Sữa milo là một thức uống không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng, nhiều người thường uống một hộp sữa milo mỗi buổi sáng để có một ngày học tập, làm việc tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, không ít người lo lắng uống milo có nổi mụn không? Vậy chúng ta cùng tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé!
1. Uống milo có nổi mụn không?
Sữa Milo là một sản phẩm sữa quá phổ biến tại Việt Nam và bạn dễ dàng tìm mua tại bất kỳ đâu như tiệm tạp hóa, cửa hàng tiện lợi, siêu thị,…
Vậy “Uống milo có nổi mụn không?” Câu trả lời là Có nếu bạn uống quá nhiều. Mặc dù là thức uống thơm ngon và giàu dinh dưỡng nhưng trong sữa milo có chứa nhiều hàm lượng carbohydrate. Do đó, khi uống milo quá nhiều và liên tục có thể sẽ khiến cơ thể bị dư thừa năng lượng tăng lượng insulin là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nóng trong người.
Đồng thời, sữa milo còn cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể nên bạn uống quá mức loại sữa này thì đồng thời cơ thể sẽ phải nạp một hàm lượng lớn chất béo và đường. Từ đó, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, lượng dầu tiết ra trên da nhiều hơn và làm bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn.
Sau khi đã rõ câu trả lời cho câu hỏi uống milo có nổi mụn không rồi thì milo có những thành phần dinh dưỡng nào? Cùng tiếp tục tìm hiểu ở phần tiếp theo bạn nhé!
2. Milo chứa nhiều thành phần dinh dưỡng
Sữa Milo rất được ưa chuộng tại Việt Nam vì đây là một loại thức uống rất tốt cho sức khỏe, thơm ngon được làm từ mầm lúa mạch nguyên cám, bột sữa tách kem và bột cacao nên dễ uống, phù hợp với nhiều lứa tuổi mà giá cả rất hợp lý.
Trong sữa milo chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể như:
- Chiết xuất đậu nành
- Dầu bơ, đường
- Dầu thực vật
- Protein
- Bột Whey
- Các khoáng chất
- Các loại vitamin nhóm B
- Hương Vani
- Chất xơ
- Canxi
Nhờ những thành phần này mà milo trở thành một thức uống có khả năng cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể và giúp trẻ em và người lớn tràn đầy năng lượng cho một ngày học tập, làm việc, hoạt động hiệu quả.
Ngoài ra, một số lợi ích khác của sữa milo là hỗ trợ sự phát triển của cơ thể về chiều cao và cân nặng, phát triển tư duy cho trẻ, tăng cường hệ miễn dịch,…Chính vì vậy, sữa milo rất được yêu thích. Ngoài cách uống truyền thống, nhiều món ăn được biến tấu từ milo độc đáo và ngon miệng như: milo dầm trân châu, milo dừa,…
3. Cách uống milo đúng cách mà không gây nổi mụn
Sữa milo rất tốt cho cơ thể và tăng cường năng lượng để bắt đầu cho một ngày làm việc hiệu quả. Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng và uống quá nhiều để tránh gây nổi mụn cũng như tình trạng tăng cân.
3.1 Đối với trẻ em
Theo liều lượng được nhà sản xuất khuyến cáo dành cho trẻ em là mỗi ngày 2 hộp sữa Milo loại 180ml hoặc 3 hộp đối với loại 115ml. Thời điểm tốt nhất nên uống sữa là vào buổi sáng.
Đây là lúc cơ thể cần bổ sung một nguồn năng lượng dồi dào giúp trẻ có đủ năng lượng để học tập cũng như vui chơi suốt cả một ngày. Đồng thời giúp xương phát triển và chắc khỏe hơn.
Đặc biệt, không nên uống sữa vào buổi tối vì lúc này cơ thể cần được nghỉ ngơi, năng lượng đi vào cơ thể sẽ không được tiêu hao hết và dễ chuyển hóa chúng thành mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, gây ra tình trạng tăng cân và ảnh hưởng đến cơ thể.
3.2 Đối với người lớn
Mỗi ngày bạn chỉ nên uống 1 hộp sữa Milo vào buổi sáng hoặc buổi trưa là tốt nhất và lưu ý tránh uống vào buổi tối. Nếu những ngày bạn cần tiêu hao nhiều năng lượng hơn, có thể uống tối đa là 2 hộp/ngày.
Hiện nay, nhà sản xuất đã cho ra mắt hộp sữa milo dạng ít đường có trọng lượng 180-200ml, bạn nên sử dụng sản phẩm này để hạn chế lượng đường nạp vào có thể.
>> Có thể bạn quan tâm: Ăn mận có nổi mụn không? Mẹo ăn mận đúng cách không nổi mụn
4. Những thức uống dễ gây nổi mụn khác
Uống milo có nổi mụn không thì chắc chắn là có thể. Vậy còn có những thức uống có thể gây mụn nào bạn cần tránh nữa?
Ngoài milo, vẫn còn một số thức uống nếu bạn lạm dụng quá nhiều cũng sẽ gây ra tình trạng mụn trên da. Vì vậy, bạn cần hạn chế những uống những loại đồ uống này để bảo vệ làn da của mình.
4.1 Đồ uống có chứa caffeine
Những loại đồ uống cho chứa thành phần caffeine có thể kể đến là cà phê decaf, Espresso, Macchiato, trà xanh, trà đen, Latte, cà phê đá, soda, socola,…Đay là một chất gây kích thích sản sinh các hormon stress, căng thẳng, mệt mỏi, khiến những người sử dụng bị mất ngủ.
Vậy nên bạn nên hạn chế sử dụng những thức uống có chứa caffeine để tránh làn da bị nổi mụn cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe.
4.2 Thức uống có gas, chất kích thích
Các loại đồ uống có gas có chứa thành phần aspartame là nguyên nhân gây ra tình trạng giảm nồng độ PH trên da, khiến tuyến bã nhờn của da hoạt động mạnh để bù đắp PH thiếu hụt. Từ đó, khiến lỗ chân lông bị bít tắc gây ra mụn.
Nước ngọt cũng chứa một lượng đường hóa học rất lớn, khi nạp vào cơ thể sẽ gây nóng và dễ phát sinh mụn. Các chất kích thích như rượu, bia không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn làm tăng hoạt động của các hoocmon nên gây ra các bệnh lý về da, điển hình là các loại mụn trứng cá dạng viêm, mủ.
>> Có thể bạn quan tâm: Thức khuya có nổi mụn không? Bí quyết hạn chế nổi mụn do thức khuya
4.3 Sữa
Mặc dù sữa cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhưng nếu bạn uống quá nhiều cũng rất dễ gây nên mụn. Trong sữa có chứa một lượng Androgen cực kỳ cao – nguyên nhân kích thích mọc mụn trên da.
Bên cạnh đó, sữa tươi nguyên chất còn còn có chất Testosterone qua tổng hợp sẽ tạo ra chất DHT kích thích sự hoạt động của bã nhờn tiết ra nhiều hơn.
Vì vậy, dù sữa tươi rất bổ dưỡng nhưng bạn chỉ nên uống một lượng vừa đủ theo chỉ định của nhà sản xuất mà không nên uống quá nhiều.
5. Địa chỉ trị mụn chuẩn y khoa – TMV Quốc tế Linh Anh
Nếu bạn đang mất tự tin vì tình trạng mụn và đang băn khoăn trong việc tìm kiếm một phương pháp trị mụn an toàn nhưng đem lại hiệu quả cao. Vậy bạn chắc chắn không thể bỏ qua dịch vụ trị mụn chuẩn y khoa tại TMV Quốc tế Linh Anh.
Trị mụn chuẩn y khoa là sự kết hợp giữa 2 nhóm phương pháp vật lý, hóa học và điều trị nội khoa để đưa ra phác đồ trị mụn phù hợp nhất. Liệu trình điều trị tại Linh Anh do chính bác sĩ chuyên khoa da liễu hàng đầu thăm khám, tư vấn cho từng khách hàng.
Điều trị mụn chuẩn y khoa tại Linh Anh
Linh Anh đảm bảo phác đồ trị mụn chuẩn y khoa giúp loại bỏ nhân mụn một cách nhẹ nhàng, quy trình vô khuẩn cẩn thận và vô cùng an toàn. Ngoài ra còn hạn chế thâm sẹo, ngăn ngừa mụn tái phát.
Đến với Linh Anh, bạn sẽ không cần phải lo lắng cho câu hỏi uống milo có nổi mụn không vì sẽ được các chuyên gia da liễu đưa ra liệu trình chăm só da mụn hợp lý sau khi điều trị.
Linh Anh trang bị đầy đủ trang thiết bị, máy móc cùng cơ sở vật chất hiện đại, liên tục cập nhật công nghệ mới nhằm đáp ứng quy trình trị mụn y khoa chất lượng và mang đến kết quả như ý muốn của khách hàng.
Trên đây là những thông tin chính xác về vấn đề “Uống milo có nổi mụn không”. Mong rằng bài viết này sẽ giúp bạn tránh được tình trạng nổi mụn khi uống milo. Nếu bạn cần tìm hiểu thông tin về các phương pháp điều trị mụn an toàn và uy tín, đừng quên liên hệ với Linh Anh qua hotline 0906933888 để được hỗ trợ nhé!
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Robert Nguyễn là Tham vấn Y khoa chuyên cố vấn kiến thức và kiểm duyệt nội dung. Ông đã có hơn 10 năm kinh nghiệm điều trị da thành công cho hàng triệu phụ nữ trong và ngoài nước.
