Cách chăm sóc da bị nám, tàn nhang khoa học sẽ giúp da khỏe đẹp, hỗ trợ giảm thâm nám. Đồng thời, việc chăm sóc đúng cách cả ban đêm và ban ngày còn giúp ngăn ngừa sự hình thành nám mới, da sáng đều màu hơn. Hãy cùng Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh tìm hiểu chu trình chăm sóc cho da nám và những lưu ý cần biết nhé!
1. Cách chăm sóc da bị nám, tàn nhang khoa học
Da nám rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Vì vậy, bạn cần có cách chăm sóc sao cho khoa học để đảm bảo cải thiện thâm sạm hiệu quả, hạn chế các đốm nám mới. Sau đây là những cách chăm sóc da nám tàn nhang bạn có thể tham khảo:
1.1. Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Bước quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da mặt bị nám là dùng sữa rửa mặt. Sữa rửa mặt sẽ làm trôi lớp dầu, bụi bẩn cũng như vi khuẩn trên da. Từ đó giúp thông thoáng lỗ chân lông, hạn chế mụn thâm, nám trở nên đậm màu hơn. Bạn cũng không nên chà xát quá mạnh lên vùng da bị nám tránh gây tổn thương da.
Bác sĩ da liễu tại Linh Anh khuyến khích bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh chất tẩy mạnh. Vì những chất tẩy mạnh có thể làm mất lớp lipid trên da, vô tình làm mất đi hàng rào bảo vệ da tự nhiên. Một số người bị mụn viêm, nếu sử dụng chất tẩy mạnh để tẩy da chết hoặc rửa mặt dễ làm nghiêm trọng hơn tình trạng mụn, dẫn đến nám da sau mụn.
1.2. Cách chăm sóc da bị nám bằng cách làm sạch da 2 lần/ngày
Sau một ngày làm việc, bạn cần tẩy trang loại bỏ kem chống nắng, lớp makeup và bụi bẩn để làn da có thể “thở” nhẹ nhàng. Sau khi tẩy trang, bạn sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da lần 2 vào buổi tối. Bạn có thể kết hợp vừa rửa mặt vừa massage da nhẹ nhàng để làm sạch sâu, loại bỏ dầu, mồ hôi,… Từ đó thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ tạp chất gây mụn, ngăn ngừa nám, da sáng mịn màng hơn.
Thực hiện vòng lặp vào buổi sáng, bạn vệ sinh da sạch sẽ để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn bám trên da sau một đêm. Lưu ý vệ sinh nhẹ nhàng, massage để làm sạch sâu tương tự như trên.
1.3. Tẩy tế bào chết định kỳ
Cách chăm sóc da nám với tẩy tế bào chết giúp da thông thoáng, từ đó hấp thu dưỡng chất tốt hơn, ngăn ngừa mụn và làm đều màu da. Bạn nên duy trì tần suất tẩy da chết 1-2 lần/tuần để làn da luôn sạch sẽ, tránh tắc nghẽn lỗ chân lông. Đồng thời, việc này còn giúp da hấp thu dưỡng chất hỗ trợ điều trị nám da tốt hơn.
1.4. Cách chăm sóc da mặt bị nám với serum vitamin C
Trong cách chăm sóc da bị nám, bạn không thể bỏ qua việc thoa serum vitamin C. Sau bước rửa mặt, bạn nên sử dụng serum vitamin C để chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tia UV, bụi bẩn, ô nhiễm môi trường. Đồng thời, loại serum này còn hỗ trợ giảm nám, làm sáng da và kích thích sản sinh collagen giúp da săn chắc.
1.5. Dùng kem dưỡng ẩm phù hợp theo mùa
Người bị nám da nên sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp theo mùa giúp bảo vệ da, chống tác động của ánh nắng mặt trời. Bạn hãy ưu tiên chọn những loại kem dưỡng da hoặc gel nhẹ nhàng vào mùa hè để chăm sóc da nám, tàn nhang. Ngược lại, mùa đông da thường bị khô nên bạn cần chọn kem dưỡng đặc chứa ceramides để cung cấp độ ẩm, hạn chế nám mới hình thành.
1.6. Thoa kem chống nắng hàng ngày
Thoa kem chống nắng hàng ngày là việc đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại là một trong những cách chăm sóc da bị nám hiệu quả. Kem chống nắng SPF 30+ có các thành phần giúp tạo thành lớp che phủ da, tránh tác động trực tiếp của tia UV.
Để cách chăm sóc da mặt bị nám đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên thoa kem chống nắng tối thiểu 30 phút trước khi ra ngoài. Nếu làm việc ngoài trời thì nên thoa lại kem 2 giờ/lần. Bên cạnh đó, bạn cần kết hợp quần áo chống nắng, mũ, đeo kính,… để hạn chế tối đa tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây nám da.
Ngoài ra, bạn nên lựa chọn kem chống nắng dịu nhẹ tránh bít tắc lỗ chân lông. Bác sĩ khuyến khích nên chọn sản phẩm chứa kẽm và titanium dioxide để bảo vệ da tốt hơn.
1.7. Sử dụng thuốc bôi kê đơn
Cách chăm sóc da bị nám phổ biến có thể kể đến sử dụng thuốc bôi kê đơn. Một số người cơ địa dễ nổi mụn trứng cá và viêm da mạn tính có thể tăng nguy cơ nám da. Vì vậy, bạn nên ngăn ngừa bằng cách sử dụng những loại thuốc trị mụn theo toa để hạn chế nám, tàn nhang.
Hai loại thuốc được bác sĩ khuyên dùng là Clindamycin và Acid Azelaic. Theo đó, Clindamycin là thuốc kháng sinh đặt trực tiếp lên nốt mụn nhằm tiêu diệt vi khuẩn. Acid Azelaic lại được ứng dụng nhiều trong điều trị mụn trứng cá vì chứa nhiều thành phần đa chức năng. Loại acid này vừa hỗ trợ trị mụn trứng cá và giảm tình trạng tăng sắc tố gây nám da mặt.
1.8. Bôi kem trị nám
Bạn có thể dùng kem trị nám vào buổi tối để hỗ trợ giảm thâm nám, làm sáng da. Sau khi rửa mặt sạch sẽ, bạn sử dụng kem có chứa Hydroquinone 4% hỗ trợ trị nám trong vòng 3 tháng. Bác sĩ khuyến cáo nên ngưng vài tháng sau đó mới lặp lại quá trình này. Trong thời gian ngưng Hydroquinone 4%, bạn có thể sử dụng kem dưỡng chứa Niacinamide, Axit Tranexamic và Resorcinol để giúp cải thiện thâm sạm, da trắng sáng hơn.
Một cách chăm sóc da mặt bị nám phổ biến khác là sử dụng Retinoids. Sản phẩm này có khả năng chống lại tất cả vấn đề của da cùng một lúc như mụn, sẹo mụn hoặc nám, tàn nhang. Tuy nhiên, Retinoids có thể khiến da bị khô và kích ứng da nên bạn cần chủ động chuyển đổi nhiều loại Retinoids khác nhau theo mùa. Ví dụ, mùa đông thời tiết khô hanh nên bạn sử dụng Retinoids không kê đơn đảm bảo dịu nhẹ, hạn chế khô da. Ngược lại, mùa hè da thường đổ mồ hôi nên không bị khô, bạn có thể sử dụng Retinoids theo tô với thành phần Tretinoin 0.05% mỗi đêm.
Lưu ý: Bạn chỉ nên thoa một lượng nhỏ lên da mặt và cổ, đồng thời dưỡng ẩm để tránh da bị khô quá mức.
1.9. Peel da cải thiện nám, tàn nhang
Nếu tình trạng nám nhẹ, nám mới xuất hiện thì bạn có thể khắc phục bằng cách thực hiện peel da 2 lần một tuần. Trong quá trình peel da hóa học bằng glycolic hay axit salicylic, bạn phải tạm ngưng sử dụng Retinoids tránh gây kích ứng da.
Phương pháp này giúp tẩy tế bào chết, làm sạch da mụn nám, se khít lỗ chân lông, đồng thời cải thiện thâm nám hiệu quả. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe làn da, bạn không nên tự ý peel da tại nhà. Hãy tìm đến cơ sở da liễu uy tín, bác sĩ có trình độ chuyên môn cao để được thăm khám và có quy trình peel da khoa học nhé.
1.10. Áp dụng các liệu pháp thẩm mỹ hiện đại
Bên cạnh những cách chăm sóc da bị nám tàn nhang kể trên, bạn có thể áp dụng liệu pháp thẩm mỹ hiện đại để loại bỏ nám một cách an toàn, hiệu quả và nhanh chóng. Những công nghệ hàng đầu trong việc điều trị nám chuyên sâu có thể kể đến laser, cấy collagen, tiêm meso,… Với cơ chế tác động sâu vào lớp biểu bì da, các công nghệ này không những loại bỏ nám mà còn tái cấu trúc nền da. Từ đó giúp làn da trở nên săn chắc, da sáng mịn màng.
Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh là một trong những địa chỉ điều trị nám, tàn nhang uy tín được hàng nghìn khách hàng tin chọn hiện nay với nhiều ưu điểm vượt trội:
- Công nghệ hiện đại như laser phân giải melanin, cấy collagen trị nám, cấy PRP,… không xâm lấn, không cần nghỉ dưỡng, hiệu quả trị nám an toàn và nhanh chóng chỉ sau 1 liệu trình.
- Đội ngũ bác sĩ/chuyên gia giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn trực tiếp thăm khám, tư vấn và lập phác đồ điều trị cá nhân hóa, đảm bảo phù hợp với từng loại da.
- Thái độ chuyên nghiệp, tận tâm, chăm sóc và sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng trước, trong và sau khi điều trị nám.
- Chương trình ưu đãi 65% cực kỳ hấp dẫn, chi phí minh bạch mang đến cho khách hàng sự hài lòng tuyệt đối.
ĐẶT LỊCH TƯ VẤN CÙNG CHUYÊN GIA
ĐĂNG KÝ CHUYÊN GIA TƯ VẤN NGAY
Linh Anh cam kết bảo mật thông tin khách hàng
2. Quy trình chăm sóc da nám bị nám, tàn nhang ban ngày và ban đêm
Dưới đây là cách chăm sóc da bị nám, tàn nhang vào ban ngày và ban đêm:
2.1. Quy trình chăm sóc da bị nám vào ban ngày
Các bước skincare cho da nám, tàn nhang ban ngày sẽ bao gồm 5 bước cơ bản sau:
- Bước 1: Rửa mặt: Sau khi thức dậy, bạn sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để rửa mặt, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn.
- Bước 2: Dùng toner: Da thường dễ bị khô sau khi rửa mặt, lúc này, bạn cần sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da.
- Bước 3: Thoa serum vitamin C: Bước này giúp ức chế sản xuất melanin, hỗ trợ làm mờ nám và giúp da trắng sáng.
- Bước 4: Dưỡng ẩm: Bạn cần bôi kem dưỡng ẩm để tránh serum bị bốc hơi khỏi da, đồng thời cung cấp độ ẩm giúp da luôn mềm mịn, căng bóng.
- Bước 5: Chống nắng: Đây là bước quan trọng trong chu trình skincare buổi sáng giúp bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại như ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm,…
2.2. Quy trình chăm sóc da vào ban đêm
Cách chăm sóc da bị nám ban đêm gồm 7 bước sau đây:
- Bước 1: Tẩy trang: Bạn nên chọn sản phẩm nước tẩy trang dịu nhẹ, an toàn cho da nám.
- Bước 2: Rửa mặt: Làm sạch sâu bằng sữa rửa mặt, có thể kèm massage da nhẹ nhàng.
- Bước 3: Tẩy tế bào chết: Chọn sản phẩm có tính tẩy nhẹ tránh làm tổn thương, kích ứng da.
- Bước 4: Dùng toner cân bằng da: Thoa toner khi da còn ẩm để tránh làm da bị khô.
- Bước 5: Đắp mặt nạ: Bạn có thể sử dụng mặt nạ thiên nhiên từ lá trầu không, khoai tây, lá tía tô,… để hỗ trợ trị nám. Thời gian lý tưởng là khoảng 20 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch và thoa kem dưỡng trước khi đi ngủ. Tuyệt đối không để mặt nạ thiên nhiên qua đêm tránh gây kích ứng da.
- Bước 6: Dùng kem dưỡng ẩm: Cung cấp độ ẩm giúp da không bị khô, ngăn ngừa lão hóa.
- Bước 7: Thoa kem trị nám: Sử dụng các loại kem trị nám chứa Niacinamide, Axit Tranexamic và Resorcinol,… giúp hỗ trợ giảm nám tàn nhang và làm sáng da.
3. Lưu ý khi áp dụng cách chăm sóc da bị nám tại nhà
Để giúp các cách chăm sóc làn da bị nám hiệu quả, bạn nên lưu ý một số điều sau đây:
- Tuân thủ chỉ định từ bác sĩ da liễu: Bạn chỉ nên sử dụng các sản phẩm và phương pháp điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh kích ứng và đạt hiệu quả cao.
- Chọn sản phẩm trị nám an toàn, phù hợp: Bạn ưu tiên các sản phẩm có thành phần lành tính, đã qua kiểm nghiệm và được bác sĩ khuyên dùng.
- Hạn chế trang điểm: Bác sĩ khuyến cáo tránh sử dụng mỹ phẩm có hóa chất gây kích ứng, chỉ dùng sản phẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Bạn nên dùng kem chống nắng SPF 30+, che chắn da khi ra ngoài để ngăn ngừa tia UV gây nám.
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Khi thực hiện cách chăm sóc da bị nám, bạn nên bổ sung vitamin C, E, A, kẽm, đồng thời hạn chế thực phẩm gây viêm như đồ ăn nhanh và thức uống có cồn.
- Duy trì lối sống lành mạnh: Cách chăm sóc da mặt bị nám là ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, luyện tập thể dục để cân bằng nội tiết tố và ngăn ngừa nám hình thành.
- Thăm khám bác sĩ khi cần thiết: Nếu nám không thuyên giảm, có xu hướng đậm màu và lan rộng hoặc có dấu hiệu kích ứng thì nên thăm khám với bác sĩ chuyên khoa da liễu để được điều trị kịp thời.
Nám da có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau và mức độ nám cũng như đặc điểm làn da của mỗi người không hoàn toàn giống nhau. Chính vì vậy, việc thăm khám bác sĩ da liễu là điều cần thiết để xây dựng cách chăm sóc da bị nám hiệu quả và phù hợp với tình trạng da của bạn. Tại Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh, đội ngũ bác sĩ da liễu giàu kinh nghiệm sẽ trực tiếp thăm khám và đưa ra hướng dẫn chăm sóc da nám khoa học, giúp bạn nhanh chóng cải thiện làn da của mình. Liên hệ ngay Hotline 0906 933 888 để được tư vấn chi tiết và lên kế hoạch điều trị phù hợp nhé!
Thuốc tránh thai nào không bị nám da? Những lưu ý khi dùng
Da bị cháy nắng bao lâu thì hết? Cách phục hồi da cháy nắng
Chấm tàn nhang kiêng nước bao lâu để da nhanh hồi phục?
Cách chăm sóc da sau khi bắn laser trị nám khoa học, da nhanh lành
Bắn tàn nhang kiêng ăn gì và nên ăn gì để da nhanh hồi phục?
Cách chăm sóc vết thâm sau khi đốt tàn nhang hiệu quả
Bác sĩ Nguyễn Quốc Huy là một chuyên gia có 18 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Y đa khoa và Da liễu, được cấp chứng chỉ hành nghề khám bệnh, chữa bệnh chuyên khoa Da liễu bởi Sở Y tế Tiền Giang. Bác sĩ tốt nghiệp chuyên khoa cấp I chuyên ngành Da liễu, đồng thời có chứng chỉ đào tạo liên tục về các thủ thuật cơ bản và tiểu phẫu da, cùng chứng chỉ ứng dụng Laser và ánh sáng trong Da liễu.
Trong suốt 18 năm qua, bác sĩ đã thành công tư vấn và điều trị các vấn đề về da cho hơn 10,000 khách hàng ở độ tuổi khác nhau. Với nền tảng chuyên môn vững vàng và kinh nghiệm thực tế lâu năm, bác sĩ Nguyễn Quốc Huy đảm nhận vai trò tư vấn nội dung liên quan đến Da liễu như chăm sóc da an toàn, hiệu quả và chuyên nghiệp.
