Táo là một loại trái cây có hàm lượng chất dinh dưỡng cao, giàu chất xơ và nhiều chất chống oxy hóa nên rất cần thiết trong các thực đơn giảm cân. Vậy một quả táo chứa bao nhiêu calo? Và mỗi ngày nên ăn bao nhiêu trái táo là tốt nhất? Hãy cùng giải […]

Khoai tây là một loại thực phẩm chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho cơ thể và có thể chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn. Nó cũng thường xuất hiện trong các thực đơn giảm cân. Nhưng nếu bạn cũng muốn dùng khoai tây trong chế độ ăn kiêng thì cần nắm […]

Bún bò là món ăn “trứ danh” của Việt Nam và vinh dự nằm trong top 100 món ăn đạt giá trị ẩm thực Châu Á được Tổ chức Kỷ lục Châu Á công nhận. Nhiều người ví vui rằng bún bò là “người yêu không bao giờ cưới” của họ, vắng một ngày là […]

Bún đậu mắm tôm được xem là tinh túy ẩm thực bởi sự kết hợp tuyệt vời của các loại thực phẩm thơm ngon như bún, đậu, thịt, chả cốm, rau xanh, mắm tôm… Tuy nhiên, ăn bún đậu mắm tôm nhiều có tốt không? Bún đậu mắm tôm bao nhiêu calo? Người đang giảm […]

Thừa cân không phải là vấn đề của riêng ai. Thực tế có rất nhiều phương pháp khác nhau giúp chúng ta có thể giảm cân, loại bỏ mỡ thừa như tập luyện, ăn kiêng, uống thuốc,… nhưng hầu hết phải mất một khoảng thời gian nhất định để thấy được hiệu quả. Tuy nhiên, […]

Vào những ngày hè oi bức, dưa hấu là một loại trái cây rất được yêu thích để xua tan cái nóng. Ngoài ra, dưa hấu còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể và phù hợp với những ai đang giảm cân. Vậy dưa hấu bao nhiêu calo? Hãy cùng […]

Gà rán với lớp bột chiên vàng giòn tan trở thành món ăn yêu thích của rất nhiều người. Nó vừa có thể là món ăn chính vừa là món ăn phụ ngon miệng. Tuy nhiên, đây lại là món ăn không tốt cho sức khỏe, rất dễ gây tăng cân và béo phì. Vậy […]

Nhắc đến ẩm thực Việt Nam, đặc biệt là món ăn đường phố thì không thể bỏ qua món gỏi cuốn. Món ăn này không chỉ có màu sắc, hương vị thơm ngon mà còn dễ dàng chế biến tại nhà nên rất được nhiều người yêu thích. Nhưng gỏi cuốn bao nhiêu calo? Có […]

Khoai lang là món ăn quen thuộc của người Việt, đặc biệt rất được những người đang giảm cân yêu thích. Tuy nhiên, khoai lang có thực sự mang đến hiệu quả với những người đang ăn kiêng không? Vậy hãy cùng Linh Anh tìm hiểu khoai lang bao nhiêu calo và cách giảm cân […]

Bánh bao với nhiều mùi vị và nhiều loại nhân khác nhau từ ngọt đến mặn là món ăn rất được người Việt ưa chuộng. Chúng là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng, bữa ăn xế trong ngày. Nhưng món ăn này có phù hợp với những người đang ăn kiêng không? Bánh […]

Bắp cải có tên khoa học gọi là Brassica oleracea, thuộc nhóm Capitata. Đây là thực phẩm rất tốt cho cơ thể và dễ chế biến thành nhiều món ăn ngon. Ngày nay, rất nhiều người thường ăn bắp cải để giảm cân. Vậy bắp cải bao nhiêu calo? Những công dụng tuyệt vời của […]

Bánh tráng trộn là món ăn yêu thích của nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ. Dường như nó đã trở thành món ăn vặt quen thuộc mà ai cũng phải nếm qua mới biết thế nào là “mỹ vị nhân gian”. Tuy nhiên, team tập gym hay muốn giảm cân muốn ăn bánh […]

Bánh mì là một món phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà còn trên thế giới. Loại thực phẩm này thường được làm bột mì và chế biến bằng cách nướng. Vậy bánh mì bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không? Hãy cùng tìm lời giải cho những thắc mắc này trong bài […]

Một bí kíp dưỡng sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên luôn được nhiều chị em tin tưởng và truyền tay nhau chính là mặt nạ dưỡng da tự nhiên. Đây không chỉ là cách thực hiện vô cùng đơn giản, tiết kiệm mà còn mang đến làn da khỏe mạnh, đều màu. Dưới […]