Cô bé hồng hào, thơm tho và khỏe mạnh là điều chị em phụ nữ mong muốn, đây còn là “bí quyết” để giữ lửa hạnh phúc gia đình. Do vậy, chị em đều có chung một nỗi băn khoăn “ăn gì để cô bé hồng hào?” Thực tế có rất nhiều ý kiến khác nhau, làm cho chị em hoang mang. Vì thế, bài viết này Phòng khám thẩm mỹ Linh Anh sẽ giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt nhất giúp cô bé thêm hồng hào, căng mịn.
1. Nguyên nhân khiến cô bé kém hồng hào
Màu sắc của “cô bé” dần xuống cấp là điều chị em vô cùng lo lắng. Các sự thay đổi của cơ thể, cũng như các yếu tố tác động từ bên ngoài khiến cho vùng kín phụ nữ trở nên thâm sạm và “lỏng lẻo”. Ngoài ra, còn nhiều nguyên nhân khác như:
- Do di truyền: Màu sắc da phụ nữ ảnh hưởng phần lớn do di truyền, bao gồm cả da ở khu vực vùng kín. Khi bạn sở hữu làn da ngăm thì vùng kín cũng sẽ sẫm màu hơn do với những người da trắng.
- Do bệnh lý: Vùng kín là khu vực nhạy cảm nếu không được vệ sinh đúng cách sẽ dễ bị viêm nhiễm, mắc các bệnh phụ khoa. Biến chứng từ các bệnh này khiến cho cô bé kém sắc và sẫm màu hơn.
- Tẩy lông sai cách: Nhiều chị em phụ nữ thường hay cạo hay tẩy lông vùng kín, nhưng lại không thực hiện đúng cách. Đây là một trong những nguyên nhân khiến cho cô bé thâm sạm.
- Do ma sát: Chị em có thói quen mặc quần quá chật, làm cho vùng da chịu tác động ma sát và trở nên tối màu hơn.
- Do tần suất yêu: Quan hệ tình dục với tần suất nhiều đồng nghĩa với việc cô bé chịu tác động ma sát liên tục. Điều này, sẽ làm cho cô bé dần “xuống cấp” kém hồng hào hơn.
- Do nội tiết tố: Khi lớn tuổi, nội tiết tố trong cơ thể nữ giới dần thay đổi, đặc biệt khi phụ nữ trải qua nhiều lần sinh nở. Cơ thể bắt đầu tiết ra hormone estrogen và progesterone, làm tăng khả năng kích thích sản sinh sắc tố melanin, gây thâm sạm toàn bộ làm da.
Bởi vì da vùng kín thâm sạm từ rất nhiều nguyên nhân mà phụ nữ không thể kiểm soát, nên nhiều chị em thường có nhu cầu làm hồng vùng kín bằng các phương pháp khác nhau. Trong đó ăn gì để cô bé hồng hào là điều được nhiều chị em quan tâm nhất.
2. Ăn gì để cô bé hồng hào?
Ngày nay bên cạnh các phương pháp thẩm mỹ vùng kín, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến màu sắc làn da.Nhiều chị em thắc mắc ăn gì để cô bé hồng hào, và để giúp chị em trả lời được điều này dưới đây là một số món ăn giúp đem lại vẻ đẹp cho cô bé.
2.1 Ăn gì để cô bé hồng hào? Chớ bỏ qua rau xanh
Ăn gì để cô bé hồng hào? Chớ bỏ qua rau xanh, bởi rau xanh được xem như “ thần dược” có khả năng làm hồng và se khít cô bé. Trong rau xanh chứa nhiều vitamin, kali, magie, chất chống oxy hóa tự nhiên.
Các dưỡng chất trong rau xanh đuề có lợi cho việc làm đẹp làn da, đặc biệt làn da vùng kín. Các loại rau xanh cần được bổ sung vô thực đơn hằng ngày như: bina, súp lơ, cần tây giúp bạn sở hữu cô bé hồng hào và thơm tho.
Ngoài ra, trong rau xanh có chứa nhiều chất béo và calo nên chị em không cần lo lắng việc tăng cân hay tích tụ mỡ thừa.
2.2 Hoa quả là trợ thủ đắc lực giúp cô bé hồng hào se khít
Ăn gì để cô bé hồng hào nhưng cũng cần quan tâm những thực phẩm giúp vùng kín có mùi dễ chịu hơn.
- Cam, quýt, bưởi, chanh, kiwi, ổi: Các loại quả này chứa hàm lượng vitamin C cao, mang lại sự khỏe mạnh, tươi tắn cho làn da, đồng thời có tác dụng ngăn ngừa lão hoá. Mỗi ngày chị em chăm chỉ bổ sung nhiều vitamin C vào cơ thể là cách tuyệt vời để đem lại làn da trắng sáng, cải thiện vùng da bị xỉn màu đặc biệt là da vùng kín.
- Dứa: Trái dứa là loại quả giúp khử mùi cơ thể rất tốt, thói quen ăn hay uống nước ép dứa mỗi ngày sẽ mang lại mùi thơm quyến rũ cho cô bé.
- Việt quất: Các khoáng chất chứa trong quả việt quất như acid lactic, vitamin có lợi cho vùng kín của chị em. Các khoáng chất này giúp cô bé tăng cường hệ miễn dịch, khử mùi, kháng viêm và còn giúp cô bé hồng hào, se khít hơn.
- Trái bơ: Hàm lượng vitamin B6 chứa nhiều trong trái bơ, là chất có tác dụng ngăn chặn các vi khuẩn gây mùi hôi. Ngoài ra, quả bơ còn có tác dụng cải thiện tình trạng khô, tăng tiết dịch nhờn ở cô bé. Chất béo có trong bơ còn giúp âm đạo trở nên mềm mại, co bóp tốt, tăng khoái cảm trong chuyện yêu.
2.3 Ăn gì để cô bé se khít? Khoai lang là câu trả lời
Khoai lang là loại thực phẩm cung cấp nhiều beta-carotene, đây là loại hợp chất làm thúc đẩy hàm lượng hormone bị mất đi. Chị em nên bổ sung khoai lang vào thực đơn hằng ngày, giúp ân đạo trở nên săn chắc, cải thiện tình trạng lỏng lẻo và giúp cô bé khỏe mạnh hơn.
Trong khoai lang còn chứa các chất dinh dưỡng khác như choline, vitamin C, magie giúp hỗ trợ cô bé giảm viêm và hồng hào một cách tự nhiên.
2.4 Ăn gì để cô bé hồng hào? Thực phẩm từ hạt mè, đậu nành
Đậu nành là loại thực phẩm chứa nhiều thành phần có tác dụng tăng cường hormone ở nữ giới, duy trì độ ẩm, độ pH tự nhiên của âm đạo. Các thực phẩm làm từ đậu nành như đậu hũ, sữa đậu nành, bột đậu nành hay các thực phẩm chức năng từ đậu nành.
Ngoài ra, các thực phẩm từ hạt mè có chứa nhiều vitamin E có công dụng kích thích, lưu thông máu và tăng cường máu để nuôi dưỡng vùng kín, giúp cô bé khỏe mạnh hơn.
Bên cạnh đó, vitamin E còn giúp hạn chế các sắc tố đen và kích thích sản sinh chất nhờn ở âm đạo. Việc bổ sung hạt mè trong mỗi bữa ăn là cách để bạn có được làn da vùng kín hồng hào và tươi trẻ.
2.5 Sữa chua giúp cô bé hồng hào, thơm tho
Ăn gì để cô bé hồng hào và thơm tho, không thể không nhắc đến sữa chua. Bởi vì, trong sữa chua rất giàu acid lactic, không chỉ có lợi cho tiêu hoá mà còn là thực phẩm dưỡng da tuyệt vời dành cho chị em.
Trong sữa chua chứa các lợi khuẩn giúp cân bằng độ pH trong âm đạo, ngăn ngừa vi khuẩn và tiêu diệt mùi âm đạo khó chịu. Chị em nên ăn 2 hộp sữa chua mỗi ngày để đem lại hiệu quả nhanh chóng nhất.
Ngoài các loại sữa chua thông thường, sữa chua Hy Lạp là loại sữa chua mà chị em có thể thử. Loại sữa chua này chứa ít đường, đặc và giàu protein hơn sữa chua thường.
Nếu bạn quan tâm đến phương pháp này thì có thể tham khảo thêm bài viết: Cách làm hồng vùng kín bằng sữa chua hiệu quả.
2.6 Ăn cá hồi giúp cô bé hồng hào hơn
Ngoài việc ăn gì để cô bé hồng hào, chị em cũng cần bổ sung chất dinh dưỡng vừa tốt cho cơ thể và tốt cho cô bé như các món ăn từ cá hồi. Trong cá hồi có chứa nhiều axit béo omega – 3, đóng vai trò quan trọng giúp phục hồi các tế bào bị tổn thương, chống lại các chất gây lão hoá và tăng lượng dopamine trong cơ thể.
Các thành phần trong cá hồi còn các tác dụng giảm tình trạng khô hạn vùng kín, hồng hào và se khít cô bé hơn.
2.7 Sử dụng lá trầu không để làm hồng cô bé
Lá trầu không được xem như xem là vị thuốc dân gian rất hiệu quả. Với thành phần chứa carbohydrate, canxi, photpho cùng nhiều loại vitamin, giúp điều trị một số bệnh lý phụ khoa như ngứa, nhiễm nấm rất hiệu quả.
Các thành phần chứa trong lá trầu không giúp cho vùng kín giảm khuẩn, làm sạch, giảm mùi hôi và viêm nhiễm.
3. Hạn chế ăn gì để cô bé hồng hào?
Trong quá trình cải thiện sức khỏe và làn da cô bé, chị em cần chú ý ăn gì để cô bé hồng hào và cũng nên tránh những thực phẩm sau để giúp cải thiện cô bé nhanh hơn:
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, đồ uống có gas, thuốc lá,..
- Hạn chế ăn các loại thịt có màu đỏ như thịt bò, thịt chó, vì có thể làm vùng kín sẫm màu hơn.
- Ưu tiên những món ăn hấp luộc, hạn chế các loại thức ăn nhanh, các món chiên xào nhiều dầu mỡ
- Hạn chế dùng các thực phẩm đóng hộp, do các loại thực phẩm này có chứa nhiều chất bảo quản ảnh hưởng đến cô bé và có nguy cơ làm vùng kín xỉn màu.
- Chị em nên bổ sung nhiều nước mỗi ngày từ 1,5 – 2 lít nước. Nước sẽ giúp cơ thể thanh lọc, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, da dẻ hồng hào hơn.
4. Vùng kín thâm sạm, kém sắc phải làm sao?
Để khắc phục tình trạng vùng kín thâm sạm, ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng vào bên trong cơ thể, chị em cần kết hợp thực hiện các phương pháp tác động bên ngoài nhằm thay đổi diện mạo cô bé như:
Làm hồng vùng kín bằng các nguyên liệu tự nhiên:
Phương pháp trị thâm vùng kín bằng các nguyên liệu tự nhiên đòi hỏi chị em phải có thời gian và sự kiên nhẫn. Một số công thức trị thâm vùng kín được nhiều chị em sử dụng như:
- Khoai tây: Trong khoai tây có chứa nhiều chất dinh dưỡng, được dùng để vệ sinh vùng kín giúp trị thâm cô bé hiệu quả.
- Nha đam và vỏ cam: Nha đam chứa nhiều dưỡng chất thiên nhiên, có khả năng giúp tái sinh các tế bào chết và đem lại làn da trắng hồng cho chị em phụ nữ
- Mật ong và chanh: Chứa nhiều vitamin và các khoáng chất có khả năng tẩy các tế bào chết, làm sáng da, đặc biệt là da vùng kín.
- Nước muối pha loãng: Có tác dụng diệt các loại vi khuẩn cư trú sâu bên trong da, khôi phục vùng da bị tổn thương và cân bằng độ ẩm của da
- Dầu dừa và cám gạo: Chứa nhiều vitamin và các dưỡng chất có khả năng kháng viêm và làm hồng cô bé.
Làm hồng vùng kín bằng các loại mỹ phẩm, kem trị thâm
Nhiều chị em khá bận rộn, không có đủ thời gian thực hiện các phương pháp làm hồng vùng kín tại nhà. Do đó, nhiều người chọn sử dụng các loại kem/ gel trị thâm. Phương pháp này rất tiện lợi, và được nhiều chị em ưa chuộng.
Tính chất của gel có kết cấu mỏng nhẹ, trong suốt và dễ thẩm thấu vào da, không gây bóng nhờn hay bít tắc lỗ chân lông.
Làm hồng vùng kín bằng Laser công nghệ cao
Khi đã trả lời được thắc mắc, ăn gì để cô bé hồng hào. Với các phương pháp làm hồng vùng kín trên cần nhiều thời gian và kiên trì mới có thể đem lại hiệu quả tốt. Do đó, nhiều chị em tìm tới các phương pháp làm hồng vùng kín bằng Laser công nghệ cao, đem lại hiệu quả nhanh chóng. Nhưng điều quan trọng nhất chị em cần lựa chọn địa chỉ thẩm mỹ vùng kín uy tín, để có kết quả tốt nhất.
Phòng khám thẩm mỹ Linh Anh là địa chỉ làm đẹp vùng kín, tân trang cô bé uy tín, chất lượng, được nhiều chị em lựa chọn nhất hiện nay. Tại Linh Anh sử dụng phương pháp làm hồng vùng kín hiện đại, sử dụng các tia laser tạo ra nhiệt tác động vào âm đạo, công nghệ laser làm phá hủy các sắc tố melanin sẫm màu, giúp trẻ hoá cô bé như tuổi đôi mươi.
Tuy nhiên, nhiều bạn vẫn còn lo lắng về liệu pháp này và ngần ngại chưa biết có nên “nâng cấp vườn hồng” bằng laser hay không. Hãy tham khảo Có nên làm hồng vùng kín bằng laser để có thêm động lực hồi sinh “vườn hồng” nhé!
Ưu điểm sau khi làm hồng vùng kín tại Linh Anh:
- Se khít và làm hồng cô bé: Se khít âm đạo toàn diện từ trong ra ngoài, đồng thời tiêu diệt hắc sắc tố melanin giúp vùng kín trở nên hồng hào.
- Đội ngũ bác sĩ hàng đầu: Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giỏi, nhiều năm trong lĩnh vực thẩm mỹ, được đào tại tại nước ngoài.
- Tuyệt đối an toàn: Công nghệ laser sử dụng tại Linh Anh đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn, đảm bảo cam kết “3 không”: Không xâm lấn, không sưng đau, không để lại sẹo hoặc biến chứng sau khi kết thúc liệu trình.
- Hiệu quả nhanh chóng và duy trì lâu dài: Tác dụng se khít âm đạo, tăng độ đàn hồi và dưỡng sáng vùng kín sẽ thấy rõ ngay từ liệu trình đầu tiên.
- Không gian riêng tư và hoàn toàn vô trùng: Quá trình thực hiện liệu trình tại Linh Anh diễn ra trong môi trường khép kín, hệ thống phòng VIP sang trọng. Các dụng cụ máy móc được thay đổi mới và khử trùng trước khi sử dụng.
- Tiết kiệm thời gian, chi phí: Se khít vùng kín bằng công nghệ laser đạt hiệu quả cao, an toàn không cần nghỉ dưỡng và thời gian phục hồi nhanh.
Phòng khám thẩm mỹ Linh Anh vừa chia sẻ với bạn vấn đề ăn gì để cô bé hồng hào. Hy vọng qua bài viết này bạn có thể xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và biết cách khắc phục cô bé kịp thời để bảo toàn “nét xuân” cho cô bé.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Linh Anh sử dụng nguồn tham khảo uy tín từ tổ chức y dược - học thuật chính thống và tài liệu từ cơ quan chính phủ, nhằm hỗ trợ và đảm bảo thông tin chính xác, minh bạch, đáng tin cậy. Để hiểu rõ hơn cách duy trì và kiểm soát chất lượng nội dung, mời quý độc giả tham khảo Quy trình biên tập của chúng tôi.
Robert Nguyễn là Tham vấn Y khoa chuyên cố vấn kiến thức và kiểm duyệt nội dung. Ông đã có hơn 10 năm kinh nghiệm điều trị da thành công cho hàng triệu phụ nữ trong và ngoài nước.
