Trong quá trình sinh em bé, có một số trường hợp để em bé chào đời an toàn, bác sĩ cần phải rạch tầng sinh môn để âm đạo mở rộng hơn. Sau đó, tầng sinh môn sẽ được bác sĩ khâu lại bằng chỉ tự tiêu. Việc tầng sinh môn phục hồi cần nhiều thời gian và chăm sóc đúng cách. Bài viết này, Phòng khám thẩm mỹ Linh Anh giúp bạn tìm hiểu cách giảm đau vết khâu tầng sinh môn an toàn và hiệu quá nhất, đồng thời giúp vết thương nhanh chóng hồi phục.
1. Tại sao phải rạch tầng sinh môn khi sinh thường?
Rạch tầng sinh môn là thủ thuật đơn giản được sử dụng trong quá trình sinh nở, phương pháp này giúp tầng sinh môn giãn rộng ra và giúp em bé chui ra ngoài an toàn.
Phương pháp này được sử dụng khi đường sinh dục không được mở rộng và thai nhi có nguy cơ gặp rủi ro.
Trong nhiều trường hợp, bác sĩ sẽ thực hiện các phương pháp khác như sử dụng dụng cụ sản khoa hoặc hỗ trợ sinh lý.
Tuy phương pháp rạch tầng sinh môn chỉ là thủ thuật đơn giản, nhưng cần phải được thực hiện bởi bác sĩ sản khoa nhiều năm kinh nghiệm.
Bên cạnh đó, phương pháp này có những tác dụng phụ sau sinh như gây đau, khó chịu vùng tầng sinh môn. Khi chăm sóc không đúng cách dễ nhiễm trùng vết thương, khó khăn trong việc đi vệ sinh.
Do đó, sau khi sinh vết khâu cần được theo dõi bởi bác sĩ hoặc nhân viên y tế, biết các cách giảm đau vết khâu tầng sinh môn, đảm bảo an toàn và vết thương hồi phục nhanh nhất.
>> Xem thêm: Cách chăm sóc vết khâu tầng sinh môn sau sinh mau lành
2. Vết khâu tầng sinh môn bao lâu thì lành?
Thời gian để tầng sinh môn phục hồi hoàn toàn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như phương pháp sinh, kỹ thuật thực hiện của bác sĩ, hậu chăm sóc sau sinh.
Theo như nghiên cứu, tầng sinh môn cần 2 – 4 tuần để vết khâu lành lặn. Tuy nhiên, đối với chị em có cơ địa nhạy cảm, thời gian để tầng sinh môn hồi phục có thể kéo dài hơn.
Sau khi sinh, vết thương vùng tầng sinh môn dễ bị tổn thương, cần được quan tâm đặc biệt. Các cách giảm đau vết khâu tầng sinh môn và giúp vết thương nhanh lành như:
- Hoạt động nhẹ nhàng, chú ý nghỉ ngơi đầy đủ và không ngồi quá lâu;
- Giữ vùng tầng sinh môn sạch sẽ và khô ráo, rửa tầng sinh môn bằng nước ấm;
- Sử dụng miếng lót đệm hoặc băng vệ sinh giảm đau, ngoài ra còn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng loại thuốc giảm đau phù hợp;
- Điều chỉnh chế độ ăn uống, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, uống nhiều nước đề phòng táo bón;
- Tập thở sâu và một số bài tập tốt cho vùng tầng sinh môn theo hướng dẫn của chuyên gia;
- Kiêng quan hệ tình dục khi vết thương chưa lành hẳn.
Nếu bạn muốn biết sau khi rạch tầng sinh môn bao lâu mới có thể quan hệ tình dục thì có thể tham khảo ngay bài viết: Rạch tầng sinh môn bao lâu thì quan hệ được?
Nếu sau sinh, chị em cảm thấy đau hoặc khó chịu vùng tầng sinh môn, hãy liên hệ bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
3. Cách giảm đau vết khâu tầng sinh môn
Một số cách giảm đau vết khâu tầng sinh môn đơn giản và hiệu quả, chị em có thể tham khảo thực hiện để vết thương nhanh lành.
3.1 Nghỉ ngơi đầy đủ sau khi sinh con
Cách giảm đau vết khâu tầng sinh môn hiệu quả là nghỉ ngơi đầy đủ. Sau khi sinh con, mẹ bỉm cần dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ, để cơ thể có thể phục hồi sau khi sinh. Chị em cần lưu ý tránh vận động mạnh, chỉ nên di chuyển nhẹ nhàng và kết hợp thực hiện các bài tập tốt cho tầng sinh môn. Điều này giúp máu lưu thông dễ dàng, vết thương nhanh chóng phục hồi
3.2 Duỗi thẳng chân khi ngồi
Khi ngồi trên ghế, bạn nên dùng miếng lót đệm và duỗi thẳng chân, giúp giảm áp lực lên vùng tầng sinh môn.
3.3 Sử dụng nước ấm để rửa
Khi vệ sinh vùng tầng sinh môn, bạn không nên dùng vòi nước xịt thẳng vào vết thương, có thể làm bung chỉ. Bạn chỉ nên sử dụng nước ấm lau nhẹ nhàng bằng khăn sạch, giảm đau rát khó chịu.
3.4 Sử dụng miếng băng ướt
Miếng băng ướt là một trong các cách giảm đau vết khâu tầng sinh môn hiệu quả. Bạn nên thay miếng băng thường xuyên sau khoảng 20 phút và không nên sử dụng miếng băng quá lạnh.
3.5 Dùng thuốc giảm đau
Nếu vết khâu đau quá nhiều, bạn có thể nhờ bác sĩ tư vấn sử dụng loại thuốc giảm đau. Tuy nhiên, cần lưu ý liều lượng và tần suất sử dụng để tránh các tác dụng phụ của thuốc.
>> Xem thêm: Gợi ý 4 loại thuốc bôi vết khâu tầng sinh môn bị hở hiệu quả
3.6 Đi bộ nhẹ nhàng
Sau khi sinh, để cơ thể phục hồi tốt nhất, bạn nên đi bộ nhẹ nhàng. Điều này giúp cơ thể vừa lưu thông máu, vừa giảm đau tầng sinh môn.
Cách chăm sóc vết rạch tầng sinh môn
3.7 Điều chỉnh chế độ ăn uống
Chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng một phần đến quá trình phục hồi sức khoẻ. Vậy ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành? Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ là cách giảm đau vết khâu tầng sinh môn hiệu quả.
Các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, thịt đỏ, các loại trái cây tươi,… Ngoài ra bạn cần bổ sung đủ nước và kết hợp uống các loại nước ép.
3.8 Tập thở sâu
Tập thở là một cách giảm đau tầng sinh môn và giảm stress hiệu quả. Bạn có thể tham gia các khó học tập thở sau sinh hay các lớp học yoga,…
3.9 Các phương pháp giảm đau tự nhiên
Trị liệu bằng các loại dược liệu thiên nhiên như cam thảo, nghệ vàng, và cỏ tranh là cách giảm đau vết khâu tầng sinh môn an toàn và hiệu quả được ông bà ta sử dụng từ xa xưa. Tuy nhiên, trước khi sử dụng các phương pháp này, bạn nên hỏi ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa.
Bài viết này Phòng khám thẩm mỹ Linh Anh đã nêu ra các cách giảm đau vết khâu tầng sinh môn an toàn mà hiệu quả cao. Tuy nhiên, khi có dấu hiệu bất thường, bạn nên liên hệ với bác sĩ để được tư vấn kịp thời.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Robert Nguyễn là Tham vấn Y khoa chuyên cố vấn kiến thức và kiểm duyệt nội dung. Ông đã có hơn 10 năm kinh nghiệm điều trị da thành công cho hàng triệu phụ nữ trong và ngoài nước.
