưởng đến thời gian da hồi phục sau cháy nắng
Thời gian da bị cháy nắng bao lâu thì hết phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Dưới đây là những yếu tố ảnh hưởng bạn nên biết:
- Cơ địa: Một số người có da trắng hoặc sáng thường dễ bị bắt nắng hơn so với người da ngăm, sẫm màu. Vì lượng hắc sắc tố melanin trên da hoạt động như một lớp bảo vệ tự nhiên hỗ trợ chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Da càng sẫm màu thì melanin càng nhiều.
- Thời điểm tiếp xúc với ánh nắng: Từ 10h sáng đến 15h chiều là thời điểm ánh nắng mặt trời gay gắt nhất. Nếu da tiếp xúc với nắng vào thời điểm này có thể khiến mức độ cháy nắng nghiêm trọng và lâu hồi phục hơn.
- Độ cao khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Càng lên cao không khí càng loãng, lượng ozone giảm nên mức độ tia UV cũng cao hơn. Từ đó da dễ bị cháy nắng, đen sạm và chậm phục hồi.
- Người bị tàn nhang hoặc có tóc đỏ, vàng: Lượng melanin trên da của những người bị tàn nhang hoặc có tóc đỏ, vàng thường ít nên khi tiếp xúc với mặt trời dễ bị cháy nắng và hồi phục lâu hơn những người khác.
- Sống hoặc hoạt động ở những nơi gần xích đạo: Những nơi gần xích đạo thường có cường độ tia UV cao khiến da bị tổn thương, các vết cháy nắng cũng lâu hồi phục.
- Tắm nắng: Một số người thích tắm nắng để làn da thêm khỏe khoắn nhưng lại vô tình khiến các vết cháy nắng trở nên nghiêm trọng và lâu lành.
- Một số loại thuốc cho da dễ bị bỏng nắng: Thuốc OTC như acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil/Motrin) và naproxen (Aleve) dùng để điều trị đau, sưng và sốt có thể làm tăng nguy cơ bị cháy nắng và làm chậm quá trình lành thương.
4. Cách phục hồi làn da bị cháy nắng
Để rút ngắn thời gian hồi phục sau cháy nắng mà vẫn đảm bảo an toàn cho làn da, bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây:
4.1. Làm mát da
Bạn có thể phục hồi da bị cháy nắng bằng cách sử dụng khăn bọc đá lạnh hoặc khăn lạnh để làm mát da. Hãy chườm đá lên vùng bị cháy nắng từ từ để da thích ứng được với nhiệt độ. Bạn không nên sử dụng đá lạnh chườm trực tiếp trên da mà dùng khăn hoặc vải bọc lại để tránh trường hợp bị bỏng lạnh.
4.2. Cấp ẩm cho da
Khi bị cháy nắng, cơ thể của bạn sẽ bị mất nước nên cần bổ sung nước. Bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da, đồng thời bổ sung đủ nước để thúc đẩy quá trình bong tróc diễn ra nhanh hơn.
4.3. Chữa da bị cháy nắng bằng nguyên liệu tự nhiên
Nếu da bị cháy nắng nhẹ thì bạn có thể áp dụng cách phục hồi da bằng nguyên liệu tự nhiên như mật ong, nha đam, bột yến mạch,…
- Gel nha đam nguyên chất có khả năng xoa dịu cơn bỏng rát do phơi nắng thời gian dài, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da.
- Mật ong cũng là “thần dược” giúp chữa cháy nắng, bạn chỉ cần thoa mật ong lên da khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch để làm dịu cơn đau rát.
- Bột yến mạch có thể hòa với nước để tắm hoặc ngâm toàn bộ cơ thể vào nước yến mạch để chống viêm ở vùng cháy nắng.
>> Giải đáp thắc mắc:
4.4. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Da bị cháy nắng thường rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, bạn nên bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV bằng cách mặc quần áo chống nắng, đeo khẩu trang, kính râm,… Đồng thời, bạn nên thoa kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên để da được bảo vệ tối ưu. Ngoài ra, thời điểm từ 10h sáng đến 15h chiều ánh mặt trời gay gắt nhất, bạn nên hạn chế ra đường nhé.
4.5. Thăm khám với bác sĩ
Trong một số trường hợp da bị cháy nắng mức độ nặng và không thể tự khỏi, bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn, thăm khám và đưa ra liệu pháp điều trị kịp thời. Các dấu hiệu nguy hiểm có thể kể đến như phồng rộp diện rộng, sưng tấy nghiêm trọng, triệu chứng nhiễm trùng, mưng mủ, ớn lạnh,..
Tóm lại, theo các chuyên gia, thời gian da bị cháy nắng bao lâu thì hết phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có mức độ cháy nắng và phương pháp phục hồi da. Thời gian phục hồi sau cháy nắng từ 3-5 ngày đến 2-3 tuần. Mức độ cháy nắng nghiêm trọng thì bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu để được thăm khám và điều trị kịp thời. Nếu bạn có thêm thắc mắc nào về vấn đề cháy nắng hoặc điều trị sắc tố da thì hãy liên hệ Hotline 0906 933 888 của Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh để được tư vấn nhé!
Da bị cháy nắng phải làm sao? 7 cách khắc phục hiệu quả
Cách chăm sóc da bị nám, tàn nhang khoa học, giúp da khỏe đẹp
Cách chăm sóc vết thâm sau khi đốt tàn nhang hiệu quả
Bắn tàn nhang kiêng ăn gì và nên ăn gì để da nhanh hồi phục?
Cách chăm sóc da sau khi bắn laser trị nám khoa học, da nhanh lành
Chấm tàn nhang kiêng nước bao lâu để da nhanh hồi phục?
Bác sĩ Nguyễn Quốc Huy là một chuyên gia có 18 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Y đa khoa và Da liễu, được cấp chứng chỉ hành nghề khám bệnh, chữa bệnh chuyên khoa Da liễu bởi Sở Y tế Tiền Giang. Bác sĩ tốt nghiệp chuyên khoa cấp I chuyên ngành Da liễu, đồng thời có chứng chỉ đào tạo liên tục về các thủ thuật cơ bản và tiểu phẫu da, cùng chứng chỉ ứng dụng Laser và ánh sáng trong Da liễu.
Trong suốt 18 năm qua, bác sĩ đã thành công tư vấn và điều trị các vấn đề về da cho hơn 10,000 khách hàng ở độ tuổi khác nhau. Với nền tảng chuyên môn vững vàng và kinh nghiệm thực tế lâu năm, bác sĩ Nguyễn Quốc Huy đảm nhận vai trò tư vấn nội dung liên quan đến Da liễu như chăm sóc da an toàn, hiệu quả và chuyên nghiệp.
