Nám da ở nam giới: Nguyên nhân, cách điều trị và lưu ý nên biết 

Nám da ở nam giới

Nám da ở nam giới là vấn đề ngày càng phổ biến do ảnh hưởng của môi trường ô nhiễm, lối sống thiếu lành mạnh và yếu tố nội tiết bị xáo trộn. Dù không gây hại đến sức khỏe, nhưng nám da lại ảnh hưởng lớn đến ngoại hình và sự tự tin của mỗi người. Việc nhận biết sớm và điều trị nám da mặt cho nam giới đúng cách sẽ cải thiện rõ rệt tình trạng này, giúp lấy lại sự tự tin cho phái mạnh.

1. Tìm hiểu về nám da ở nam giới 

Nám da (Melasma) là một rối loạn tăng sắc tố phổ biến, thường gặp chủ yếu ở phụ nữ từ 30–50 tuổi, đặc biệt là phụ nữ châu Á, Trung Đông và Mỹ Latinh. Tuy nhiên, nám da cũng có thể xuất hiện ở nam giới, dù tỷ lệ thấp hơn đáng kể, với tỷ lệ nam:nữ được ghi nhận là khoảng 1:9. Mặc dù ít phổ biến nhưng nám da ở phái mạnh vẫn gây ảnh hưởng rõ rệt đến chất lượng cuộc sống, tương tự như ở phụ nữ.

Nám da ở nam giới thường có đặc điểm là các mảng tăng sắc tố màu nâu hoặc xám, xuất hiện ở các vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như má, trán, sống mũi. Các mảng nám có thể có hình dạng và kích thước khác nhau, từ nhỏ đến lớn và thường xuất hiện đối xứng trên khuôn mặt.

Nám da ở phụ nữ đã được nghiên cứu chi tiết và có sự hiểu biết rộng rãi. Đối với nám da ở phái mạnh, mặc dù có một số điểm tương đồng, nhưng vẫn có một số khác biệt nhất định về mặt lâm sàng, nguyên nhân và phương pháp điều trị nám vẫn cần được nghiên cứu thêm. Việc hiểu được các đặc điểm về nám da ở nam giới sẽ giúp kiểm soát, ngăn ngừa và điều trị một cách hiệu quả hơn. 

Nám da ở nam giới là gì
Tỷ lệ nam giới bị nám thấp hơn đáng kể so với nữ giới

2. Những nguyên nhân gây ra nám da ở nam giới

Hiện tại, nguyên nhân bị nám da mặt ở nam giới vẫn chưa được xác định rõ ràng. Tuy nhiên, các yếu tố nguy cơ gây nám thường gặp có thể kể đến như: 

2.1. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc liên tục với ánh nắng mặt trời được xem là nguyên nhân hàng đầu gây tăng sắc tố da, trong đó bao gồm nám da. Tia cực tím (UVA và UVB) từ ánh nắng có khả năng kích thích tế bào melanocyte tăng cường sản sinh melanin – sắc tố có chức năng như một “hàng rào bảo vệ tự nhiên” của làn da trước tác hại của bức xạ mặt trời. 

Tuy nhiên, khi da tiếp xúc quá mức với tia UV, quá trình sản sinh melanin trở nên rối loạn, dẫn đến hiện tượng tăng sắc tố và hình thành các mảng nám sậm màu.

Bằng chứng lâm sàng cho thấy nám da có xu hướng cải thiện vào mùa đông và trở nên trầm trọng hơn vào mùa hè, khi cường độ tia UV đạt mức cao nhất. Ngoài ra, tỷ lệ nám da ở nam giới cũng được ghi nhận cao hơn ở những khu vực có khí hậu nhiệt đới hoặc vùng địa lý có độ cao lớn, nơi da dễ bị phơi nhiễm với tia cực tím mạnh và kéo dài.

Ví dụ, tỷ lệ nám da mặt ở nam giới Ấn Độ có xu hướng cao hơn, được cho là do ảnh hưởng của làn da sẫm màu kết hợp với điều kiện khí hậu nhiệt đới đặc trưng.

Nguyên nhân bị nám da ở nam giới
Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến nam giới bị nám da

2.2. Yếu tố bẩm sinh và di truyền

Yếu tố di truyền được xem là một trong những nguy cơ quan trọng liên quan đến sự phát triển của nám da. Tình trạng này có xu hướng xuất hiện trong các gia đình có tiền sử nám, và được mô tả rõ ở những cặp song sinh – cho thấy vai trò tiềm năng của yếu tố di truyền trong cơ chế bệnh sinh.

Nhiều nghiên cứu đã ghi nhận mối liên hệ giữa nám da và tiền sử gia đình. Những người có người thân huyết thống gần mắc nám – như mẹ, chị em gái, cô/dì – thường có nguy cơ cao hơn phát triển tình trạng tương tự. 

Tuy vậy, đến nay vẫn chưa xác định được gen cụ thể liên quan đến nám và sự khác biệt về khuynh hướng di truyền trong các quần thể khác nhau cho thấy nám da là bệnh lý đa yếu tố, có thể bị chi phối bởi yếu tố di truyền biểu sinh, nội tiết tố và ảnh hưởng của môi trường sống.

2.3. Tuổi tác

Quá trình lão hóa da tự nhiên là một trong những yếu tố góp phần hình thành nám da ở nam giới. Khi tuổi tác tăng lên, số lượng tế bào sản sinh melanin (melanocyte) có xu hướng giảm, tuy nhiên, kích thước các tế bào còn lại lại gia tăng, đồng thời sự phân bố melanin trở nên không đồng đều, tập trung nhiều hơn tại một số vùng nhất định trên da. Sự thay đổi này giải thích cho sự xuất hiện các đốm sắc tố như đồi mồi – thường gặp ở người trên 40 tuổi, đặc biệt tại các vùng da hở tiếp xúc nhiều với ánh nắng.

Lão hóa gây nám da ở nam giới
Sự lão hóa khiến da không đồng đều màu và xuất hiện các vết đốm đồi mồi

2.4. Mất cân bằng nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố là một trong những nguyên nhân quan trọng gây tăng sắc tố da, bao gồm nám da ở nam giới. Theo đó, tình trạng thiếu hụt testosterone có thể liên quan đến sự phát triển của nám da ở cánh mày râu. Một số nghiên cứu tại Ấn Độ đã ghi nhận mức testosterone thấp và hormone LH tăng cao ở nam giới mắc nám, trong đó khoảng 9,7% bệnh nhân trong một nghiên cứu có chỉ số hormone bất thường rõ rệt.

2.5. Do sử dụng thuốc

Ngoài các yếu tố nội tiết nội sinh, việc sử dụng thuốc nội tiết tố ngoại sinh hoặc các tác nhân hóa học nhạy cảm ánh sáng cũng có thể thúc đẩy sự hình thành nám mặt ở nam giới. Một số trường hợp ghi nhận sự xuất hiện nám sau điều trị bằng liệu pháp hormone, trong đó Finasteride – một thuốc điều trị rụng tóc và phì đại tuyến tiền liệt – được cho là làm thay đổi nồng độ testosterone, từ đó ảnh hưởng đến quá trình sản sinh melanin.

Bên cạnh đó, mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc cá nhân cũng đóng vai trò đáng kể. Một nghiên cứu tại Ấn Độ ghi nhận 43,9% nam giới bị nám thường xuyên sử dụng dầu mù tạt để massage da và tóc – một chất có thể làm tăng độ nhạy cảm ánh sáng. 

Trong khi đó, nghiên cứu của Vazquez và cộng sự cho thấy 92,6% nam giới bị nám có thói quen sử dụng các sản phẩm như xà phòng, kem cạo râu và nước hoa, làm tăng nguy cơ kích ứng da hoặc tăng nhạy cảm với ánh sáng – từ đó thúc đẩy hình thành nám da ở nam giới.

Nám da mặt ở nam giới do thuốc
Sử dụng thuốc hoặc mỹ phẩm không đúng cách gây nám ở nam giới

2.6. Stress, mệt mỏi kéo dài hoặc mắc một số bệnh lý

Một số bệnh lý mạn tính đã được ghi nhận có liên quan đến tình trạng nám da ở nam giới, bao gồm: rối loạn tuyến giáp, viêm ruột, thương hàn,… Ngoài ra, tăng sắc tố da còn được xem là biểu hiện lâm sàng thứ phát trong nhiều bệnh lý khác như các bệnh tự miễn, rối loạn tiêu hóa, rối loạn chuyển hóa và thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin.

Bên cạnh đó, các tình trạng viêm da mạn tính như: mụn trứng cá, viêm da dị ứng, bệnh vảy nến, hay tổn thương da do chấn thương, bỏng, tiếp xúc hóa chất… cũng có thể kích thích quá trình tăng sinh melanin trong giai đoạn phục hồi. Khi đó, sắc tố melanin được sản sinh quá mức tại vùng tổn thương, dẫn đến hiện tượng tăng sắc tố sau viêm (PIH) – khiến da trở nên sạm màu, không đều màu sau khi lành thương.

3. Vị trí nám da ở nam giới thường xuất hiện

Ở nam giới, nám da thường xuất hiện chủ yếu tại các vùng da trên khuôn mặt – đặc biệt là những khu vực dễ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, bao gồm: sống mũi, trán, hai bên gò má và vùng môi trên. Đây là những vị trí tập trung nhiều sắc tố melanin và dễ bị kích hoạt khi da bị tác động bởi tia cực tím (UV).

Ngoài ra, nám da ở nam giới cũng có thể xuất hiện ở các vùng da khác ngoài mặt, đặc biệt là những khu vực thường xuyên phơi nhiễm với ánh nắng như: cổ, vai, cẳng tay… Những vùng này thường không được che chắn kỹ lưỡng, làm tăng nguy cơ hình thành các rối loạn sắc tố, trong đó có nám da.

Tóm lại, nám da ở nam giới ít phổ biến hơn ở nữ giới, tuy nhiên nó vẫn ảnh hưởng đến thẩm mỹ hay cuộc sống của mỗi người. Nhưng bạn không cần quá lo lắng nếu đang bị nám da bởi vì nó vẫn có cách điều trị hiệu quả. Tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của từng người mà lựa chọn phương pháp trị nám phù hợp. Vậy đừng bỏ qua phần tiếp theo nhé. 

4. Các phương pháp trị nám ở nam giới hiệu quả

Nhiều người cho rằng đàn ông thường không quan tâm nhiều đến vẻ ngoài làn da như phụ nữ, tuy nhiên nam giới vẫn có những lý do, hay động lực nhất định để tìm kiếm các phương pháp điều trị nám hiệu quả. Nếu bạn cũng đang gặp phải vấn đề da liễu này có thể tham khảo những cách mà Linh Anh gợi ý dưới đây:

4.1. Trị nám cho nam bằng nguyên liệu thiên nhiên

Trong số các phương pháp điều trị nám da ở nam giới, sử dụng nguyên liệu thiên nhiên là lựa chọn phổ biến nhờ tính an toàn, dễ thực hiện tại nhà và tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi sự kiên trì trong thời gian dài do hiệu quả thường chậm và không rõ rệt như các công nghệ thẩm mỹ hiện đại.

Trị nám cho nam bằng nguyên liệu tự nhiên
Nam giới có thể cải thiện nám da bằng các nguyên liệu tự nhiên lành tính

Mặt nạ nghệ và mật ong

Công dụng: Nghệ có chứa curcumin – hoạt chất chống oxy hóa và kháng viêm giúp làm sáng da, giảm sắc tố. Mật ong giúp cấp ẩm, làm dịu da và tăng khả năng phục hồi.

Cách thực hiện:

  • Trộn đều 1 thìa bột nghệ với 2 thìa mật ong nguyên chất để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
  • Rửa mặt sạch bằng nước ấm để giãn nở lỗ chân lông.
  • Thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị nám, kết hợp massage nhẹ nhàng.
  • Giữ mặt nạ trên da khoảng 15–20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.

Khoai tây và sữa chua không đường

Công dụng: Khoai tây chứa vitamin C và enzyme làm sáng da, kết hợp với axit lactic trong sữa chua giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, cải thiện sắc tố và làm mịn da.

Cách thực hiện:

  • Gọt vỏ 1 củ khoai tây, cắt lát và xay nhuyễn.
  • Trộn đều với 2 thìa sữa chua không đường thành hỗn hợp sệt.
  • Làm sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp lên da.
  • Thư giãn khoảng 15–20 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.

Mặt nạ chanh và mật ong

Công dụng: Chứa nhiều vitamin C và axit citric, giúp làm sáng da, giảm thâm nám mặt ở nam giới, và ngăn ngừa lão hóa. Trong khi đó, mật ong có khả năng cấp ẩm, làm dịu và phục hồi da tốt. 

Cách thực hiện:

  • Trộn đều 2 thìa mật ong với ½ thìa nước cốt chanh.
  • Rửa mặt sạch, sau đó thoa hỗn hợp lên các vùng da bị nám, tàn nhang.
  • Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
  • Để mặt nạ trên da khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.

Lưu ý: Nước chanh có tính axit nên chỉ nên áp dụng 2–3 lần/tuần, tránh lạm dụng vì có thể gây kích ứng, đặc biệt với làn da nhạy cảm.

4.2. Dùng thuốc trị nám da mặt cho nam giới

Hướng điều trị nám cho nam thứ hai là dùng thuốc bôi ngoài da. Liệu pháp bôi ngoài sử dụng các chất ức chế enzyme tyrosinase để ngăn chặn sự hình thành sắc tố mới bằng cách ngăn quá trình tạo ra melanin (màu sẫm). Một số ví dụ về các chất ức chế tyrosinase và các tác nhân hỗ trợ khác bao gồm:

  • Retinoid: Có khả năng thúc đẩy tái tạo tế bào da, cải thiện kết cấu bề mặt da và tăng hiệu quả hấp thụ các hoạt chất dưỡng da khác.
  • Vitamin C: Là chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng làm sáng da, giảm tình trạng thâm sạm, đồng thời bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do.
  • Hydroquinone: Hoạt động bằng cách ức chế enzyme tyrosinase – enzyme tham gia vào quá trình tổng hợp melanin, từ đó giảm các đốm nám và tàn nhang rõ rệt.
  • Axit azelaic: Dạng kem, lotion hoặc gel bôi hai lần mỗi ngày. 
  • Cysteamine: Một nghiên cứu nhỏ trên 50 người cho thấy kem cysteamine hiệu quả hơn giả dược. Hoạt chất này hoạt động như một chất chống oxy hóa nội sinh và cũng được biết đến với vai trò bảo vệ tế bào, giảm sắc tố mạnh nhất.
Thuốc trị nám da mặt cho nam giới
Thuốc bôi ngoài da có chứa các hoạt chất hỗ trợ làm mờ thâm nám
  • Hydrocortisone (một loại corticosteroid bôi ngoài): Giúp làm mờ các vùng nám và giảm nguy cơ viêm da do các tác nhân khác gây ra.
  • Methimazole: Là thuốc bôi ngoài hoặc viên uống điều trị tuyến giáp, có tác dụng với nám da kháng hydroquinone.
  • Chiết xuất đậu nành: Được cho là giúp giảm sự truyền màu từ tế bào sắc tố sang tế bào da.
  • Axit alpha hydroxy bôi ngoài: Có thể giúp bong tróc các sắc tố trên lớp biểu bì; dạng kem hoặc dạng lột da hóa học để loại bỏ lớp da bề mặt.
  • Axit tranexamic: Dạng kem, tiêm hoặc thuốc uống. Tác dụng chính của tranexamic acid trên da là cải thiện sự đổi màu trên bề mặt xuất hiện do tác hại của ánh nắng mặt trời, nguyên nhân khác của sự tăng sắc tố da.

Kết hợp hydroquinone, tretinoin và một loại corticosteroid bôi ngoài ở mức độ trung bình đã được nghiên cứu mang lại hiệu quả tốt nhất trong điều trị nám da ở nam giới.

Ngoài ra, một số hoạt chất khác cũng đang được nghiên cứu để cải thiện tình trạng nám da:

  • Axit ascorbic (vitamin C)
  • Arbutin
  • Deoxyarbutin
  • Glutathione
  • Axit kojic hoặc kojic acid dipalmitate
  • Chiết xuất cam thảo
  • Mequinol
  • Resveratrol
  • Runicol
  • Kẽm sulfat

Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc trị nám da mặt cho nam giới cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ da liễu, đặc biệt với Hydroquinone và Retinoid. Lý do là vì thuốc có thể gây kích ứng, ảnh hưởng đến sức khỏe nếu dùng sai cách hoặc dùng trong thời gian dài.

4.3. Áp dụng công nghệ trị nám hiện đại

Với sự phát triển của công nghệ y tế, ngày nay có nhiều phương pháp điều trị nám hiện đại, mang lại hiệu quả cao. Dưới đây là một số công nghệ nổi bật:

  • Trị nám da ở nam giới bằng laser là một trong những công nghệ trị nám phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay. Công nghệ này sử dụng tia laser với bước sóng cụ thể để tác động trực tiếp vào các sắc tố melanin gây nám, phá vỡ chúng thành các hạt nhỏ li ti và sau đó được cơ thể đào thải ra ngoài.
  • Công nghệ ánh sáng xung cường độ cao (IPL – Intense Pulsed Light) và Broadband Light (BBL) trị nám da mặt cho nam giới cũng được nhiều người lựa chọn. Bằng cách sử dụng ánh sáng đa sắc tác động lên các vùng da bị nám sẽ làm tiêu diệt các tế bào melanin, từ đó giúp cải thiện nám hiệu quả.
Công nghệ trị nám da mặt cho nam giới
Nám ở nam giới có thể điều trị bằng công nghệ cao
  • Peel da hóa học trị nám da mặt cho nam giới là phương pháp sử dụng các hoạt chất hóa học (như AHA, BHA, TCA, Phenol) để loại bỏ lớp tế bào da chết và sắc tố melanin dư thừa trên bề mặt da, thúc đẩy quá trình tái tạo da mới.
  • Tiêm meso trị nám là kỹ thuật sử dụng kim tiêm siêu nhỏ để đưa trực tiếp các hoạt chất điều trị vào lớp trung bì của da (mesoderm). Các hoạt chất này được lựa chọn đặc biệt để ức chế sản sinh melanin, làm sáng da và cải thiện tổng thể làn da.

Ưu điểm của việc áp dụng các công nghệ tiên tiến vào trị nám da ở nam giới phải kể đến như:

  • Hiệu quả cao: Có thể làm mờ nám đáng kể, thậm chí loại bỏ nám nông và một phần nám sâu.
  • Kích thích tái tạo da: Ngoài loại bỏ melanin, các phương pháp trên còn có khả năng kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc, đàn hồi và tươi sáng hơn.
  • Cải thiện tổng thể da: Các công nghệ hiện đại còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông, làm mờ nếp nhăn và cải thiện sắc tố da không đều màu.

ĐẶT LỊCH TƯ VẤN CÙNG CHUYÊN GIA

5. Trị nám da ở nam giới hiệu quả, an toàn tại Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh

Ngày nay nhu cầu làm đẹp không chỉ ở phụ nữ mà nam giới cũng đã quan tâm đến vẻ ngoài của mình hơn, tuy nhiên các cơ sở thẩm mỹ “mọc lên như nấm” khiến bạn khó lựa chọn được một địa chỉ uy tín, chất lượng và an toàn để trị nám. 

Vậy Thẩm mỹ viện Quốc tế Linh Anh sẽ là một lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang tìm kiếm một nơi điều trị nám cho nam giới bằng công nghệ hiện đại uy tín bởi những lý do sau:

  • Đa dạng dịch vụ: Tiên phong trong lĩnh vực thẩm mỹ công nghệ cao, Linh Anh mang đến nhiều dịch vụ điều trị da nói chung và nám nói riêng, đáp ứng được hầu hết mọi nhu cầu của khách hàng. Điển hình như: Laser Toning, Cấy collagen tươi, Tiêm Meso, ILU SMART,…
  • Trang thiết bị máy móc hiện đại: Các máy móc trang thiết bị sử dụng tại Linh Anh được nhập khẩu 100% từ các quốc gia hàng đầu trong trong lĩnh vực làm đẹp trên thế giới. Ngoài ra, trước khi áp dụng vào điều trị, các công nghệ này đã nhận được kiểm định, cấp phép của Bộ Y tế.
cta tri nam tan nhang
cta tri nam tan nhang mob
  • Đội ngũ y bác sĩ chuyên nghiệp và tận tâm: Khách hàng sẽ được các bác sĩ chuyên khoa da liễu dày dạn kinh nghiệm, đào tạo trực tiếp từ nước ngoài, có tay nghề cao thăm khám và điều trị. Dựa vào cơ địa, tình trạng nám da của mỗi người, các chuyên gia sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, đảm bảo đưa đến kết quả như mong đợi của khách hàng. Ngoài ra, các bác sĩ cũng sẽ hướng dẫn tận tình các bước chăm sóc và điểm cần lưu ý khi chăm sóc da tại nhà.
  • Chất lượng dịch vụ chuẩn 5 sao: Dịch vụ luôn là yếu tố quan trọng làm nên tên tuổi của thương hiệu, tất cả nhân viên tại Linh Anh đều được đào tạo bài bản, nhiệt tình và tận tâm tư vấn chăm sóc giúp khách hàng được làm đẹp trong trạng thái thoải mái nhất, trang thiết bị được khử khuẩn cẩn thận trước và sau khi sử dụng. 

Feedback từ khách hàng

kqdtcaycollagentuoi 01

Cô Thi Thi (52 tuổi) Cấy collagen tươi Trước: Phục hồi, trẻ hóa toàn diện, mờ đốm nâu và căng bóng da.

new kqdtcaycollagentuoi 02

Cô Hà Thụy (58 tuổi)Cấy collagen tươi: Nền da được cái thiện khỏe và mịn hơn, sắc da tươi sáng, giảm 80% mảng nám. Phục hồi chức năng tăng sinh collagen và elastin của da để da trẻ hóa tự nhiên.

new kqdtcaycollagentuoi 03

Chị Thanh Thùy (27 tuổi) Cấy collagen tươi: Da láng mịn, đều màu và căng bóng. Trẻ hóa da toàn diện.

new kqdtcaycollagentuoi 04

Chị Mỹ Nhung (36 tuổi) Cấy collagen tươi Trước: Da láng mịn, căng bóng, trị tận gốc chân nám, ngăn chặn tăng sắc tố và các dấu hiệu lão hóa.

new kqdtcaycollagentuoi 05

Cô Khánh Tường (48 tuổi) Cấy collagen tươi Trước: Da khỏe hồi phục hoàn toàn, giảm mật độ nám đến 90%, da trắng sáng mịn màng.

new nam4

Chị Mai (44 tuổi) – Laser Toning: Công nghệ Laser Toning làm nám mờ dần 80% sau điều trị. Da được cấp ẩm khỏe mạnh, da sáng và mịn màng hơn.

new nam2

Chị My (35 tuổi) – Nano Cell Trị nám – Tàn nhang: Mảng nám 2 vùng bên má mờ dần sau Triệt tiêu các đốm nám di truyền, cải thiện nền da khỏe và mịn màng hơn. Da trắng sáng và có độ đàn hồi.

new nam1

Chị Tâm (40 tuổi) – Cấy Collagen tươi: Làn da được phục hồi không còn sưng tấy, các vết tàn nhang cũng dần biến mất. Da mềm mịn, trắng sáng hơn.

6. Một số lưu ý trong quá trình điều trị nám da

Trong quá trình điều trị nám da ở nam giới, việc tuân thủ các nguyên tắc chăm sóc da khoa học và phòng ngừa các yếu tố nguy cơ là điều kiện tiên quyết để đạt được hiệu quả điều trị tối ưu và duy trì làn da khỏe mạnh.

6.1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Tia cực tím (UV) là một trong những tác nhân hàng đầu gây ra nám da ở nam giới. Do đó, nam giới cần sử dụng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày, kể cả trong điều kiện thời tiết râm mát. 

Bên cạnh đó, việc đội mũ rộng vành, đeo kính râm và mặc trang phục chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng cũng là biện pháp cần thiết để hạn chế tổn thương do ánh sáng mặt trời gây ra.

6.2. Kiên trì và nhẫn nại khi điều trị

Các sản phẩm điều trị nám như dẫn xuất vitamin C, retinoid hoặc hydroquinone cần thời gian để phát huy tác dụng rõ rệt. Vì vậy, người bệnh cần kiên nhẫn và sử dụng sản phẩm theo đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa da liễu, tránh việc tự ý ngưng hoặc thay đổi liệu trình điều trị gây ảnh hưởng đến kết quả đạt được.

6.3. Chú ý chăm sóc da

Chăm sóc da hàng ngày đóng vai trò hỗ trợ tích cực trong quá trình điều trị nám da ở nam giới. Do đó, cánh mày râu nên vệ sinh da mặt bằng sản phẩm dịu nhẹ, không chứa các thành phần gây kích ứng. Việc tẩy tế bào chết định kỳ với tần suất phù hợp giúp loại bỏ lớp sừng hóa trên bề mặt da, từ đó tăng cường khả năng hấp thụ các hoạt chất trong sản phẩm điều trị.

6.4. Có chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ sinh hoạt điều độ và dinh dưỡng cân bằng là yếu tố nền tảng giúp cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong. Nam giới nên tăng cường bổ sung các dưỡng chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E và các loại thực phẩm giàu flavonoid để hỗ trợ quá trình tái tạo da, đồng thời giảm thiểu nguy cơ hình thành sắc tố bất thường.

6.5. Sinh hoạt lành mạnh, kiểm soát căng thẳng

Bạn nên xây dựng lối sống lành mạnh và tránh căng thẳng bằng cách tập thể dục, ngủ sớm, hạn chế sử dụng chất kích thích, uống bia rượu,…

Đàn ông bị nám da mặt nên sinh hoạt lành mạnh
Khi điều trị nám, cánh mày râu cần chú ý chăm sóc và bảo vệ da

7. Câu hỏi thường gặp

Dưới đây là giải đáp của chuyên gia về những thắc mắc liên quan đến nam ở nam giới mà bạn có thể quan tâm:

7.1. Testosterone thấp có gây nám da ở nam giới? 

Ở nam giới, nồng độ testosterone mất cân bằng có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của nám da. Testosterone có liên quan đến quá trình hình thành nám da. Ở mức độ bình thường, hormone này có thể làm giảm mức độ hoạt động theo chu kỳ của adenosine monophosphate và tyrosinase trong tế bào để đóng vai trò ngăn ngừa nám da. Với tình trạng của mức testosterone thấp, hoạt động của adenosine monophosphate và tyrosinase tăng lên, gây ra nám da. 

7.2. Phương pháp chẩn đoán nám gia ở nam giới?

Những yếu tố như tiền sử bệnh chi tiết, kiểm tra lâm sàng kỹ lưỡng về da, soi da và mô bệnh học sẽ giúp ích cho bác sĩ da liễu trong việc đưa ra chẩn đoán chính xác về tình trạng nám da. 

Nám da ở nam giới hoàn toàn có thể kiểm soát và cải thiện nếu được chăm sóc đúng cách và kiên trì điều trị. Hãy lựa chọn phương pháp trị nám da mặt cho nam giới phù hợp và bảo vệ làn da mỗi ngày để lấy lại vẻ ngoài sáng khỏe, tự tin hơn trong cuộc sống. Nếu cần được tư vấn chi tiết hơn về các phương pháp trị nám tại Linh Anh hãy liên hệ đến hotline 0906 933 888 ngay nhé.

Các loại nám da phổ biến: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị

Các loại nám da phổ biến: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị

Nám sau sinh có tự hết được không? Cách điều trị an toàn

Nám sau sinh có tự hết được không? Cách điều trị an toàn

Nám nội tiết: Nguyên nhân, biểu hiện và phương pháp điều trị

Nám nội tiết: Nguyên nhân, biểu hiện và phương pháp điều trị

Nám da ở nam giới: Nguyên nhân, cách điều trị và lưu ý nên biết 

Nám da ở nam giới: Nguyên nhân, cách điều trị và lưu ý nên biết 

Bị nám quanh miệng: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Bị nám quanh miệng: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Chi phí điều trị nám da? Bảng giá điều trị nám mới nhất

Chi phí điều trị nám da? Bảng giá điều trị nám mới nhất