Những dấu hiệu lão hóa da sớm và cách khắc phục

Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể mỗi người, theo thời gian da sẽ dần xuất hiện những nếp nhăn, quầng thâm, bọng mắt, da chảy xệ, tối màu… Nguyên nhân nào khiến lão hóa da sớm? Cùng tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách ngăn ngừa lão hóa da.

1. Lão hóa da là gì?

Lão hóa da hay còn gọi là “lão hóa da nội tại” là dấu hiệu suy giảm chức năng của da, khiến độ đàn hồi của da giảm đi và các mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen, elastine cũng dần trở nên lỏng lẻo.

Quá trình lão hóa sẽ dẫn tới sự suy giảm chức năng của da, thể tích da, mật độ da, đặc biệt là collagen mất đi đến 1% mỗi năm ở phụ nữ.

2. Dấu hiệu lão hóa da sớm ở phụ nữ

Quá trình lão hóa da có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng sẽ có một số dấu hiệu lão hoá nhất định sau đây:

• Hình thành nếp nhăn trên bề mặt da
• Trên trán bắt đầu hình thành các nếp nhăn dễ thấy nông hoặc sâu
• Vết chân chim ở đuôi mắt, nếp nhăn dưới mắt xuất hiện rõ hơn khi bạn cười nhẹ hoặc nói chuyện
• Da bị chùng nhão, da chảy xệ, không còn tính đàn hồi
• Xuất hiện những thương tổn thường thấy của da lão hóa như nám, tàn nhang, đồi mồi
• Da thô ráp, lỗ chân lông to.
• Bọng mắt, quầng thâm cũng xuất hiện ngày một rõ hơn

3. 6 nguyên nhân gây lão hóa da sớm

Xem ngay những nguyên nhân dưới đây gây ra lão hóa da sớm để từ đó có những biện pháp phòng ngừa cho làn da từ sớm:

3.1 Di truyền

Gen di truyền là một trong những yếu tố quyết định việc quá trình lão hóa da của bạn diễn ra nhanh hay chậm.

Mỗi cơ thể đều mang một bộ gen riêng và chúng liên kết với nhau tạo thành chuỗi dài được gọi là nhiễm sắc thể. Tại mỗi đầu của nhiễm sắc thể là một nắp bảo vệ được gọi là telomere, làm cho nhiễm sắc thể không bị hư hại khi phân chia. Khi nắp bảo vệ đạt đến giai đoạn cực ngắn nên không thể bảo vệ nhiễm sắc thể dẫn đến các tế bào bị hủy hoại và chết đi. Các telomere ngắn dần tạo ra dẫn tới lão hóa da.

3.2 Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời

Lớp biểu bì da khi bị các tia cực tím trong ánh nắng mặt trời gây tổn thương phá hủy liên kết các sợi elastin dưới da, là nguyên nhân hàng đầu gây nên sạm, nám, tàng nhan, các nếp nhăn từ nông đến sâu.

Ngoài ra, trong ánh sáng mặt trời còn có tia UVB làm cho hắc sắc tố melanin tăng cao, khiến nám da trở nên nặng sau một thời gian tiếp xúc mà không có các biện pháp bảo vệ hay che chắn.

3.3 Chế độ ăn nhiều đường và carb tinh chế

Ăn quá nhiều đường sẽ là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Chế độ ăn này sẽ làm quá trình glycation diễn ra nhanh hơn. Các tế bào từ đó sẽ bị kích thích, phân tử đường liên kết với protein tạo ra glycation làm giảm mật độ collagen. Thiếu hụt collagen sẽ dẫn tới da kém đàn hồi hơn, dần hình thành các nếp nhăn và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

3.4 Hút thuốc

Trong thuốc lá thường có chứa nicotin- thủ phạm hàng đầu khiến làn da lão hóa nhanh chóng. Nếu sử dụng trong thời gian dài sẽ làm cho da kém đàn hồi, đẩy nhanh quá trình lão hóa, những tổn thương trên da cũng xuất hiện với tần suất dày đặc hơn.

3.5 Chăm sóc da không đúng cách

Một vài thói quen dưỡng da không đúng cách có thể gây ra lão hóa da sớm mà bạn không biết. Ví dụ như không bôi kem chống nắng mỗi ngày. Bỏ qua bước dưỡng ẩm, lựa chọn sữa rửa mặt và các sản phẩm tẩy tế bào chết quá mạnh cũng là nguyên nhân lão hóa da sớm.

3.6 Một số nguyên nhân khác

Một vài nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng khói bụi từ việc ô nhiễm không khí có thể gây ra lão hóa da sớm.

Trong môi trường không khí ô nhiễm, hàng rào bảo vệ da phải hứng chịu những độc tố và chất ô nhiễm mỗi ngày. Việc này làm xuất hiện của các đốm sắc tố và nếp nhăn nhiều hơn.

Bên cạnh đó, stress cũng làm bạn già đi hơn, do stress ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và kích hoạt quá trình viêm, khiến da lão hóa sớm hơn.

4 Cột mốc chống lão hóa quan trọng nàng cần biết –  HANNAH OLALA.

4. 8 cách chống lão hoá da sớm

Chống lão hóa da mặt bằng cách nào luôn là câu hỏi khiến chị em chúng mình đau đầu. Nhưng đã biết nguyên nhân da lão hóa rồi thì câu trả lời cũng đơn giản hơn nhiều. Và 9 cách trị lão hóa da mặt hiệu quả dưới đây chính là câu trả lời cho bạn.

4.1 Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày

Ánh nắng mặt trời tổn thương tới da rất mạnh mẽ, do đó Cho dù bạn ở trong nhà, không thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thì việc chống nắng cho da vẫn là điều cần thiết.

Đặc biệt khi ra ngoài nên đội mũ rộng vành, mặc quần áo chống nắng và quan trọng nhất là sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 50 trở lên để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu bị đổ mồ hôi nhiều, thì nên thoa kem chống nắng 2 giờ một lần.

4.2 Tránh tắm nắng để có làn da rám nắng

Da bị sạm có thể sẽ bị lão hóa da sớm hơn. Do đó nếu muốn nhuộm da không nên sử dụng phương pháp tắm nắng trực tiếp mà thay bằng phương pháp khác bằng phương pháp nhuộm da.

4.3 Từ bỏ thói quen hút thuốc lá

Thuốc lá chứa nhiều chất độc hại, làm giảm độ săn chắc da và làm da xỉn màu gây nên tình trạng lão hóa da. Vì vậy, hãy dừng ngay việc hút thuốc lá để có thể giúp cải thiện làn da, làm chậm quá trình lão hóa da.

Ngoài ra, bạn hãy hạn chế tối đa các loại thức uống chứa cồn như rượu bia, nước ngọt để da không bị mất nước, không khô ráp.

4.4 Tránh các biểu cảm trên khuôn mặt bị lặp lại nhiều lần

Những biểu cảm trên khuôn mặt nên hạn chế như nheo mắt, nhăn trán hoặc như dùng ống hút, động tác hút thuốc… sẽ khiến các cơ bên dưới của gương mặt thường co lại, lâu dần sẽ trở thành nếp nhăn vĩnh viễn trên da.

Vì vậy, tập thói quen không nhăn trán, đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng… cũng là một cách chống lão hóa da hữu hiệu.

4.5 Chế độ ăn lành mạnh và uống ít rượu

Chế độ ăn uống lành mạnh luôn đóng vai trò quan trọng để có một làn da khỏe mạnh. Đặc biệt ăn nhiều thực phẩm chống lão hóa từ trái cây và rau quả tươi có thể ngăn ngừa tổn thương da dẫn đến quá trình lão hoá da sớm.

4.6 Tập thể dục đều đặn mỗi ngày

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường hệ miễn dịch từ đó giúp da dẻ hồng hào và khỏe mạnh hơn.

4.7 Làm sạch da nhẹ nhàng

Việc làm sạch da quá mức như chà xát da mạnh có thể gây ra tổn thương từ đó gây kích ứng da. Khi đó, sẽ làm tăng tốc độ lão hoá cho da.

Bạn hãy sử dụng các sản phẩm làm sạch da và thực hiện một cách nhẹ nhàng loại bỏ ô nhiễm, lớp trang điểm và các hoá chất khác mà không gây kích ứng cho da.

4.8 Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da hàng ngày

Làn da khi được cung cấp độ ẩm đủ tức là được bổ sung lượng nước và độ ẩm cần thiết sẽ có khả năng đàn hồi tốt. Thêm vào đó, da đủ độ ẩm có lỗ chân lông nhỏ, bề mặt da khô thoáng, không bị bí bách, săn chắc và mịn màng.

5. Cách khắc phục da lão hóa

Nếu như da bạn xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da như đồi mồi, nếp nhăn, nám, tàn nhang nên bắt đầu sử dụng các liệu pháp điều trị can thiệp để khắc phục như:

5.1 Mài da hay mài da vi điểm

Mài da vi điểm là một kỹ thuật thẩm mỹ trong đó chuyên gia hoặc bác sĩ có trình độ chuyên môn sẽ loại bỏ lớp biểu bì (lớp ngoài cùng trên da) bằng một thiết bị cầm tay gọi là máy mài da. Phương pháp này thường được sử dụng để làm đều màu da, trẻ hóa da.

5.2 Trẻ hóa da mặt bằng laser

Là một quy trình không phẫu thuật được thực hiện ở ngay tại phòng khám, trong đó tia laser sẽ làm nóng tới các lớp da bên dưới, tạo ra những tổn thương vi mô và kích hoạt phản ứng chữa lành của cơ thể. Khi da tái tạo, tông màu da và kết cấu bề mặt da cũng sẽ cải thiện.

5.3 Phẫu thuật căng da mặt, tiêm các chất làm đầy

Đây cũng là những phương pháp thẩm mỹ giúp bạn có thể cải thiện và sở hữu một làn da căng bóng. Liệu pháp tiêm tinh chất vào da mặt này sẽ làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên mà không cần phẫu thuật. Còn phẫu thuật căng da mặt sẽ giúp loại bỏ vùng da thừa do chảy xệ nhiều.

Trên đây là toàn bộ thông tin cần thiết về lão hóa da, hãy tìm hiểu nguyên nhân và tìm ra cho mình phương pháp phù hợp nhé. Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh luôn lắng nghe những thắc mắc của bạn hãy để lại thông tin liên hệ ở đây hoặc gọi vào Hotline 0906 933 888  để được tư vấn chi tiết nhé.