10 Cách tắm trắng tại nhà bằng cám gạo an toàn và hiệu quả

Bột cám gạo là một thành phần phổ biến trong các công thức dưỡng trắng da. Đây được coi là nguyên liệu thiên nhiên được phụ nữ Nhật ưa chuộng để chăm sóc da, và dưỡng trắng da hiệu quả. Do đó, tắm trắng tại nhà bằng cám gạo trở nên khá là thịnh hành được nhiều chị em áp dụng.

1. 10 cách tắm trắng bằng cám gạo tại nhà

Cám gạo là lớp phấn dính trên hạt gạo sau khi vỏ đã được tách ra và nó được sử dụng trong quá trình xay xát lúa để sản xuất gạo. Trong lĩnh vực dưỡng da tự nhiên, cám gạo được coi là một “thần dược” với nhiều tác dụng như tắm trắng, chống nắng, điều trị da nhờn hiệu quả, thu nhỏ lỗ chân lông và chống lão hóa da.

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, trong cám gạo chứa nhiều thành phần quan trọng như vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin H và nhóm vitamin B, khiến nó trở thành một nguyên liệu tuyệt vời cho da. Ngoài ra, cám gạo cũng chứa khoảng 10% axit phytic – một chất có khả năng tẩy tế bào chết, làm sạch sâu lỗ chân lông và loại bỏ tế bào da sạm đen.

Dưới đây là 10 công thức tắm trắng tại nhà bằng cám gạo đơn giản nhưng mang lại kết quả rõ rệt nếu được thực hiện thường xuyên.

1.1 Tắm trắng với cám gạo và bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ là nguồn cung cấp nhiều vitamin, sắt và protein, mang lại các lợi ích cần thiết như cung cấp độ ẩm và làm sáng da. Tắm trắng tại nhà bằng cám gạo cùng với bột đậu đỏ sẽ hỗ trợ da trở nên sáng hơn nhanh chóng.

Nguyên liệu:

• 2 thìa bột cám gạo
• 1 thìa bột đậu đỏ
• 50ml sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

• Dùng 1 phần cám gạo hòa chút nước.
• Trộn các nguyên liệu còn lại với nhau thật đều.
• Tiếp đến bạn hãy làm ướt toàn thân và massage nhẹ nhàng hỗ hợp lên da.
• Giữ nguyên trong khoảng 20 phút hoặc đến khi hỗn hợp này khô thì tắm sạch lại với nước.

>> Xem thêm: Da trắng bất ngờ với công thức tắm trắng bằng bột đậu đỏ

1.2 Tắm trắng với cám gạo, mật ong và dầu ô liu

Công thức tắm trắng tại nhà bằng cám gạo kết hợp mật ong và dầu oliu mang lại tác dụng tuyệt vời trong việc làm sạch da, loại bỏ các tác nhân gây mụn như bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn.

Đồng thời, nó cung cấp các tinh chất dưỡng ẩm và dưỡng trắng da, giúp làn da xỉn màu trở nên mượt mịn, trắng sáng tự nhiên và ngăn chặn quá trình lão hóa.

Nguyên liệu:

• 100g cám gạo
• 4 thìa cà phê mật ong
• 1 thìa cà phê dầu oliu

Cách thực hiện:

• Trộn cám gạo, dầu oliu, mật ong lại với nhau, nếu hỗn hợp quá đặc có thể thêm một chút sữa tươi không đường.
• Tắm sạch trước khi áp dụng tắm trắng cám gạo.
• Thoa toàn bộ hỗn hợp trên và massage trong khoảng 15 – 20 phút.
• Tắm lại bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm.

1.3 Tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi

Công thức tắm trắng tại nhà bằng cám gạo và sữa tươi khá là phổ biến và dễ làm. Công thức này sẽ giúp tẩy tế bào chết sần sùi và dưỡng ẩm cho da.

Nguyên liệu: 

• 1 chén cám gạo
• 1 bịch sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

• Trộn cám gạo và sữa tươi thật đều theo tỷ lệ 1:1.
• Làm ướt da, nhẹ nhàng thoa lên da kết hợp cùng massage khoảng 2-3 phút.
• Sau đó tắm sạch lại bằng nước mát.

1.4 Tắm trắng với cám gạo và bột nghệ

Kết hợp tinh bột nghệ và cám gạo là một cách tuyệt vời để làm trắng da. Tinh bột nghệ có tính kháng viêm và giúp giới hạn sự hình thành các sắc tố gây thâm sạm trên da. Còn cám gạo, ngoài khả năng sát khuẩn và tái tạo, còn chứa các dưỡng chất nuôi dưỡng da.

Công thức tắm trắng tại nhà bằng cám gạo và bột nghệ sẽ mang đến cho làn da của bạn sự trắng sáng và tươi tắn.

Nguyên liệu:

• 4 thìa bột cám gạo
• 2 thìa bột nghệ
• 100ml sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

• Trộn các thành phần với nhau tạo nên hỗn hợp dạng sánh mịn.
• Sau đó, thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt (nếu muốn làm trắng toàn thân, cần sử dụng nhiều nguyên liệu hơn) và thư giãn trong khoảng 15-20 phút.
• Rửa mặt kỹ lại bằng nước ấm.

Công thức tắm trắng bằng cám gạo tại nhà.

1.5 Tắm trắng bằng cám gạo và chanh

Sự kết hợp hoàn hảo giữa cám gạo và chanh không những làm trắng da hữu hiệu, mà còn hạn chế điều tiết tuyến bã nhờn, se khít lỗ chân lông. Do đó, rất thích hợp với làn da dầu.

Nguyên liệu:

• ½ chén cám gạo
• 4 thìa nước cốt chanh
• 1 ít nước ấm

Cách thực hiện:

• Hòa quyện tất cả các thành phần lại với nhau, tạo nên một hỗn hợp mềm mịn.
• Làm sạch toàn thân và khi da còn đang ẩm, thoa đều hỗn hợp lên mọi nơi trên cơ thể.
• Sau khoảng 15 phút, khi tất cả các dưỡng chất đã thẩm thấu vào da, hãy tắm sạch lại.
• Thực hiện liệu pháp này từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất.

1.6 Tắm trắng bằng cám gạo và cà phê

Phương pháp tắm trắng tại nhà bằng cám gạo kết hợp với bã cà phê mịn giúp loại bỏ tế bào da chết, kiểm soát dầu nhờn và hỗ trợ làm trắng, duy trì độ ẩm tuyệt vời cho làn da.

Nguyên liệu:

• 50gr cám gạo
• 50gr cà phê mịn nguyên chất

Cách thực hiện:

• Trộn bã cà phê, cám gạo vào một lượng nước vừa đủ, tạo thành hỗn hợp vừa kết sánh.
• Làm sạch da bằng nước ấm.
• Sau đó, thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng khoảng 2-3 phút.
• Chờ cho dưỡng chất thấm vào da tầm 15 – 20 phút, sau đó tắm sạch lại.

>> Xem thêm: Hướng dẫn 9 cách tắm trắng bằng bã cà phê đơn giản

1.7 Tắm trắng bằng bột cám gạo và mật ong

Một phương pháp tắm trắng tại nhà bằng cám gạo tự nhiên và an toàn khác là kết với mật ong. Mật ong chứa nhiều chất có tác dụng kháng viêm và kháng vi khuẩn, giúp tẩy tế bào da chết một cách hiệu quả. Điều này giúp làm sáng da và mang lại một màu da trắng hồng hoàn hảo.

Công thức này đặc biệt hiệu quả đối với những người có vùng da toàn thân bị sạm đen, da nhạy cảm và mắc phải tình trạng mụn viêm sưng.

Nguyên liệu:

• 100gr cám gạo
• 2 – 3 thìa mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

• Trộn đều 2 thành phần lại với nhau thành hỗn hợp đồng nhất và có độ kết dính.
• Làm sạch da toàn thân bằng cách dùng xà bông chuyên dụng.
• Lấy hỗn hợp cám gạo và mật ong vừa trộn thoa lên da rồi massage theo vòng tròn khoảng 2-3 phút.
• Để cho dưỡng chất thấm đều vào da khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa kỹ lại với nước ấm và được.

1.8 Tắm trắng bằng cám gạo và bia

Bia được đánh giá là một nguyên liệu tuyệt vời để chăm sóc da vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Sự kết hợp giữa cám gạo và bia giúp loại bỏ tế bào da chết một cách hiệu quả và giảm thiểu vết thâm và nám.

Nguyên liệu:

• 100gr cám gạo
• 1 lon bia

Cách thực hiện:

• Trộn đều nguyên liệu thành hỗn hợp sệt
• Làm sạch da toàn thân.
• Cho hỗn hợp đồng nhất bột cám gạo và bia lên trên da, massage theo vòng tròn trong khoảng 2-3 phút.
• Ủ hỗn hợp tầm 15 – 20 phút, sau đó tắm sạch lại với nước mát.

>> Xem thêm: 5 cách tắm trắng bằng bia đơn giản mà hiệu quả

1.9 Tắm trắng bằng dầu dừa và cám gạo

Nếu bạn có làn da khô và thường xuyên bị nứt nẻ thì công thức này sẽ hợp với bạn. Dầu dừa là một nguyên liệu chứa nhiều chất dinh dưỡng, có khả năng cân bằng độ pH cho da rất tốt. Vì vậy, việc sử dụng hỗn hợp này để tắm trắng sẽ giúp làn da trở nên trắng hồng và mịn màng, đồng thời giảm thiểu tình trạng da khô và bong tróc.

Nguyên liệu:

• 60gr bột cám gạo
• 20gr dầu dừa

Cách thực hiện:

• Trộn hỗn hợp dầu dừa và cám gạo với tỷ lệ 3 cám gạo : 1 dầu dừa được hỗn hợp đồng nhất là được.
• Ủ hỗn hợp trên vào ngăn mát tủ lạnh.
• Thoa hỗn hợp lên da và massage để dưỡng chất thấm sâu vào làn da.
• Sau khi ủ trắng trong vòng 15 – 20 phút, bạn tắm sạch da kỹ bằng nước ấm.

4 cách tắm trắng bằng cám gạo tại nhà.

2. Một số câu hỏi thường gặp khi tắm trắng bằng cám gạo

Tắm trắng tại nhà bằng cám gạo được coi là công thức ưa chuộng để làm đẹp của chị em ngày nay. Tuy nhiên cũng có một số thắc mắc phổ biến khi thực hiện phương pháp làm trắng da bằng cách sử dụng cám gạo.

2.1 Tắm trắng bằng cám gạo bao lâu thì trắng?

Với câu hỏi này hiện nay chưa có bất cứ thực nghiệm nào được đưa ra để trả lời chính xác nhất cho câu hỏi này. Thực tế cho thấy, các phương pháp làm đẹp tự nhiên có hiệu quả khác nhau và thời gian cần thiết để da thay đổi cũng tùy thuộc vào cơ địa của từng người.

Để cải thiện sắc tố da, việc áp dụng phương pháp này đòi hỏi sự kiên nhẫn và kiên trì trong ít nhất 2-3 tháng. Hơn nữa, khi ra ngoài, bạn nên bảo vệ da một cách cẩn thận để tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời.

2.2 Tắm trắng bằng cám gạo có bị bắt nắng không?

Khi thực hiện các phương pháp đắp mặt nạ hoặc tắm trắng da như là khi sử dụng cám gạo, lớp da chết sẽ được loại bỏ hoàn toàn và da không thể phục hồi ngay lập tức. Do đó, da trở nên mỏng hơn, nhạy cảm hơn và dễ bị tổn thương bởi các tác nhân bên ngoài như khói bụi, tia cực tím và các yếu tố gây hại khác.

2.3 Nên tắm trắng bằng cám gạo bao nhiêu lần 1 tuần?

Việc tắm trắng da lý tưởng được khuyến nghị từ 1 – 2 lần mỗi tuần là đủ. Phương pháp tắm trắng bằng cám gạo giúp loại bỏ tế bào chết, cung cấp dưỡng chất và kích thích quá trình tái tạo da, nhưng cũng có thể gây tổn thương cho lớp da bên ngoài.

Vì vậy, cần có đủ thời gian để da phục hồi trước khi tiếp tục tắm trắng bằng cám gạo.

3. Tác hại khi tắm trắng bằng cám gạo sai cách

Tắm trắng bằng cám gạo là một phương pháp giúp da trắng tự nhiên và an toàn. Tuy nhiên, nếu thực hiện phương pháp này sai cách, có thể gây ra một số vấn đề như sau:

• Lạm dụng cám gạo để tắm trắng, với tần suất quá cao, có thể làm da bị mài mòn và trở nên mỏng hơn.
• Không chống nắng, che chắn kỹ khi ra ngoài có thể gây tổn thương cho da, làm da nhanh chóng bị nám, sạm.
• Sử dụng cám gạo kém chất lượng hoặc kết hợp với các nguyên liệu không phù hợp có thể gây dị ứng, thậm chí gây mụn trên da.

4. Một số lưu ý khi tắm trắng bằng cám gạo

Khi áp dụng phương pháp tắm trắng tại nhà bằng cám gạo để đạt hiệu quả mong muốn, bạn cần lưu ý những điều sau đây:

• Chọn cám gạo nguyên chất, đã được lọc sạch tạp chất để không gây kích ứng da.
• Luôn thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, bất kể trời có thoáng mát hay bạn ngồi trong văn phòng làm việc.
• Tẩy tế bào chết toàn thân 2 lần/tuần để loại bỏ da chết và mang lại làn da trắng hồng tự nhiên.
• Ngoài việc tắm trắng bằng cám gạo, bạn cũng có thể sử dụng các loại sữa tắm dưỡng trắng có hiệu quả.
• Sử dụng thêm kem dưỡng thể mỗi tối và kem chống nắng hàng ngày.

Tắm trắng tại nhà bằng cám gạo là phương pháp an toàn và hiệu quả giúp chị em có được làn da trắng hồng tự nhiên. Bạn đang tự ti với làn da đen sạm và thâm nám, bạn muốn nhanh chóng có được làn da trắng hồng như ao ước hãy liên hệ với Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh nhé, chúng tôi sẽ chỉ bạn những phương pháp tốt.